En un rinc?n tan especial como el Mediterr?neo, sus ventajas y desaf?os no pasan desapercibidos. Adem?s de su clima y paisajes, su estilo de vida est? atrayendo seguidores globalmente.

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Un reciente estudio realizado por cient?ficos de la Universidad de Harvard y la Universidad Aut?noma de Madrid ha revelado que este estilo de vida mediterr?neo puede proteger contra el avance del c?ncer.

El informe destaca que aquellos que siguen un estilo de vida mediterr?neo tienen un riesgo un 29% menor de morir por cualquier causa y un 28% menor de morir por c?ncer en comparaci?n con otros.

Este estilo de vida implica una dieta equilibrada, descanso adecuado, actividad f?sica moderada y una vida social plena. No es necesario vivir en la regi?n mediterr?nea para adoptar estos h?bitos, pero la cultura vital de la zona es m?s favorable a ellos.

El estudio analiz? la evoluci?n cl?nica de m?s de 110,000 personas y descubri? que una mayor adhesi?n a un estilo de vida mediterr?neo se asociaba con un menor riesgo de mortalidad en general y por c?ncer.

Se destaca que la actividad f?sica, el descanso y la actividad social son a?n m?s cruciales que la dieta en la prevenci?n de la mortalidad. Esto sugiere que los beneficios de este estilo de vida pueden aplicarse m?s all? de la regi?n mediterr?nea.

En resumen, el estudio resalta la poderosa influencia del estilo de vida mediterr?neo en la prevenci?n de la mortalidad y en la reducci?n del riesgo de c?ncer. Aunque este estilo de vida se asocia tradicionalmente con la regi?n mediterr?nea, se demuestra que sus beneficios son exportables y aplicables en cualquier parte del mundo.



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