الريــم
02-12-2024, 09:56 PM
La menopausia no solo afecta a nivel f?sico, sino que también se entra en una monta?a de emociones compleja de abordar. As? lo confirma Carla ?lvarez Llaneza, psic?loga de bluaU de Sanitas.
"La disminuci?n de hormonas como el estr?geno y la progesterona desencadena s?ntomas emocionales como cambios de humor, ansiedad y depresi?n. Los s?ntomas f?sicos que suceden en esta etapa, como sofocos y problemas de sue?o (https://www.sport.es/es/noticias/salud/claves-afrontar-impacto-emocional-perimenopausia-95261401), contribuyen al malestar".
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
94362590
?Aumenta el riesgo de padecer depresi?n en esta etapa?
Los datos del ?ltimo estudio realizado por Domma, en el que han participado m?s de 8.500 mujeres, el 50,8% de las mujeres han afirmado que se sienten ansiosas y el 49,4% que se sienten tristes.
Otros s?ntomas detectados en la encuesta han sido el estrés (54%), el sentirse descentradas (52,2%), la irritabilidad (47,3%), los cambios de humor (58,5%) y la fatiga (52,8%).
Como explica la psic?loga, el riesgo de padecer depresi?n tiende a aumentar, pero m?s durante la transici?n a la menopausia que durante la menopausia. "Este fen?meno se conoce como perimenopausia y sucede por las variaciones en los niveles de hormonas".
Consejos para afrontar esta etapa
"Enfrentar la menopausia implica adoptar estrategias para promover el bienestar emocional y f?sico", sugiere Carla. As?, hace estas recomendaciones:
En primer lugar, informarse sobre la menopausia.
Buscar apoyo social.
Mantener h?bitos saludables.
Practicar técnicas de manejo del estrés y comunicarse abiertamente con los seres queridos.
La b?squeda de ayuda profesional también puede ser beneficiosa.
Adem?s, esta etapa es una oportunidad para reevaluar metas y prioridades personales.
C?mo tratar la depresi?n en la menopausia
Una vez confirmado el diagn?stico de depresi?n, ?cu?l debe ser el tratamiento? La psic?loga de Sanitas muestra que el tratamiento de la depresi?n durante la menopausia se afronta de manera integral, atendiendo a diversos aspectos.
"La terapia psicol?gica ayuda a abordar pensamiento y emociones asociados con la depresi?n mientras que la posible prescripci?n de antidepresivos se eval?a cuidadosamente, teniendo en cuenta la gravedad de s?ntomas".
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/menopausia-depresion-expertos-dicen-98095751)
"La disminuci?n de hormonas como el estr?geno y la progesterona desencadena s?ntomas emocionales como cambios de humor, ansiedad y depresi?n. Los s?ntomas f?sicos que suceden en esta etapa, como sofocos y problemas de sue?o (https://www.sport.es/es/noticias/salud/claves-afrontar-impacto-emocional-perimenopausia-95261401), contribuyen al malestar".
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
94362590
?Aumenta el riesgo de padecer depresi?n en esta etapa?
Los datos del ?ltimo estudio realizado por Domma, en el que han participado m?s de 8.500 mujeres, el 50,8% de las mujeres han afirmado que se sienten ansiosas y el 49,4% que se sienten tristes.
Otros s?ntomas detectados en la encuesta han sido el estrés (54%), el sentirse descentradas (52,2%), la irritabilidad (47,3%), los cambios de humor (58,5%) y la fatiga (52,8%).
Como explica la psic?loga, el riesgo de padecer depresi?n tiende a aumentar, pero m?s durante la transici?n a la menopausia que durante la menopausia. "Este fen?meno se conoce como perimenopausia y sucede por las variaciones en los niveles de hormonas".
Consejos para afrontar esta etapa
"Enfrentar la menopausia implica adoptar estrategias para promover el bienestar emocional y f?sico", sugiere Carla. As?, hace estas recomendaciones:
En primer lugar, informarse sobre la menopausia.
Buscar apoyo social.
Mantener h?bitos saludables.
Practicar técnicas de manejo del estrés y comunicarse abiertamente con los seres queridos.
La b?squeda de ayuda profesional también puede ser beneficiosa.
Adem?s, esta etapa es una oportunidad para reevaluar metas y prioridades personales.
C?mo tratar la depresi?n en la menopausia
Una vez confirmado el diagn?stico de depresi?n, ?cu?l debe ser el tratamiento? La psic?loga de Sanitas muestra que el tratamiento de la depresi?n durante la menopausia se afronta de manera integral, atendiendo a diversos aspectos.
"La terapia psicol?gica ayuda a abordar pensamiento y emociones asociados con la depresi?n mientras que la posible prescripci?n de antidepresivos se eval?a cuidadosamente, teniendo en cuenta la gravedad de s?ntomas".
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/menopausia-depresion-expertos-dicen-98095751)