الريــم
09-06-2022, 02:52 PM
Es una de las grandes sensaciones del mundo del tenis. Con 19 a?os, Carlos Alcaraz tiene a tiro ponerse l?der del ranking ATP por primera vez (https://www.sport.es/es/noticias/us-open/nadal-alcaraz-colocarse-numero-1-14424898) dependiendo de su resultado final en el US Open.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Sobresale su exuberante capacidad f?sica, algo que le ha tra?do inevitables comparaciones con Rafa Nadal (https://www.sport.es/es/noticias/us-open/alcaraz-sinner-us-open-horario-75091892), otro fen?meno de la naturaleza cuando estaba en su juventud. Para ello es importante entrenar fuerte, descansar bien y sobre todo llevar una alimentaci?n equilibrada.
Ya hab?a comentado en alguna ocasi?n algunas de sus rutinas alimentarias como cenar algo de arroz y pescado el d?a antes de una competici?n o comer una pasta con crema de cacao 100%, d?tiles y aceite de oliva para que tener energ?a.
Eso s?, hay otra comida que a Alcaraz le pierde y que utiliza de manera inteligente en su alimentaci?n: El sushi. Prote?nas, hidratos de carbono bajos en grasa, siendo una gran fuente energética... Es sin duda un alimento muy completo.
En palabras del propio Alcaraz: "Mi dieta se basa en mucho pescado, m?s que en carne. También como mucha ensalada, mucho arroz…*?Me encanta el sushi! Es muy bueno”, afirm?.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/gente/curioso-alimento-carlos-alcaraz-dieta-dv-75095302)
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Ya hab?a comentado en alguna ocasi?n algunas de sus rutinas alimentarias como cenar algo de arroz y pescado el d?a antes de una competici?n o comer una pasta con crema de cacao 100%, d?tiles y aceite de oliva para que tener energ?a.
Eso s?, hay otra comida que a Alcaraz le pierde y que utiliza de manera inteligente en su alimentaci?n: El sushi. Prote?nas, hidratos de carbono bajos en grasa, siendo una gran fuente energética... Es sin duda un alimento muy completo.
En palabras del propio Alcaraz: "Mi dieta se basa en mucho pescado, m?s que en carne. También como mucha ensalada, mucho arroz…*?Me encanta el sushi! Es muy bueno”, afirm?.
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