El café es una de las bebidas m?s consumidas en Espa?a gracias a sus m?ltiples propiedades. Entre ellas, estimula nuestro organismo, aumentando la energ?a. Por eso se consume tanto por las ma?anas, porque nos ayuda a emprender la jornada laboral con fuerzas. Sin embargo, lo que empieza a ser una moda muy saludable es combinar café con lim?n, una mezcla muy saludable que también tiene sus detractores.

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Si bien no existen evidencias cient?ficas claras acerca de los benefciios del café con lim?n, se dice que aporta estas y otras ventajas:

• El lim?n es rico en vitamina C, un antioxidante que mejora nuestro sistema inmunologico y ayuda a prevenir enfermedades. Adem?s, es fuente natural de ?cido c?trico, que contribuye a la eliminaci?n de toxinas, mejora la digesti?n de los alimentos y evita el reflujo.
• El café no solo te despierta por la ma?ana gracias a la cafe?na; también mejora la concentraci?n y el rendimiento f?sico y mental. Se dice que también reduce el dolor de cabeza y ayuda a bajar de peso.

Cuidado, eso s?, porque el exceso de cafe?na puede tener efectos negativos y no es ning?n tipo de soluci?n m?gica para nuestros problemas de peso. Tampoco es un analgésico igual de potente que los medicamentos, por lo que en caso de dolores de cabeza, consulta a tu proveedor médico.



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