Michael Phelps, una de las grandes leyendas de la nataci?n mundial, fue uno de los grandes protagonistas del World Business Forum #WOBI que se ha celebrado este miércoles en Madrid.

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Una cita en la que el exnadador estadounidense, ganador de 28 medallas ol?mpicas, 23 de ellas de oro, reflexion? sobre su carrera y la importancia de la saluda mental, algo con lo que tuvo que lidiar durante su etapa como nadador. Un duro relato sobre las sombras que acompa?aron su carrera y que, ahora, pueden servir de ejemplo para ayudar a otros.

El nadador repas? sus inicios en la piscina, cuando entrenaba con otros ni?os ocho a?os m?s grandes que él. "Era raro, pero disfrutaba haciéndolo. Siempre he disfrutado nadando, aunque este es un deporte bastante solitario. No puedes hablar con nadie, ni escuchar m?sica... Eres t? contigo mismo. No podemos hablar unos con otros, aunque no me gusta usar la palabra 'no poder', habr?a que quitarla del diccionario", explic?.

Poco después, en 2004, sufri? sus primeros problemas de saluda mental, con una depresi?n estacional. "Después, en 2014, tuve la segunda depresi?n. No quer?a estar vivo. No com?a, no beb?a, me fui a un centro de recuperaci?n. Estaba luchando por mi vida m?s de lo que la gente pod?a imaginar. En esos momentos, cuando estaba mal, me daba golpes porque pensaba 'no estoy haciendo mi trabajo'", record?.

@MichaelPhelps comparte en #WBFMAD claves fundamentales para rendir al m?ximo bajo presi?n.

A través de lecciones aprendidas en los momentos dif?ciles, destaca la importancia de ser capaces de afrontar el fracaso y la duda, manteniendo siempre la motivaci?n. ?#WOBI pic.twitter.com/1xeiVInS4z

— WOBI En Espa?ol (@wobi_es) November 15, 2023

Una situaci?n que le oblig? a internarse en un centro para intentar poder salir del bache."Le mandé un mensaje a mi madre antes de entrar, le dije que estaba asustado y que no sab?a qué hacer. No obtuve respuesta", rememor?.

Phelps aspira a dejar un legado, m?s all? de sus logros deportivos, y cree que ser? recordado por su etapa posterior. "Quiero ayudar a las personas que lo est?n pasando mal. Quiero salvar vidas. Yo también pensé en suicidarme y quiero ayudar a esta gente. Hay luz al final del t?nel", coment? en su ponencia.

Phelps reconoci? que ahora se encuentra "c?modo" pero record? que hay mucha gente con problemas de salud mental. "Una de cada cuatro personas tiene un problema de salud mental y no lo hablan. Si todos habl?ramos es algo que se normalizar?a", apunt?.**

El medallista ol?mpico ofreci? también consejos para cuidar la salud mental, destacando la necesidad de cuidarse a uno mismo. "T?mate diez ? treinta minutos al d?a para ti, vete al gimnasio... Date algo de tiempo para dar tu mejor versi?n", argument?. Adem?s, se refiri? a las nuevas generaciones. "Quiero ense?ar a los chavales que no importa lo que persigas, que siempre es viable conseguirlo. No podemos volar, pero si hacer cualquier otra cosa", asegur?.



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