الريــم
09-26-2022, 01:40 PM
El keniano Eliud Kipchoge, con su victoria en Berl?n y el nuevo récord del mundo establecido en marat?n (2h01:09), volvi? a dar un nuevo bocado a la marca que le acerca a la barrera de las dos horas y que, desde hace un tiempo, persigue sin obsesionarse con un estricto método de preparaci?n.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Kipchoge, a punto de cumplir 38 a?os, volvi? a desafiar en el Marat?n de Berl?n a todas las leyes f?sicas del atletismo realizando una carrera superlativa que ya forma parte de los anales del deporte.
El atleta keniano, que ya pose?a el récord del mundo de marat?n con 2h01:39, logrado también en Berl?n en 2018, rebaj? todos los parciales de paso durante la carrera con unos registros de 14:14 en los 5 km (10 segundos m?s r?pido), 28:23 en 10 km (38 segundos m?s r?pido), 42:33 en 15 km (1 minuto y 5 segundos m?s r?pido), 56:45 en los 20 km (1 minuto y 11 segundos m?s r?pido) y en el medio marat?n 59:51 (un minuto y 15 segundos m?s r?pido), por lo que todo hac?a indicar que se establecer?a una nueva plusmarca.
Los pron?sticos se cumplieron y Kipchoge, con sus 52 kilos de peso y una altura de 1.67 metros, entr? en meta rebajando en treinta segundos su anterior plusmarca y celebrando la victoria en un marat?n por decimoquinta vez de las diecisiete veces que ha corrido en la distancia. Adem?s, esa cuarta victoria en Berl?n le igual? con otro mito del marat?n, el et?ope Haile Gebrselassie, también ganador cuatro veces en la ciudad alemana. (https://www.sport.es/es/temas/mundial-atletismo-10790)
El mérito de la gesta de Kipchoge es a?n mayor porque los ?ltimos diecisiete kil?metros, del 25 al 42, los realiz? en solitario tras la retirada de Philemon Kiplimo, la ?ltima de las tres liebres dispuestas por la organizaci?n. Lleg? a realizar 200 pasos por minuto con una zancada de 180 cent?metros
"Fui muy r?pido gracias al trabajo en equipo aunque mis piernas y mi cuerpo todav?a se sienten j?venes, pero lo m?s importante es mi mente, que también se siente fresca y joven", apunt? al terminar de correr en Berl?n.
Kipchoge basa su rendimiento en las extraordinarias condiciones innatas que tiene para correr pero también en una exigente disciplina de trabajo que sigue con su equipo, el NN Running Team, en el campamento de Kaptagat (Kenia), d?nde entrena, a unos 25 kil?metros de d?nde vive su familia.
El atleta keniano se acuesta a las nueve de la noche, duerme ocho horas hasta las cinco de la ma?ana, descansa con la siesta, bebe unos tres litros de agua diarios, cuida la comida con proporciones nutricionales, entrena entre dos veces al d?a y se realiza a nivel personal con la lectura y la filosof?a. Y a nivel deportivo elige muy bien las competiciones. No compite en exceso, solo en carreras seleccionadas.
Kipchoge sue?a con las dos horas en un marat?n oficial aunque el reto es dif?cil, pese a que esa m?tica barrera ya la rebaj? una vez. Fue el 12 de octubre de 2019, con un tiempo de 1h59:40, con una carrera hecha a su medida, la "Ineos 1.59", en la que cont? con ayudas externas no permitidas por la Federaci?n Internacional de Atletismo (IAAF) y, por tanto, su marca no pudo ser homologada.
Corri? detr?s de un veh?culo que le iba marcando el ritmo para batir el muro de las dos horas y rodeado por siete 'liebres' en formaci?n de flecha para protegerlo del viento. Esos siete corredores formaban parte de un equipo de 41 atletas de primer nivel que se fueron turnando a lo largo de toda la carrera para darle apoyo.
Los objetivos que m?s cerca tiene son los de ganar los 'six majors'. De momento ha ganado los maratones de Londres, Berl?n, Chicago y Tokio. Le quedan Boston y Nueva York.
El otro reto es repetir en lo m?s alto del podio en los Juegos Ol?mpicos de Par?s 2024 el oro en marat?n logrado en R?o de Janeiro 2016 y Tokio 2021.
Bajar de las dos horas, o aproximarse a?n m?s, también es un reto, aunque no lo exprese p?blicamente. "Ahora celebraré este récord y tendré que darme cuenta de lo que he logrado. Simplemente volveré a correr y veré qué sucede". Pase lo que pase el nombre de Kipchoge siempre estar? ligado al marat?n como uno de los mejores atletas de la historia.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/atletismo/kipchoge-avanza-barrera-horas-maraton-75904352)
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Kipchoge, a punto de cumplir 38 a?os, volvi? a desafiar en el Marat?n de Berl?n a todas las leyes f?sicas del atletismo realizando una carrera superlativa que ya forma parte de los anales del deporte.
El atleta keniano, que ya pose?a el récord del mundo de marat?n con 2h01:39, logrado también en Berl?n en 2018, rebaj? todos los parciales de paso durante la carrera con unos registros de 14:14 en los 5 km (10 segundos m?s r?pido), 28:23 en 10 km (38 segundos m?s r?pido), 42:33 en 15 km (1 minuto y 5 segundos m?s r?pido), 56:45 en los 20 km (1 minuto y 11 segundos m?s r?pido) y en el medio marat?n 59:51 (un minuto y 15 segundos m?s r?pido), por lo que todo hac?a indicar que se establecer?a una nueva plusmarca.
Los pron?sticos se cumplieron y Kipchoge, con sus 52 kilos de peso y una altura de 1.67 metros, entr? en meta rebajando en treinta segundos su anterior plusmarca y celebrando la victoria en un marat?n por decimoquinta vez de las diecisiete veces que ha corrido en la distancia. Adem?s, esa cuarta victoria en Berl?n le igual? con otro mito del marat?n, el et?ope Haile Gebrselassie, también ganador cuatro veces en la ciudad alemana. (https://www.sport.es/es/temas/mundial-atletismo-10790)
El mérito de la gesta de Kipchoge es a?n mayor porque los ?ltimos diecisiete kil?metros, del 25 al 42, los realiz? en solitario tras la retirada de Philemon Kiplimo, la ?ltima de las tres liebres dispuestas por la organizaci?n. Lleg? a realizar 200 pasos por minuto con una zancada de 180 cent?metros
"Fui muy r?pido gracias al trabajo en equipo aunque mis piernas y mi cuerpo todav?a se sienten j?venes, pero lo m?s importante es mi mente, que también se siente fresca y joven", apunt? al terminar de correr en Berl?n.
Kipchoge basa su rendimiento en las extraordinarias condiciones innatas que tiene para correr pero también en una exigente disciplina de trabajo que sigue con su equipo, el NN Running Team, en el campamento de Kaptagat (Kenia), d?nde entrena, a unos 25 kil?metros de d?nde vive su familia.
El atleta keniano se acuesta a las nueve de la noche, duerme ocho horas hasta las cinco de la ma?ana, descansa con la siesta, bebe unos tres litros de agua diarios, cuida la comida con proporciones nutricionales, entrena entre dos veces al d?a y se realiza a nivel personal con la lectura y la filosof?a. Y a nivel deportivo elige muy bien las competiciones. No compite en exceso, solo en carreras seleccionadas.
Kipchoge sue?a con las dos horas en un marat?n oficial aunque el reto es dif?cil, pese a que esa m?tica barrera ya la rebaj? una vez. Fue el 12 de octubre de 2019, con un tiempo de 1h59:40, con una carrera hecha a su medida, la "Ineos 1.59", en la que cont? con ayudas externas no permitidas por la Federaci?n Internacional de Atletismo (IAAF) y, por tanto, su marca no pudo ser homologada.
Corri? detr?s de un veh?culo que le iba marcando el ritmo para batir el muro de las dos horas y rodeado por siete 'liebres' en formaci?n de flecha para protegerlo del viento. Esos siete corredores formaban parte de un equipo de 41 atletas de primer nivel que se fueron turnando a lo largo de toda la carrera para darle apoyo.
Los objetivos que m?s cerca tiene son los de ganar los 'six majors'. De momento ha ganado los maratones de Londres, Berl?n, Chicago y Tokio. Le quedan Boston y Nueva York.
El otro reto es repetir en lo m?s alto del podio en los Juegos Ol?mpicos de Par?s 2024 el oro en marat?n logrado en R?o de Janeiro 2016 y Tokio 2021.
Bajar de las dos horas, o aproximarse a?n m?s, también es un reto, aunque no lo exprese p?blicamente. "Ahora celebraré este récord y tendré que darme cuenta de lo que he logrado. Simplemente volveré a correr y veré qué sucede". Pase lo que pase el nombre de Kipchoge siempre estar? ligado al marat?n como uno de los mejores atletas de la historia.
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