الريــم
10-09-2022, 11:22 PM
Tras la pandemia, el n?mero de consultas relacionadas con la salud mental ha aumentado de manera exponencial. Las restricciones o las medidas de aislamiento para controlar la propagaci?n de la enfermedad, entre otras causas, han hecho mella en la poblaci?n y son las responsables de muchos trastornos mentales.
Esto ha provocado que, de manera similar a lo que ha ocurrido con los modelos de trabajo, las preferencias de la poblaci?n espa?ola en cuanto al cuidado de su salud mental (https://www.lne.es/salud/guia/2022/09/23/afecta-llegada-otono-emocional-7-75801134.html) también hayan cambiado.
Ahora, gracias a las nuevas tecnolog?as, es posible beneficiarse de un cuidado de la salud mental a distancia. Y, para la mitad de la poblaci?n espa?ola, este modelo se ha convertido en el complemento perfecto a la hora de combinarlo con las consultas presenciales.
As?, las consultas online con psic?logos y psiquiatras y otra serie de métodos para cuidar del bienestar mental y emocional se han convertido en una opci?n complementaria a las ya tradicionales consultas de psicolog?a.
Seg?n se?ala el reciente estudio Cigna 360 Well-Being Survey 2022 (https://cignainternational.com/static/docs/pdfs/en/Virtual-Health-Report-2022.pdf), pr?cticamente la mitad de la poblaci?n espa?ola optar?a por un modelo combinado de terapia, presencial y online, a la hora de tratar trastornos mentales como el estrés o la depresi?n.
Frente a este porcentaje, solo un 16% que elegir?a un modelo completamente online y un 40% que seguir?a manteniendo la modalidad tradicional.
http://uc-4u.com/clip/cb3db021-23b1-4c7c-8163-21148382f228_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg | FREEPIK
La atenci?n online como recurso complementario a la presencial
Para Elena Luengo, Clinical & Medical Innovation Manager de Cigna Espa?a, "al igual que ocurre con la salud f?sica, las nuevas tecnolog?as juegan un papel fundamental en el cuidado de la salud mental". Y a?ade:
"Adem?s de ayudar a la hora de superar el estigma todav?a vigente, resultan ?tiles en la detecci?n temprana de patrones de conducta sospechosos de un trastorno mental y, sobre todo, contribuyen a que toda la poblaci?n pueda tener acceso a este tipo de cuidado".
Eso s?, Luengo insiste en que ambas opciones de consulta deben ser siempre complementarias porque... "estas tecnolog?as deben utilizarse siempre con precauci?n ya que no son aptas para cualquier tipo de paciente ni podemos usarlas para todos los casos".
El entorno laboral, por ejemplo, es un lugar clave en el que atender aquellos factores determinantes de la salud mental de los trabajadores, ya que el estrés laboral (https://www.lne.es/salud/guia/2022/06/06/sufres-estres-laboral-sintomas-consejos-66960705.html) es otra de las causas habituales en las consultas de psicolog?a y psiquiatr?a.
Contar con planes de prevenci?n en salud f?sicos y virtuales en las empresas, que permitan entornos saludables y atender de forma adecuada a aquellos trabajadores con trastornos mentales, es fundamental para evitar problemas de absentismo, bajas laborales precipitadas y pérdida de productividad de los empleados.
http://uc-4u.com/clip/f7a2531c-2801-4840-84a8-aecbba822383_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg |
C?mo pueden ayudar las tecnolog?as a la salud mental
Teniendo clara el que las nuevas tecnolog?as pueden complementar el tratamiento presencial a pacientes con estrés o ansiedad, la pregunta es c?mo hacerlo.
Desde la aseguradora proponen tres formas para utilizarlas:
Revertir el efecto negativo de las redes sociales sobre la salud mental.
Est? fuera de toda duda que las redes sociales (https://www.lne.es/salud/guia/2022/08/18/dismorfia-selfi-filtros-redes-sociales-trastorno-adolescentes-73665837.html), como Instagram o TikTok, ofrecen en muchas ocasiones im?genes y situaciones id?licas que causan un gran n?mero de trastornos asociados a la salud mental. Los m?s habituales son los trastornos de alimentaci?n, ansiedad o depresi?n.
Pero cada vez son m?s las cuentas que promueven un uso sano y provechoso de este tipo de medio.
Testimonios reales en primera persona, podcasts presentados por profesionales expertos en la materia, o cuentas de ayuda a familiares y amigos son solo algunas de las ventajas que ofrece el uso seguro de las redes sociales para aquellas personas que padecen un trastorno mental.
Wearables de la cabeza a los pies.
Relojes, mu?equeras, collares, anillos, pendientes... hasta prendas de vestir. Cada vez son m?s los dispositivos de tecnolog?a vestible que permiten cuidar, adem?s de la salud f?sica, la salud mental.
Y para determinados trastornos mentales, como la depresi?n o el estrés, este tipo de instrumentos son realmente ?tiles para que el profesional pueda realizar un seguimiento detallado del paciente.
Un simple mensaje de texto al d?a, o la detecci?n de pulsaciones para controlar los niveles de estrés env?an la informaci?n directa al profesional que puede actuar r?pidamente y evitar que la situaci?n empeore.
Inmersi?n virtual contra ataques de p?nico. Nos referimos a plataformas virtuales para pacientes que sufren de trastornos mentales. Una sensaci?n donde el cuerpo y la mente se comportan como si se tratara de una situaci?n real pero, al mismo tiempo, la persona sabe que se trata de algo falso.
La gran ventaja de la realidad virtual es el poder tratar situaciones complejas a través de un ambiente mucho m?s controlado. En algunos casos de fobias, estas aplicaciones pueden evitar ataques de p?nico que suelen ser frecuentes en estos pacientes cuando salen de su casa, y de su zona segura.
También podemos ver cierto beneficio de estas simulaciones en aquellas personas que sufren de trastornos alimentarios y que pueden mejorar su conducta gracias a la réplica de escenarios concretos.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/nuevas-tecnologias-utilizan-exito-tratar-76967380)
Esto ha provocado que, de manera similar a lo que ha ocurrido con los modelos de trabajo, las preferencias de la poblaci?n espa?ola en cuanto al cuidado de su salud mental (https://www.lne.es/salud/guia/2022/09/23/afecta-llegada-otono-emocional-7-75801134.html) también hayan cambiado.
Ahora, gracias a las nuevas tecnolog?as, es posible beneficiarse de un cuidado de la salud mental a distancia. Y, para la mitad de la poblaci?n espa?ola, este modelo se ha convertido en el complemento perfecto a la hora de combinarlo con las consultas presenciales.
As?, las consultas online con psic?logos y psiquiatras y otra serie de métodos para cuidar del bienestar mental y emocional se han convertido en una opci?n complementaria a las ya tradicionales consultas de psicolog?a.
Seg?n se?ala el reciente estudio Cigna 360 Well-Being Survey 2022 (https://cignainternational.com/static/docs/pdfs/en/Virtual-Health-Report-2022.pdf), pr?cticamente la mitad de la poblaci?n espa?ola optar?a por un modelo combinado de terapia, presencial y online, a la hora de tratar trastornos mentales como el estrés o la depresi?n.
Frente a este porcentaje, solo un 16% que elegir?a un modelo completamente online y un 40% que seguir?a manteniendo la modalidad tradicional.
http://uc-4u.com/clip/cb3db021-23b1-4c7c-8163-21148382f228_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg | FREEPIK
La atenci?n online como recurso complementario a la presencial
Para Elena Luengo, Clinical & Medical Innovation Manager de Cigna Espa?a, "al igual que ocurre con la salud f?sica, las nuevas tecnolog?as juegan un papel fundamental en el cuidado de la salud mental". Y a?ade:
"Adem?s de ayudar a la hora de superar el estigma todav?a vigente, resultan ?tiles en la detecci?n temprana de patrones de conducta sospechosos de un trastorno mental y, sobre todo, contribuyen a que toda la poblaci?n pueda tener acceso a este tipo de cuidado".
Eso s?, Luengo insiste en que ambas opciones de consulta deben ser siempre complementarias porque... "estas tecnolog?as deben utilizarse siempre con precauci?n ya que no son aptas para cualquier tipo de paciente ni podemos usarlas para todos los casos".
El entorno laboral, por ejemplo, es un lugar clave en el que atender aquellos factores determinantes de la salud mental de los trabajadores, ya que el estrés laboral (https://www.lne.es/salud/guia/2022/06/06/sufres-estres-laboral-sintomas-consejos-66960705.html) es otra de las causas habituales en las consultas de psicolog?a y psiquiatr?a.
Contar con planes de prevenci?n en salud f?sicos y virtuales en las empresas, que permitan entornos saludables y atender de forma adecuada a aquellos trabajadores con trastornos mentales, es fundamental para evitar problemas de absentismo, bajas laborales precipitadas y pérdida de productividad de los empleados.
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C?mo pueden ayudar las tecnolog?as a la salud mental
Teniendo clara el que las nuevas tecnolog?as pueden complementar el tratamiento presencial a pacientes con estrés o ansiedad, la pregunta es c?mo hacerlo.
Desde la aseguradora proponen tres formas para utilizarlas:
Revertir el efecto negativo de las redes sociales sobre la salud mental.
Est? fuera de toda duda que las redes sociales (https://www.lne.es/salud/guia/2022/08/18/dismorfia-selfi-filtros-redes-sociales-trastorno-adolescentes-73665837.html), como Instagram o TikTok, ofrecen en muchas ocasiones im?genes y situaciones id?licas que causan un gran n?mero de trastornos asociados a la salud mental. Los m?s habituales son los trastornos de alimentaci?n, ansiedad o depresi?n.
Pero cada vez son m?s las cuentas que promueven un uso sano y provechoso de este tipo de medio.
Testimonios reales en primera persona, podcasts presentados por profesionales expertos en la materia, o cuentas de ayuda a familiares y amigos son solo algunas de las ventajas que ofrece el uso seguro de las redes sociales para aquellas personas que padecen un trastorno mental.
Wearables de la cabeza a los pies.
Relojes, mu?equeras, collares, anillos, pendientes... hasta prendas de vestir. Cada vez son m?s los dispositivos de tecnolog?a vestible que permiten cuidar, adem?s de la salud f?sica, la salud mental.
Y para determinados trastornos mentales, como la depresi?n o el estrés, este tipo de instrumentos son realmente ?tiles para que el profesional pueda realizar un seguimiento detallado del paciente.
Un simple mensaje de texto al d?a, o la detecci?n de pulsaciones para controlar los niveles de estrés env?an la informaci?n directa al profesional que puede actuar r?pidamente y evitar que la situaci?n empeore.
Inmersi?n virtual contra ataques de p?nico. Nos referimos a plataformas virtuales para pacientes que sufren de trastornos mentales. Una sensaci?n donde el cuerpo y la mente se comportan como si se tratara de una situaci?n real pero, al mismo tiempo, la persona sabe que se trata de algo falso.
La gran ventaja de la realidad virtual es el poder tratar situaciones complejas a través de un ambiente mucho m?s controlado. En algunos casos de fobias, estas aplicaciones pueden evitar ataques de p?nico que suelen ser frecuentes en estos pacientes cuando salen de su casa, y de su zona segura.
También podemos ver cierto beneficio de estas simulaciones en aquellas personas que sufren de trastornos alimentarios y que pueden mejorar su conducta gracias a la réplica de escenarios concretos.
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