Septiembre es uno de los meses m?s temidos del a?o para muchos. Es sin?nimo de largos atascos en coche, del despertador sonando constantemente, del regreso a la oficina con sus incansables horas por delante, de dejar y recoger a los m?s peque?os en el colegio o en sus clases extraescolares. B?sicamente una vuelta a la rutina como las de siempre. Esta vuelta suele ir acompa?ada de un s?ndrome post-vacacional, caracterizado por la falta de energ?a, de concentraci?n, un estado de ?nimo triste y un apetito discontinuo que provoca picar entre horas. Es por ello por lo que es importante establecer una rutina de alimentaci?n saludable para tener un aporte nutricional que proporcione lo necesario para enfrentar el d?a a d?a.

Para recuperar el h?bito de llevar una alimentaci?n saludable, es recomendable hacer cinco comidas al d?a, con frutas y verduras; productos frescos, mejor si son de temporada; y alimentos altos en prote?na que nos puedan proporcionar suficiente fuerza para combatir todas las horas que quedan por delante. Los productos con un alto valor proteico son ideales e indispensables para la reparaci?n y formaci?n de los m?sculos, huesos y otros tejidos. Estos ayudan a la creaci?n de enzimas, hormonas, anticuerpos y algunos neurotransmisores.

Desde 2016, y en toda Europa, el consumo de estos productos se ha disparado casi un 10%, por eso, la industria de la alimentaci?n produce cada vez m?s este tipo de sustento. Danone es un claro ejemplo de ello, la compa??a proporciona una amplia variedad de productos l?cteos y de origen vegetal con un alto valor proteico que aportan la cantidad de prote?nas necesarias para un alto rendimiento diario.

Prote?nas, un must en nuestra dieta

Danone apuesta fuerte por la prote?na y por ello cuenta con una amplia gama de productos l?cteos y de alternativas vegetales para adaptarse a las nuevas tendencias de alimentaci?n flexitarianas. En este sentido, YoPRO es la marca por excelencia de productos altos en prote?na pensados especialmente para las personas que integran el deporte como un elemento clave en su d?a a d?a y saben que la prote?na es indispensable para potenciar su entrenamiento y recuperaci?n muscular. Todos los productos contienen 0 % az?cares a?adidos, 0% materia grasa, sin lactosa ni colorantes ni conservantes y 9 amino?cidos esenciales.

Asimismo, Danone Skyr también destaca por ser un producto que contiene 3 veces m?s prote?na que un yogur, tiene 0,0% materia grasa, no lleva az?cares a?adidos y tiene una textura cremosa. Se trata de un l?cteo de origen islandés, m?s denso que el yogur y que, gracias a su alto aporte proteico, proporciona energ?a para lo largo del d?a.

Por un lado, Alpro, ha lanzado recientemente una gama de productos altos en prote?na con base de soja y enriquecidos con calcio y vitaminas B12, D y B2. Adem?s, son alimentos bajos en grasa y en az?cares y no contienen edulcorantes, colorantes ni conservantes. La gama est? compuesta por bebidas vegetales con sabor natural o chocolate que contienen 50 gr de prote?na; bebibles de 250 ml de hasta 20 gr de prote?na y disponibles con sabor a chocolate y caramel coffe; y puddings de 20 gr de prote?na de sabor chocolate y vainilla.



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