الريــم
09-02-2022, 09:34 AM
Llega septiembre y para los m?s peque?os toca volver al colegio, a las actividades extraescolares, a hacer deberes..., en fin, vuelta a la rutina. Aun as?, no son los ?nicos que regresan al d?a a d?a, ya que los adultos también recuperan las largas jornadas laborales, a pasar de reuni?n en reuni?n y volver a hacer ejercicio, mientras sue?an con estar de vacaciones otra vez.
Est? comprobado que los cambios dr?sticos de rutinas y de estaciones afectan a nuestro sistema inmunol?gico. Es por ello que en esta época del a?o es importante recuperar h?bitos y rutinas saludables como una buena alimentaci?n, el horario de sue?o regular o una rutina deportiva de forma paulatina y constante para ayudar a nuestras defensas. De esta forma, es necesario tener presente la importancia de llevar a cabo una dieta equilibrada nos ayude a reforzar el sistema inmunol?gico.
El desayuno, la comida m?s importante del d?a
Seg?n un estudio realizado por el Instituto Danone, el 43% de los menores que no desayunan tienen m?s probabilidades de padecer obesidad con el paso de los a?os, ya que un correcto desayuno evita ganar peso porque las calor?as que se ingieren en ayunas tienden a metabolizarse de forma m?s acelerada. Adem?s, se?alan que los ni?os que se saltan esta comida tienden a llevar a cabo unos h?bitos de alimentaci?n menos saludables y a ser m?s sedentarios.
El estudio de ANIBES, s?lo el 2.8% de los ni?os desayunan de forma adecuada. Por lo tanto, son muchos los ni?os (un 97%) los que cuentan con un almuerzo que incluya los alimentos recomendables para aportarles la energ?a necesaria para afrontar su d?a a d?a. Las prisas y a la falta d tiempo juegan en contra de dedicar un tiempo de calma para sentarse a la mesa y disfrutar de un rico y saludable desayuno.
Para evitar esta costumbre de no desayunar, se recomienda empezar el d?a con un buen desayuno que contenga estos 3 grupos de alimentos: cereales; fruta y no pueden faltar los l?cteos como un vaso de leche, yogur o Actimel. Es aqu? cuando Actimel Kids o Danonino se convierten en los aliados para complementar esta comida o ingerirla a primera hora, media ma?ana o merienda.
Comprometidos con todas las familias y con el objetivo de impulsar una alimentaci?n m?s saludable desde peque?os, Danone ha reformulado su porfolio infantil alineando su gama de producto con los criterios nutricionales de la Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS), facilitando de esta forma un consumo sano, rico y equilibrado, y concienciando a los m?s peque?os de cuidar de su bienestar a través de la comida. ?Feliz vuelta, familias!
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/comunicacion/empezar-colegio-trabajo-fuerza-14399859)
Est? comprobado que los cambios dr?sticos de rutinas y de estaciones afectan a nuestro sistema inmunol?gico. Es por ello que en esta época del a?o es importante recuperar h?bitos y rutinas saludables como una buena alimentaci?n, el horario de sue?o regular o una rutina deportiva de forma paulatina y constante para ayudar a nuestras defensas. De esta forma, es necesario tener presente la importancia de llevar a cabo una dieta equilibrada nos ayude a reforzar el sistema inmunol?gico.
El desayuno, la comida m?s importante del d?a
Seg?n un estudio realizado por el Instituto Danone, el 43% de los menores que no desayunan tienen m?s probabilidades de padecer obesidad con el paso de los a?os, ya que un correcto desayuno evita ganar peso porque las calor?as que se ingieren en ayunas tienden a metabolizarse de forma m?s acelerada. Adem?s, se?alan que los ni?os que se saltan esta comida tienden a llevar a cabo unos h?bitos de alimentaci?n menos saludables y a ser m?s sedentarios.
El estudio de ANIBES, s?lo el 2.8% de los ni?os desayunan de forma adecuada. Por lo tanto, son muchos los ni?os (un 97%) los que cuentan con un almuerzo que incluya los alimentos recomendables para aportarles la energ?a necesaria para afrontar su d?a a d?a. Las prisas y a la falta d tiempo juegan en contra de dedicar un tiempo de calma para sentarse a la mesa y disfrutar de un rico y saludable desayuno.
Para evitar esta costumbre de no desayunar, se recomienda empezar el d?a con un buen desayuno que contenga estos 3 grupos de alimentos: cereales; fruta y no pueden faltar los l?cteos como un vaso de leche, yogur o Actimel. Es aqu? cuando Actimel Kids o Danonino se convierten en los aliados para complementar esta comida o ingerirla a primera hora, media ma?ana o merienda.
Comprometidos con todas las familias y con el objetivo de impulsar una alimentaci?n m?s saludable desde peque?os, Danone ha reformulado su porfolio infantil alineando su gama de producto con los criterios nutricionales de la Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS), facilitando de esta forma un consumo sano, rico y equilibrado, y concienciando a los m?s peque?os de cuidar de su bienestar a través de la comida. ?Feliz vuelta, familias!
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