Es posible que te mires en el espejo, y hayas descubierto que algo no va bien en tu tripa. Muchas personas se percatan al acabar el verano que tienen el abdomen m?s hinchado de lo habitual, y la gran mayor?a desconoce cu?l es la raz?n detr?s de este cambio f?sico. Tranquilo, porque esta barriga que asoma a principios de septiembre, al menos de forma general, no suele ser un problema.
El principal motivo que existe tras esta distensi?n abdominal es el seguimiento de una dieta poco equilibrada: debido a que cambiamos nuestra alimentaci?n y apostamos por productos con m?s grasa, sal y az?car (en muchos casos, platos precocinados), estos se acumulan en la barriga. A esto hemos de sumar otros dos factores: ingesta de bebidas carbonatadas y alcoh?licas, y poca pr?ctica de actividades deportivas.
Por suerte, cuando termina el verano, la rutina vuelve a nuestras vidas y muchos de estos kilos acaban desapareciendo por s? solos siempre y cuando se retome la dieta equilibrada y se apueste por el deporte. Dejar atr?s la época social de esta estaci?n nos ayudar? a mantenernos en forma.
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