Comemos cada vez m?s superalimentos debido a una creciente conciencia sobre la importancia de una dieta saludable y equilibrada para mantener un estilo de vida activo y prevenir enfermedades.

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Los superalimentos son alimentos naturales que se destacan por ser ricos en nutrientes, antioxidantes y otros compuestos beneficiosos para la salud, como vitaminas, minerales, ?cidos grasos esenciales y fitonutrientes.

Ahora bien, cada vez hay m?s superalimentos. Algunos son conocidos, como el ajo o la cebolla. Otros, no tanto, como es el caso del baobab, fruta del ?rbol hom?nimo en peligro de extinci?n y que posee propiedades de lo m?s interesantes para reducir la inflamaci?n y las estr?as.

Propiedades del baobab para reducir la inflamaci?n y las estr?as

1. Alto contenido de antioxidantes: El baobab es rico en antioxidantes, como la vitamina C y los polifenoles. Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres que causan inflamaci?n en el cuerpo y pueden contribuir al da?o celular. Al reducir los niveles de inflamaci?n, los antioxidantes pueden aliviar condiciones inflamatorias y mejorar la salud de la piel.
2. Propiedades antiinflamatorias: Los compuestos presentes en el baobab, como los polifenoles y los ?cidos grasos omega-3, han demostrado tener efectos antiinflamatorios. Estos componentes pueden ayudar a reducir la inflamaci?n en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para tratar afecciones inflamatorias cr?nicas o agudas.
3. Estimula la producci?n de col?geno: El baobab contiene nutrientes esenciales, como vitamina C, que son fundamentales para la producci?n de col?geno, una prote?na que proporciona elasticidad y firmeza a la piel. Al aumentar la producci?n de col?geno, el baobab puede ayudar a mejorar la apariencia de las estr?as y mantener la piel m?s saludable.

Aunque el baobab no es nada f?cil de conseguir en Espa?a, son cada vez m?s los que se suman a la moda de cocinarlo y consumirlo de las formas que recomiendan los nutricionistas. ?Pregunta a un experto para empezar a disfrutar de sus propiedades!



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