Es natural sentirse alarmado por el incremento en la cesta de la compra. La poblaci?n est? preocupada porque los precios son considerablemente m?s altos de lo normal, de hecho, est?n en su punto m?ximo hist?rico.

Sin embargo, hay ciertos alimentos esenciales en nuestra dieta, como la carne y el pescado, de los cuales no deber?amos prescindir.

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Adem?s de optar por productos congelados o aquellos criados en granjas y piscifactor?as, que suelen ser m?s baratos, hay alternativas de alimentos frescos disponibles en el mercado a precios m?s razonables. Dentro de las categor?as de carnes y pescados, encontraremos opciones que no desequilibrar?n demasiado nuestro presupuesto.

En este art?culo encontrar?s 5 productos de cada categor?a que actualmente son los m?s asequibles, en la medida de lo posible, y los vamos a preparar de la manera m?s simple, r?pida y sabrosa para que los consideres en tus men?s diarios.

Pescados

• Salm?n.
• Bacalao.
• Dorada.
• Palometa.
• Caballa.

Carnes

• Pollo.
• Conejo.
• Pavo.
• Cerdo.

Adem?s de estos alimentos, es importante recordar que una dieta equilibrada también incluye frutas y verduras. No importa cu?l sea tu presupuesto, siempre hay formas de sacar provecho a la cesta de la compra sin sacrificar la calidad o la nutrici?n.



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