En los ?ltimos a?os se ha observado un aumento preocupante en los casos de sobrecrecimiento bacteriano en la poblaci?n mundial. Es una condici?n en la cual las bacterias proliferan en exceso en el intestino delgado, causando una mala absorci?n de los nutrientes, entre otros problemas de salud.

Hablamos de un s?ndrome conocido como SIBO, de reciente aparici?n diagn?stica que, tal y como explica el doctor José Francisco Tinao, jefe de servicio de Medicina Integrativa y Longevidad de Olympia Quir?nsalud.*

• "Se genera cuando las bacterias que normalmente se encuentran en el colon o intestino grueso se desplazan hacia el intestino delgado, donde no deber?an estar en grandes cantidades”.

SIBO, un s?ndrome reciente pero que ya afecta a una de cada cinco personas |
?Por qué se produce este exceso de bacterias?*

Pues los especialistas apuntan a varias razones como, entre otras causas:

• Tener una cantidad insuficiente de ?cido g?strico
• Sales biliares
• Enzimas digestivas
• Un sistema inmune comprometido
• Movimiento lento o irregular del intestino.*

Aunque su diagn?stico es muy reciente, ya se estima que el 22% de la poblaci?n presenta alguna de estas alteraciones, llegando a alcanzar un 85% entre pacientes con intestino irritable.

S?ntomas del sobrecrecimiento bacteriano

Entre los s?ntomas m?s comunes que nos pueden indicar que nuestro intestino alberga m?s bacterias de las recomendables son:*

• Distensi?n abdominal (hinchaz?n).
• Un exceso de gases produciendo dolor abdominal.
• Diarrea o estre?imiento.*

Y, como indica el doctor Tinao, "estos s?ntomas, a menudo cr?nicos, pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de los afectados”.

El especialista reconoce que el sobrecrecimiento bacteriano, independientemente de la deficiencia nutricional debido a la mala absorci?n de nutrientes, también puede tener relaci?n con:

• El s?ndrome del intestino irritable
• La enfermedad inflamatoria intestinal
• La enfermedad cel?aca
• La intolerancia a la lactosa.

Para tratar el SIBO es fundamental llevar una dieta libre de carbohidratos fermentables. |
?C?mo se diagnostica?

Para determinar el sobrecrecimiento bacteriano se realiza un test, ampliamente extendido, mediante una prueba de aliento con lactulosa (un az?car sintético usado como laxante).*

Como explica el doctor José Francisco Tinao, este tipo de prueba no invasiva mide la cantidad de hidr?geno o metano que se exhala tras una ingesta de lactulosa, realizando mediciones cada 30 minutos.*

• “Con el patr?n de incremento de la concentraci?n de hidr?geno y metano en el aliento, se realiza una determinaci?n indirecta de la presencia de exceso de bacterias en el intestino delgado”.

dieta 1640771 | Foto de Ella Olsson: https://www.pexels.com/es-es
Antibi?ticos y dieta para tratar el SIBO

Si la prueba da positiva es el momento de iniciar un tratamiento para reducir la cantidad de bacterias en el intestino delgado y restaurar un equilibrio saludable. ?C?mo? Mediante antibi?ticos espec?ficos.

• Este tipo de tratamientos tiene una tasa de éxito hasta aproximadamente un 66% de los pacientes.

Pero no solo los f?rmacos van a ayudar al paciente.

Para el doctor Alfonso Carabel, jefe de servicio de Nutrici?n de Olympia, también es fundamental introducir cambios en la dieta y en el estilo de vida, como la reducci?n de carbohidratos fermentables (FOMAD), como los l?cteos, frutas como manzana, melocot?n, mel?n, nectarina, pera o sand?a; o verduras como ajo, alcachofas, berenjena, br?coli o cebolla, entre otras.*

• “Una dieta baja en FODMAP reduce la comida que alimenta las bacterias, ayudando al control de s?ntomas y al esfuerzo terapéutico para el control de la poblaci?n bacteriana”.

También “el uso de probi?ticos y prebi?ticos y en algunos casos complejos otras terapias no invasivas, son nuevas herramientas beneficiosas para el organismo que apoyan al sistema inmune”, concluye el doctor Tinao.



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