A la hora de practicar una actividad deportiva, una de las variables m?s importantes a tener en cuenta para saber si se est? entrenando de forma eficiente es el pulso, especialmente en deportes como el running.

La medici?n y el control de la frecuencia cardiaca ayuda a conocer el estado cardiovascular de las personas y analizar variables como su condici?n atlética, su capacidad de recuperaci?n tras un esfuerzo, su l?mite de rendimiento o, incluso, detectar posibles complicaciones cardiacas.

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Los puls?metros deportivos son instrumentos ideales para ello, ya que monitorizan la frecuencia cardiaca en tiempo real.

Est?n compuestos por unos electrodos que al entrar en contacto con el cuerpo son capaces de medir sus pulsaciones por minuto.

Para comprarse un medidor de frecuencia card?aca lo primero es fijarse en una serie de detalles como son:

• Dimensiones y peso: como es l?gico, deben adaptarse a tu cuerpo y no resultarnos pesados puesto que lo vas a llevar puesto en el momento en el que hagas ejercicio, por lo que cuanto menos peso mejor. lo normal es que esté en unos 40-50 gramos.
• Bater?a: este tipo de dispositivo suele aguantar encendido entre 1 y 2 a?os si se usa 1 hora diaria. Debes asegurarte de que la bater?a se pueda reemplazar o que sea recargable.
• Conectividad: la banda se debe conectar con facilidad al dispositivo que necesitemos, bien sea por Bluetooth o por ANT +.
• Los datos: que se puedan transferir para poder analizarlos y saber que est?s haciendo bien las cosas es una parte fundamental.

Ahora que ya conoces todo sobre estos dispositivos, hemos encontrado el modelo ideal: Garmin HRM Dual. Su precio es de 49,99 euros después de un descuento del 34 % en Amazon.


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Es un magn?fica herramienta para cualquier deportista que quiera tener constancia de su frecuencia card?aca. Consiste en un cintur?n ultra c?modo, muy ligero y realmente sencillo de utilizar.

Incorpora la ?ltima tecnolog?a en ANT + y Bluetooth, por lo tanto, es compatible con la gran mayor?a de equipos de fitness existentes en el mercado, como los Garmin Forerunner, Edge, smartphones o dispositivos de otras marcas.

El conjunto, formado por la correa y el m?dulo de frecuencia card?aca, tan solo tiene un peso de 54 gramos, lo que lo hace en un accesorio realmente ligero y que no molesta en absoluto.

En cuanto a la bater?a, requiere pila de bot?n CR2032 de 3 voltios, que ofrece una autonom?a de aproximadamente 3 a?os y medio.

Lo mejor de todo es que ahora puedes conseguir este puls?metro por menos de 50 euros gracias al 34 % de descuento que encontrar?s disponible en la web de Amazon.

Con este monitor podr?s recibir datos de frecuencia card?aca muy precisos y de forma continuada en tu dispositivo, en aplicaciones de entrenamiento online o incluso en equipos de ejercicio del gimnasio que sean compatibles durante tus clases favoritas.

De esta forma, independientemente de tus preferencias a la hora de entrenar, obtendr?s todos los datos de frecuencia card?aca en tiempo real, as? llevar?s tu rendimiento un paso m?s all?.

Adem?s, incorpora una suave y c?moda correa ajustable. Si necesitas lavarla, solo tendr?s que retirar el m?dulo de frecuencia card?aca. La longitud de la correa es ajustable de 25" a 52" (63,5 cm a 132 cm).



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