El impactante cambio f?sico de Can Yaman tras perder 10 kilos en un mes
 

Can Yaman es uno de los actores turcos m?s reconocidos tanto a nivel nacional como internacional. Salt? a la fama con su papel protagonista en 'Erkenci Kus' ('P?jaro so?ador'), y desde entonces se ha ganado un hueco en la pantalla y ha participado en otras novelas turcas como 'Dolunay: Luna llena' o 'El hombre equivocado'.

Son muchos los famosos que hacen dietas estrictas para conseguir el cuerpo deseado. Ahora ha sido el intérprete quien ha sorprendido a todos sus seguidores tras publicar en sus redes sociales una imagen en la que se le ve m?s delgado de lo habitual.

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Can Yaman ha explicado que, tras rodar 'Violeta como el mar', ha perdido 10 kilos en un mes para adaptarse a su nuevo proyecto: "Un cambio radical de h?bitos para prepararme para mi pr?ximo personaje: 'Sandokan' (...) En cuanto regresé -de Roma-, empecé a trabajar duro... El primer objetivo era alcanzar el peso ideal para el personaje y después concentrarme en los aspectos mentales.*Fue un per?odo muy duro, en un mes consegu? perder casi 10 kilos, de 94,5 a 85 kilos".

El intérprete turco ha asegurado que est? siendo muy dif?cil, y que est? recurriendo al ayuno intermitente de 16 horas, donde solamente come dentro de una ventana de ocho horas: "Ha sido, y es, una fase especialmente intensa, me he quitado muchos de los placeres de la vida,*tengo que hacer ejercicio dos o tres veces al d?a y hacer ayuno intermitente de 16:8, manteniendo las calor?as muy bajas".

Sin embargo, a pesar de la transformaci?n f?sica, Can Yaman ha querido tranquilizar a sus seguidores, asegurando que est? en buenas manos: "Pero no hay que preocuparse:*a pesar de estar agotado, estoy perfectamente sano, rejuvenecido, desintoxicado y ligero, pero sobre todo muy satisfecho. Evidentemente, todo pasa por el seguimiento continuo de profesionales serios y competentes".

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El turco ha comentado que todo esto forma parte del trabajo de los actores: "Se transforman con dedicaci?n cuando es necesario y se moldean de vez en cuando para identificarse con el nuevo papel. En definitiva, seguiremos avanzando a toda m?quina hasta conseguir el Sandokan perfecto que nos hemos propuesto".



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