La actriz y activista estadounidense Jane Fonda reniega a sus 85 a?os del ?nico retoque facial al que se ha sometido y aboga por centrarse en una vida sana en lugar de temer a la vejez, seg?n un art?culo publicado en la revista Vogue.

Fonda habl? con la revista con motivo de su nueva colecci?n de ropa para la marca sueca H&M, dise?ada para "moverse", y desvel? algunos de sus h?bitos saludables, como dormir "ocho o nueve horas al d?a", antes de reflexionar sobre el envejecimiento.

"En primer lugar, quiero que la gente joven deje de tener miedo a hacerse vieja. Lo que importa no es la edad, no es el n?mero cronol?gico. Lo que importa es tu salud", declar?, recordando que su padre muri? a una edad m?s temprana que la suya por una enfermedad.

La protagonista de 'Grace & Frankie' dijo esperar que "la gente se dé cuenta de que solo porque tienes una cierta edad eso no significa que tengas que rendirte en la vida, dejar de divertirte, dejar de tener novios o novias, hacer nuevos amigos o lo que quieras hacer".

El dinero no lo es todo

En ese sentido, reconoci? que ha tenido una carrera exitosa y el dinero ayuda, as? como los buenos genes, pero matiz? que no es suficiente, pues hay mujeres "realmente ricas que se han hecho todo tipo de estiramientos faciales y similares, y est?n horribles".

"Yo me hice un estiramiento y paré porque no quer?a estar distorsionada. No me siento orgullosa por haberme sometido (a uno)", reneg? la actriz, que advirti? sobre la adicci?n a los retoques y recomend? unos remedios m?s sencillos de belleza.

"No me gasto mucho dinero en cremas faciales ni nada de eso, pero me mantengo hidratada, duermo, me muevo, me alejo del sol y tengo buenos amigos que me hacen re?r. La risa también es muy buena", aconsej?.

La importancia de dormir

Preguntada por sus h?bitos, Fonda destac? dormir suficiente como lo m?s importante, seguido por una dieta sana en la que incluye verduras, ensaladas y alimentos frescos; cada vez menos carne roja y pescado (en este caso por preservar las especies), y no mucho az?car, aunque asegur? no ser estricta.

Asimismo, dijo que camina mucho y recientemente, durante una estancia por trabajo en Italia, se estuvo levantando a las seis de la ma?ana, antes de que hiciera calor, para andar entre una y dos horas.



أكثر...