Para tener un f?sico envidiable es importante mantener unos h?bitos de vida saludables, que pasan por una alimentaci?n sana que elimine los ultraprocesados y d?nde el deporte sea un h?bito recurrente.

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Hacer ejercicio es bueno para nuestro organismo tanto mental como f?sicamente, por ello es importante practicar deporte de dos a tres veces a la semana, para evitar el sedentarismo y mejorar la dieta: abandonando productos azucarados como dulces, refrescos o boller?a industrial.

Una dieta centrada en frutas, verduras y prote?nas producir? resultados en tu f?sico y mejorar? tu ?nimo. Es importante adquirir estas costumbres poco a poco para poder mantenerlas a largo plazo sin que resulte un sacrificio.

Para complementar este estilo de vida saludable puedes incorporar infusiones naturales que adelgazan y acaban con la retenci?n de l?quidos.

Su elaboraci?n solo lleva unos pocos minutos y puedes combinar los ingredientes seg?n el resultado que estés buscando: reducir el estrés, eliminar la celulitis, bajar el colesterol, controlar la diabetes...

La bebida quemagrasas que elimina la celulitis

Una de las mejores infusiones que debes probar para mejorar tu f?sico y eliminar la celulitis es: el té de pi?a y jengibre, una bebida quemagrasas que accelera el metabolismo y evita que las calor?as se acumulen como dep?sitos de grasa.

Adem?s, ayuda a la salud digestiva porque evita la pesadez y acidez estomacal y acelera el tr?nsito intestinal en cada comida. Su gran cantidad de fibra, regula el az?car en sangre, combate el estre?imiento y regula el tr?nsito intestinal. También funciona como analgésico natural.

C?mo preparar un té de pi?a con jenjibre para adelgazar

1. Pica bien el jengibre y a??delo a un litro de agua hirviendo.

2. Corta dos rodajas de pi?a a trocitos y ponlas en la mezcla.

3. Cuando llegue a ebullici?n baja la temperatura al m?nimo y déjalo reposar unos cinco minutos.

4. Cuélala y déjala enfriar.

Puedes tomar esta infusi?n hasta tres veces al d?a.



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