?ltimamente se est? viendo por las redes sociales un truco que se ha vuelto viral en el que las personas colocan un diente de ajo debajo de la almohada. Sin duda parece algo extra?o, pero la verdad es que el motivo de poner este diente de ajo te va a sorprender.

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El ajo, cient?ficamente conocido como Allium sativum, es una planta perteneciente a la familia de las lili?ceas y esampliamente utilizado en la cocina por su sabor y aroma distintivos. Adem?s de ser un ingrediente clave en la cocina, el ajo también se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales.

El ajo es originario de Asia Central y se ha cultivado durante m?s de 5000 a?os. Hoy en d?a, se cultiva en todo el mundo y es una parte importante de muchas cocinas, especialmente en la cocina mediterr?nea y asi?tica.

Una de las propiedades m?s conocidas del ajo es su capacidad para ayudar a reducir el colesterol y la presi?n arterial. El ajo contiene compuestos como la alicina, que se ha demostrado que tienen efectos beneficiosos para la salud del coraz?n. También se cree que el ajo tiene propiedades antibacterianas y antif?ngicas, lo que lo convierte en un remedio popular para los resfriados y la gripe.

Adem?s de sus propiedades medicinales, el ajo también es una excelente fuente de nutrientes. Contiene una gran cantidad de vitamina C, vitamina B6, manganeso y selenio, as? como peque?as cantidades de otros nutrientes importantes.

El ajo se puede consumir de muchas formas diferentes, incluyendo crudo, cocido, asado o en polvo. A menudo se utiliza como un condimento en salsas, adobos y marinadas, as? como en platos como el ajo arroz, el pollo con ajo y la sopa de ajo.

Efectos

A pesar de sus beneficios para la salud, el ajo también tiene algunos efectos secundarios. Puede causar mal aliento, problemas estomacales y aumentar el riesgo de sangrado en personas que toman ciertos medicamentos. Por lo tanto, es importante hablar con un médico antes de usar ajo como remedio natural para cualquier dolencia.

Pues adem?s de todo esto, también hay personas que colocan un diente de ajo debajo de la almohada. Y es que, durante generaciones, el ajo se ha considerado un colaborador para dormir, especialmente por quienes les cuesta conciliar el sue?o. Colocar un diente de ajo bajo la almohada, como explican, cura el insomnio. La explicaci?n est? en sus componentes sulfurosos que, adem?s del aroma, causa un efecto relajante.



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