Los horarios de trabajo pueden tener un impacto significativo en la salud a largo plazo, seg?n revela un estudio basado en datos de 7.000 estadounidenses recopilados durante 30 a?os.

Trabajar en horarios at?picos, como turnos nocturnos o rotativos, se relaciona con una disminuci?n en la cantidad y calidad del sue?o, lo que puede conducir a problemas de salud f?sica y mental a los 50 a?os.

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Los trabajadores con horarios at?picos experimentan una peor calidad del sue?o y tienen m?s probabilidades de sufrir s?ntomas depresivos en comparaci?n con aquellos con horarios convencionales.

Adem?s, aquellos que pasaron de horarios estables a horarios vol?tiles a lo largo de su carrera mostraron un impacto significativo en su salud similar al de tener una educaci?n inferior al nivel de escuela secundaria.

Estos hallazgos subrayan la importancia de considerar el impacto a largo plazo de los horarios de trabajo en la salud y el bienestar de los empleados. La falta de sue?o, la fatiga f?sica y el agotamiento emocional asociados con los horarios vol?tiles pueden aumentar la vulnerabilidad a problemas de salud a lo largo de la vida laboral.

Por lo tanto, es crucial implementar pol?ticas laborales que promuevan horarios estables y regulares para proteger la salud y el bienestar de los trabajadores.

Los resultados de este estudio enfatizan la importancia de la estabilidad en los horarios laborales para mantener la salud f?sica y mental a lo largo de la vida. Los efectos negativos de los horarios at?picos, especialmente cuando se mantienen durante per?odos prolongados, pueden tener consecuencias significativas en el bienestar general de los trabajadores.



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