الريــم
08-26-2022, 09:40 PM
Unos dos millones de personas sufren dolor en los talones (talalgia) a lo largo de su vida. Un dolor tan agudo que en muchas ocasiones impide caminar al paciente. El Ilustre Colegio Oficial de Pod?logos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) (https://www.icopcv.org/blog-del-podologo/) explica que en los ?ltimos tiempos se ha extendido la idea err?nea de que el dolor de tal?n est? relacionado con una fascitis (https://buscandorespuestas.lne.es/destacada/que-es-fascitis-plantar/)(inflamaci?n del tejido grueso plantar que recubre los huesos).
Este diagn?stico, explican los pod?logos, suele conducir a los pacientes a un arduo camino para encontrar una soluci?n a su molestia sin encontrarle soluci?n, ya que las causas pueden ser otras.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Origen del dolor en los talones
La fascitis en una de las causas del dolor en los talones, pero no la ?nica. Como detalla la vicepresidenta del ICOPCV, Maite Garc?a “una talalgia puede producirse, por supuesto, por una inflamaci?n de la fascia, pero también puede deberse a otras causas como el engrosamiento de esta o que esté rota”.
“Otro motivo puede ser que haya un atrapamiento de la rama nerviosa que se pellizca por la propia forma de la pisada o del pie, por ejemplo”, contin?a la experta.
Al mismo tiempo, ha se?alado que hay otro tipo de alteraciones como la atrofia de la grasa de la almohadilla plantar o la llamada ‘miositis’ (afectaci?n o contractura de la musculatura del pie, sobre todo el abductor del primer dedo y del m?sculo cuadrado plantar) que también causan dolor de tal?n.
“Este tipo de molestia es m?s com?n en j?venes y deportistas (https://www.laopiniondemalaga.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2020/06/15/prevenir-lesiones-running-68340461.html). Adem?s, cursan con un dolor muy intenso. En cuanto aparece, es habitual que empiece su tratamiento de una forma superficial, sin haber profundizado en el auténtico origen, entonces comienzan con infiltraciones y la frustraci?n aparece porque el dolor no se detiene”, explica Maite Garc?a”.
Con el fin de evitarlo, los pod?logos valencianos recomiendan “realizar una ecograf?a del pie porque nos permitir? conocer con detalle la causa de la talalgia y el tratamiento m?s efectivo”, explican.
?Y por qué se producen estas inflamaciones o contracturas en los pies (https://www.laopiniondemalaga.es/salud/2022/07/11/trucos-evitar-rozaduras-ampollas-pies-68226662.html)? Pues la vicepresidenta de los pod?logos valencianos se?ala las cuatro causas m?s comunes:
El efecto tensor de la fascia.
La realizaci?n de un sobreesfuerzo o un mal gesto con el pie.
No tener una biomec?nica podal adecuada (tener pies planos o, al revés; un arco plantar muy pronunciado…).
Y, por ?ltimo, el uso de un mal calzado.
Recomendaciones para aliviar el dolor de talones
Aunque es cierto que el dolor de talones puede llegar a ser insoportable, si se sufre la paciencia es esencial porque el tratamiento es largo. Desde el ICOPCV realizan algunas recomendaciones a tener en cuenta en caso de sufrir talalgia por fasciopat?a (dolor en la fascia por inflamaci?n, rotura o deterioro):
En primer lugar, y como ya explic?bamos, hay que echarle mucha paciencia si no se experimenta mejora en 4 o 5 meses. Seg?n explican los pod?logos “algunos procesos inflamatorios tardan en corregirse entre 7 y 8 meses porque muchas veces no se puede realizar todo el reposo que se necesita”.
Para aliviar el dolor, los expertos recomiendan utilizar hielo para aplicarlo en la zona como analgésico y antiinflamatorio natural. Por supuesto, nunca en contacto directo con la piel porque puede quemar.
Siempre realizar una ecograf?a o una resonancia con el fin de saber el verdadero origen de la talalgia.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/talalgia-dolor-sufren-millones-espanoles-14354323)
Este diagn?stico, explican los pod?logos, suele conducir a los pacientes a un arduo camino para encontrar una soluci?n a su molestia sin encontrarle soluci?n, ya que las causas pueden ser otras.
M?s informaci?n (Auto)
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Origen del dolor en los talones
La fascitis en una de las causas del dolor en los talones, pero no la ?nica. Como detalla la vicepresidenta del ICOPCV, Maite Garc?a “una talalgia puede producirse, por supuesto, por una inflamaci?n de la fascia, pero también puede deberse a otras causas como el engrosamiento de esta o que esté rota”.
“Otro motivo puede ser que haya un atrapamiento de la rama nerviosa que se pellizca por la propia forma de la pisada o del pie, por ejemplo”, contin?a la experta.
Al mismo tiempo, ha se?alado que hay otro tipo de alteraciones como la atrofia de la grasa de la almohadilla plantar o la llamada ‘miositis’ (afectaci?n o contractura de la musculatura del pie, sobre todo el abductor del primer dedo y del m?sculo cuadrado plantar) que también causan dolor de tal?n.
“Este tipo de molestia es m?s com?n en j?venes y deportistas (https://www.laopiniondemalaga.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2020/06/15/prevenir-lesiones-running-68340461.html). Adem?s, cursan con un dolor muy intenso. En cuanto aparece, es habitual que empiece su tratamiento de una forma superficial, sin haber profundizado en el auténtico origen, entonces comienzan con infiltraciones y la frustraci?n aparece porque el dolor no se detiene”, explica Maite Garc?a”.
Con el fin de evitarlo, los pod?logos valencianos recomiendan “realizar una ecograf?a del pie porque nos permitir? conocer con detalle la causa de la talalgia y el tratamiento m?s efectivo”, explican.
?Y por qué se producen estas inflamaciones o contracturas en los pies (https://www.laopiniondemalaga.es/salud/2022/07/11/trucos-evitar-rozaduras-ampollas-pies-68226662.html)? Pues la vicepresidenta de los pod?logos valencianos se?ala las cuatro causas m?s comunes:
El efecto tensor de la fascia.
La realizaci?n de un sobreesfuerzo o un mal gesto con el pie.
No tener una biomec?nica podal adecuada (tener pies planos o, al revés; un arco plantar muy pronunciado…).
Y, por ?ltimo, el uso de un mal calzado.
Recomendaciones para aliviar el dolor de talones
Aunque es cierto que el dolor de talones puede llegar a ser insoportable, si se sufre la paciencia es esencial porque el tratamiento es largo. Desde el ICOPCV realizan algunas recomendaciones a tener en cuenta en caso de sufrir talalgia por fasciopat?a (dolor en la fascia por inflamaci?n, rotura o deterioro):
En primer lugar, y como ya explic?bamos, hay que echarle mucha paciencia si no se experimenta mejora en 4 o 5 meses. Seg?n explican los pod?logos “algunos procesos inflamatorios tardan en corregirse entre 7 y 8 meses porque muchas veces no se puede realizar todo el reposo que se necesita”.
Para aliviar el dolor, los expertos recomiendan utilizar hielo para aplicarlo en la zona como analgésico y antiinflamatorio natural. Por supuesto, nunca en contacto directo con la piel porque puede quemar.
Siempre realizar una ecograf?a o una resonancia con el fin de saber el verdadero origen de la talalgia.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/talalgia-dolor-sufren-millones-espanoles-14354323)