انًàâٌٍâَéٍه نًَçüے.

تà÷هٌٍâهييîه َنîلًهيèه - çàëîم îٍëè÷يîمî ًَîوàے, ïî‎ٍîىَ ٍàê âàويî ïًèىهيےٍü ىèيهًàëüيûه ïîنêîًىêè îٌهيü‏, لëàمîنàًے êîٍîًûى ًàٌٍهيèےى َنàٌٌٍے ïهًهوèٍü çèىيèé ïهًèîن è َِهëهٍü îٍ يàّهٌٍâèے مًûçَيîâ è يàٌهêîىûُ. خنيàêî êëàٌٌè÷هٌêèه (ïًîٌٍûه) ïîنêîًىêè يهٌêîëüêî يهمàٍèâيî âîçنهéٌٍâَ‏ٍ يà êà÷هٌٍâî ًàٌïًهنهëهيèے èُ ïî َ÷àٌٍêَ. ؤëے ٍîمî, ÷ٍîلû èٌïًàâèٍü ‎ٍîٍ ي‏àيٌ, ًهêîىهينَهٌٍے èٌïîëüçîâàٍü ٌëîويûه َنîلًهيèے, ٌîنهًوàùèه â ٌهله àçîٍ, êàëèé è ôîٌôîً.جèيهًàëüيûه َنîلًهيèے ٌîنهًوàٍ â ٌهلے ٌëهنَ‏ùèه âèنû ïîëهçيûُ ىèêًî‎ëهىهيٍîâ:ہçîٍيûه - ïًهêًàٌيî ٌïîٌîلٌٍâَ‏ٍ ًٌٍهىèٍهëüيîىَ ًîٌٍَ è ًàçâèٍè‏ ًàٌٍهيèé. شîٌôàٍيûه - ٌَùهٌٍâهييî ïîâûّà‏ٍ ïîêàçàٍهëü ًَîوàéيîٌٍè, è َëَ÷ّà‏ٍ êà÷هٌٍâî ïًîنَêِèè. تàëèéيûه - ُîًîّî îلهٌïه÷èâà‏ٍ ٌٍَîé÷èâîٌٍü ًàٌٍهيèé ê ًàçëè÷يûى لîëهçيےى, êًîىه ٍîمî, ٍàêîé ًَîوàé نîëمî ًُàيèٌٍے è ïًهêًàٌيî ïهًهيîٌèٍ ًٍàيٌïîًٍèًîâêè.
1)àىىèà÷يàے ٌهëèًٍà êَïèٍü â ىèيٌêه - جèيهًàëüيûه َنîلًهيèے êَïèٍü â جèيٌêه ىîويî ٌàىîâûâîçîى â ٍه÷هيèè 20 ىèيٍَ, ëèلî c îïهًàٍèâيîé نîٌٍàâêîé.
2)ىèيهًàëüيûه َنîلًهيèے êَïèٍü جèيٌê - جû ïًهنëàمàهى âàى ïًèîلًهٌٍè ٍîëüêî êîىïëهêٌيûه ïًهïàًàٍû, ïîçâîëے‏ùèه ïîëيîٌٍü‏ يàٌûٍèٍü ïîًٍهليîٌٍè ًàٌٍهيèے ïîٌëه îلًàلîٍêè.
3)يهîًمàيè÷هٌêèه َنîلًهيèے êَïèٍü - تàونûé ٍîâàً ïًîُîنèٍ ٍùàٍهëüيûه êëèيè÷هٌêèه èٌïûٍàيèے يà ًàçëè÷يûُ âèنàُ ïî÷â è ٍîëüêî ïîٌëه ‎ٍîمî çàïٌَêàهٌٍے â ٌهًèéيîه ïًîèçâîنٌٍâî.
4)ىèيهًàëüيûه َنîلًهيèے â ءهëàًٌَè - جû çàلîٍèىٌے î ٍîى, ÷ٍîلû ïًهنîٌٍàâëےهىûé يàىè ٌهًâèٌ لûë âûٌîêîمî ًَîâيے.
حàى لَنهٍ ïًèےٍيî âèنهٍü َ يàٌ يà èيٍهًيهٍ ًهًٌٌَه حہئجبزإ ررغثتس
خٍ âٌهé نَّè آàى âٌهُ لëàم!
َنîلًهيèه ِâهٍَùèُ
êًèٌٍàëîي âèيîمًàنà
لîًيàے êèٌëîٍà 17,5% êَïèٍü
ôîٌôîً َنîلًهيèه
êàëèé êàëüِèé ٌَëüôàٍ
àىىîيèé ôîٌôîًيîêèٌëûé êَïèٍü
ىèيهًàëüيûه َنîلًهيèے ëَêà
êàëèéيûه َنîلًهيèے ïًè âûًàùèâàيèè êàًٍîôهëے
ىîيîôîٌôàٍ êàëèے ïًèىهيهيèه نëے âèيîمًàنà
ٍîًمîâûé نîى ىèيَنîلًهيèے
àىىîôîٌ êًèٌٍàëëû
ٌَëüôàٍ êàëèے نëے âûçًهâàيèے ëîçû
َنîلًهيèے نëے êَêًََçû ïًè ïîٌهâه
êًèٌٍàëîي نëے ٍîىàٍîâ
ٌَëüôàٍ ىàميèے êَïèٍü â ىèيٌêه
َنîلًهيèه âهٌيà îٌهيü
ىèيهًàëüيûه َنîلًهيèے نëے êàًٍîôهëے
ٌَëüôîàىىîôîٌ 20 20 14s ِهيà
مîٍîâûه ىèيهًàëüيûه َنîلًهيèے
ُèىè÷هٌêèه َنîلًهيèے
ىèêًîَنîلًهيèه ُهëàٍ وهëهçà
لهëîه َنîلًهيèه
ïًèىهيهيèه àىىîôîٌà â ٌهëüٌêîى ُîçےéٌٍâه
ôهًٍèêà êًèٌٍàëîي
وèنêèه êîىïëهêٌيûه ىèي َنîلًهيèے
êàëèé يèًٍàٍ î÷èùهييûé
ىےمêîه êàëèéيîه َنîلًهيèه
êàëèىàميهçèے ِهيà
ِèيê ُهëàٍ ِهيà
َنîلًهيèے ôًَêٍîâûُ نهًهâüهâ
ٌَëüôàٍ êàëèے âèيîمًàن
ىèيهًàëüيûه َنîلًهيèے ôîٌôîًيûه è êàëèéيûه
àçîٍيî ôîٌôîًيîه َنîلًهيèه àىىîôîٌ
َنîلًهيèه نëے îًُèنهé
َنîلًهيèه ëَêà
àٍëàيٍه ëîلîٌ
àىىèà÷يàے ٌهëèًٍà àçîٍ
‎ôôهêٍèâيîٌٍü ïًèىهيهيèے َنîلًهيèé
èٌïîëüçَهٌٍے àىىèà÷يàے ٌهëèًٍà
êàëüِèهâàے ٌهëèًٍà نëے ٍîىàٍîâ
ىèيهًàëüيûه َنîلًهيèے è ïهٌٍèِèنû
ٌهëèًٍà àىىèà÷يàے مًàيَëèًîâàييàے
êَïèٍü êàëèهâَ‏ ٌهëèًٍَ â لهëàًٌَè
êîىïëهêٌيûه َنîلًهيèے ٌ ىèêًî‎ëهىهيٍàىè
وèنêèé ôîٌôîً َنîلًهيèه
àçîٍيûه َنîلًهيèے يèًٍàٍû
ُهëàٍ ىهنè
ٌëîويûه ىèيهًàëüيûه َنîلًهيèے
َنîلًهيèه ًàçيûُ ïî÷â
êًèٌٍàëîي îمًَه÷يûé