الريــم
08-23-2022, 10:27 AM
El pasado 10 de agosto entraron en vigor las medidas de ahorro y eficiencia energética para evitar el despilfarro energético.*
Entre las medidas aprobadas por el Gobierno, est? el apagado de escaparates y edificios p?blicos a partir de las 22 horas, y controlar la temperatura de los sistemas de aclimataci?n* de locales, establecimientos y transportes p?blicos.
As?, los aparatos de aire acondicionado no podr?n superar los 27 grados en verano y la calefacci?n no deber?a estar por encima de los 19 grados en invierno.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Pero, ?tiene alguna repercusi?n sobre nuestra salud? Con varias provincias en alerta por altas temperaturas, en Andaluc?a, Extremadura o la Comunidad Madrid, que rozar?n los 40 grados, en ‘Gu?as de Salud’ (https://www.lne.es/salud/) preguntamos a la Dra. Mercedes Villarreal Garc?a-Lomas, Jefe de servicio Medicina Interna del Hospital Universitario HM Torrelodones.
?Qué impacto tiene sobre nuestra salud el uso de aire acondicionado o calefacci?n?Los aparatos de aire acondicionado y los sistemas de calefacci?n nos son muy ?tiles en nuestra vida diaria, porque nos ayudan a regular la temperatura y a mitigar los efectos del calor o el fr?o evitando los problemas derivados de ambas condiciones, pero también conllevan riesgos para nuestra salud.El aire acondicionado puede producir afecciones leves como faringitis, laringitis o rinitis por el efecto irritativo del aire fr?o sobre la v?a aérea superior.
A nivel bronquial, puede producir bronquitis o empeoramiento de afecciones como el asma o el EPOC. Con el aire acondicionado se ocasiona una reducci?n de la humedad del ambiente, lo que produce sequedad en las mucosas nasales, ojos o en la piel.
http://www.uc-4u.com/clip/f19ce983-62e7-4216-bcb0-6dbace6c488e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Archivo - Ola de calor en Mérida (Badajoz) | EUROPA PRESS - Archivo
Adem?s, puede ocasionar contracturas musculares, sobre todo,* si la musculatura recibe el chorro directo de aire fr?o, dado que nuestro cuerpo reacciona provocando una brusca contracci?n muscular. A nivel m?s severo, si el mantenimiento no es el adecuado, puede provocar que los gérmenes se acumulen en los filtros, ocasionando infecciones pulmonares severas como la neumon?a por legionela.
Para lograr calor existen diferentes métodos, que pueden tener sus riesgos inherentes a cada uno, como quemaduras en braseros o chimeneas de le?a, o problemas derivados de la inhalaci?n de gases t?xicos en la combusti?n, como la inhalaci?n de CO. Lo que s? es com?n a todos ellos es que tener la calefacci?n demasiado alta puede ser perjudicial para la salud.*
Puede ocasionar problemas respiratorios, derivados de la falta de humedad en el ambiente, que hace que las mucosas se resequen y den lugar a diversas infecciones respiratorias.
Puede ocasionar:
Cefaleas.
Problemas de piel (las personas que tienen la piel sensible, dermatitis, y otros problemas cut?neos, son especialmente sensibles ante la falta de humedad ambiental).
Problemas de descanso.
Deshidrataci?n.
?A partir de qué temperatura tiene m?s perjuicios que beneficios?Los problemas empiezan cuando se combina ambiente seco (por debajo del 30% de humedad relativa) con una temperatura que suponga una diferencia superior a 10?C con respecto a lo que hace en la calle, lo que ocasiona “choques de temperatura” que suponen un perjuicio para nuestra salud.En invierno, esa diferencia puede ser mayor, pero somos capaces de abrigarnos con prendas adecuadas al salir a la calle.*
Aun as?, no es conveniente superar una temperatura interior de 24?C. En verano, no convienen temperaturas de aire acondicionado por debajo de 24?C, porque en el exterior habr? temperaturas por encima de esa diferencia de 10?C.*
Con el calor, nuestras venas se dilatan y cuando entramos en un ambiente muy fr?o se contraen abruptamente, dificultando la circulaci?n de la sangre. Esto hace que la presi?n arterial aumente, aumentando también el esfuerzo que el coraz?n necesitar? hacer para bombear la sangre.
Los s?ntomas pueden variar seg?n la diferencia de grados que sufre nuestro cuerpo. Si son pocos grados, puede sentirse solo una molestia, pero si la diferencia es mayor, el resultado puede ser m?s grave, y puede conducir a alteraciones pulmonares, arritmias card?acas, par?lisis facial y, en algunos casos, incluso paro card?aco.*
Del mismo modo, salir de un ambiente fr?o a un ambiente de mucho calor, provoca vasodilataci?n brusca, que lleva a hipotensi?n, s?ncope, deshidrataci?n e incluso colapso cardiorrespiratorio.
http://www.uc-4u.com/clip/57bb066a-a936-4e3a-8683-5c1d86774df7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Archivo - Un term?metro marca 49 grados cent?grados en la calle Concejo | Rosa Veiga - Europa Press - Archivo
Con el aire acondicionado a 27?C, ?c?mo nos afecta el calor y qué grupo de poblaci?n es m?s vulnerable? Teniendo en cuenta que las personas mayores, a medida que van cumpliendo a?os, pierden la sensaci?n de calor, ?qué se puede hacer?El cuerpo humano tiene mecanismos compensatorios para controlar el calor, mecanismos que nos ayudan a eliminar calor interno y mantiene nuestra temperatura interior constante. Estos mecanismos son la sudoraci?n, que elimina el calor sobrante por evaporaci?n y la vasodilataci?n cut?nea y el aumento de flujo sangu?neo de la piel (nos ponemos colorados), que provoca intercambio de calor con el ambiente.*Cuando la temperatura externa supera los 35?C y el calor es excesivo, los mecanismos compensatorios pueden no ser suficientes y pueden aparecer s?ntomas leves como:
Sed intensa.
Cefalea (dolor de cabeza).
Vértigo.
Cansancio.
Irritabilidad.
Hipotensi?n (tensi?n arterial por debajo de lo normal).
Taquicardia (aumento de la frecuencia card?aca).
Hiperventilaci?n (respiraci?n excesiva).
Pero incluso, pueden llegar a presentarse cuadros sincopales o calambres por pérdida de agua y electrolitos y manifestaciones graves y potencialmente letales, como el golpe de calor.*
http://www.uc-4u.com/clip/ef7a0077-bd14-4d9a-b343-ae38f2d85937_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El calor m?s fuerte de lo normal en agosto seguir? al menos hasta el martes |
Adem?s, el calor nos influye a nivel an?mico produciendo mayor irritabilidad y dificultad del sue?o. Los grupos de riesgo son sobre todo ancianos, ni?os, enfermos cr?nicos (enfermedad cardiaca, respiratoria, renal y diabética) y personas encamadas. Asimismo, los deportistas y personas que desempe?an trabajos al aire libre también est?n m?s expuestas a los efectos del calor.*
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
La poblaci?n anciana tiene alterados sus mecanismos de termorregulaci?n. Existe una menor sensaci?n de sed, hay una disminuci?n del filtrado renal y se reduce la reabsorci?n de agua y sodio. Adem?s, el paciente anciano est? con mucha frecuencia polimedicado, existiendo f?rmacos que tienen una acci?n inhibitoria sobre la termorregulaci?n como ansiol?ticos o antidepresivos y algunos antihipertensivos, destacando los diuréticos que empeoran a?n m?s la deshidrataci?n.*
Es necesario asegurar una ingesta de agua y de electrolitos adecuada en este grupo de poblaci?n. Se pueden ofrecer alimentos que permitan reponer sales minerales, y que son apetecibles en esta época: ensaladas, frutas, verduras, gazpachos… Evitar salir a horas del d?a con mayor exposici?n solar o de mayor calor. Mantener el ambiente interior a temperatura adecuada.
?Y c?mo nos afecta el fr?o con la calefacci?n a 19?C?El fr?o nos lleva a mecanismos contrarios. Si con el calor hay vasodilataci?n cut?nea, el fr?o origina una vasoconstricci?n para disminuir el aporte de sangre a la piel y as? reducir la pérdida de calor por la misma.*Con el fr?o hay un incremento de la actividad cardiovascular (elevaci?n de la presi?n, ritmo cardiaco) y un incremento de la producci?n de calor metab?lico (temblar, tiritar).*
El fr?o facilita la aparici?n y potencia los dolores articulares y osteomusculares sobre todo en personas con procesos degenerativos como la artrosis. El fr?o, en su forma m?s grave, puede reducir la temperatura de nuestro cuerpo por debajo de los 35?C, ocasionando hipotermia, y poniendo en serio compromiso el funcionamiento de nuestro organismo.*
Es conveniente, por tanto, mantener nuestro organismo en ambientes térmicos neutrales, aconsejando una horquilla entre 18?C-22?C dependiendo de la situaci?n de cada persona.
http://www.uc-4u.com/clip/c8e392be-afd4-4289-a853-d46ad320a1e5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Un mando de aire acondicionado, a 2 de agosto de 2022, en Madrid (Espa?a). El Gobierno aprob? en el Consejo de Ministros de ayer, 1 de agosto, un Plan de Choque de Ahorro y Gesti?n Energética en Climatizaci?n para reducir el consumo de energ?a en edifici | Jes?s Hell?n - Europa Press
Pasar fr?o, ?tiene alg?n beneficio para la salud?*El fr?o controlado tiene beneficios para nuestro organismo. Enumeramos una serie de ellos:Estimula el sistema nervioso a través de la secreci?n de hormonas de estrés.
Estimula la formaci?n de grasa parda o marr?n, una “grasa buena” cuya funci?n principal es producir calor a través de la termogénesis, es decir, quemando grasa.*
Potencia el sistema inmunol?gico.
Regula la sensibilidad a la insulina y mejora el control de las cifras de glucosa.
Combate la inflamaci?n por el efecto antiinflamatorio que supone la liberaci?n de cortisol y otras hormonas relacionadas con el estrés.
Favorece la longevidad, a través de la activaci?n de diversos genes como TRAP-1 y DAF-16 y a la ralentizaci?n del metabolismo produciendo menos radicales libres que ataquen distintas zonas de nuestra piel u otros ?rganos.
Mejora la calidad del sue?o. Esto es algo muy importante que nos mejora el estado de ?nimo, favoreciendo un descanso ?ptimo.
Desde el punto de vista médico, ?cu?l ser?a la temperatura ideal para nuestro organismo y que no influya en nuestro d?a a d?a?La Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS), en 1987 ya defini? que las temperaturas interiores que oscilan entre 18?C y 24?C no se asociaron con riesgos para la salud de adultos sanos. En 2018, este mismo organismo estableci? una fuerte recomendaci?n en el m?nimo de 18°C, consider?ndola como la temperatura interior m?nima segura para proteger la salud.*Sin embargo, a la hora de establecer una recomendaci?n sobre la temperatura m?xima en interiores, no son tan tajantes, aunque se mantiene de manera general esa recomendaci?n de 24?C.
Con las nuevas medidas de ahorro enérgico, que también se aplican en los entornos laborales, ?influye en el rendimiento?Est? claro que un lugar de trabajo con demasiado calor o demasiado fr?o puede afectarnos. Hay numerosos estudios que afirman que los ambientes de trabajo con temperaturas superiores a 30?C o inferiores a 15?C reducen hasta un 10% la productividad del trabajador. Un ambiente muy caluroso nos aletarga, el calor nos lleva a ralentizar nuestras funciones para no consumir m?s energ?a de la necesaria.*
http://www.uc-4u.com/clip/262ccb1c-9228-4113-8bbb-004a659686dc_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Escaparates en Madrid ante la puesta en marcha del plan de ahorro energético. |
Se puede llegar a producir sudoraci?n excesiva, dolores de cabeza, presi?n baja y cansancio que conlleva una pérdida de concentraci?n y reducci?n del ritmo de las tareas a realizar. Un ambiente muy fr?o nos distrae.*
Cuando la temperatura de nuestro cuerpo desciende, gastamos energ?a extra para mantenernos calientes, lo que hace que la cantidad de energ?a disponible para la concentraci?n, sea menor.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/ahorro-energetico-aire-acondicionado-afecta-salud-14331560)
Entre las medidas aprobadas por el Gobierno, est? el apagado de escaparates y edificios p?blicos a partir de las 22 horas, y controlar la temperatura de los sistemas de aclimataci?n* de locales, establecimientos y transportes p?blicos.
As?, los aparatos de aire acondicionado no podr?n superar los 27 grados en verano y la calefacci?n no deber?a estar por encima de los 19 grados en invierno.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Pero, ?tiene alguna repercusi?n sobre nuestra salud? Con varias provincias en alerta por altas temperaturas, en Andaluc?a, Extremadura o la Comunidad Madrid, que rozar?n los 40 grados, en ‘Gu?as de Salud’ (https://www.lne.es/salud/) preguntamos a la Dra. Mercedes Villarreal Garc?a-Lomas, Jefe de servicio Medicina Interna del Hospital Universitario HM Torrelodones.
?Qué impacto tiene sobre nuestra salud el uso de aire acondicionado o calefacci?n?Los aparatos de aire acondicionado y los sistemas de calefacci?n nos son muy ?tiles en nuestra vida diaria, porque nos ayudan a regular la temperatura y a mitigar los efectos del calor o el fr?o evitando los problemas derivados de ambas condiciones, pero también conllevan riesgos para nuestra salud.El aire acondicionado puede producir afecciones leves como faringitis, laringitis o rinitis por el efecto irritativo del aire fr?o sobre la v?a aérea superior.
A nivel bronquial, puede producir bronquitis o empeoramiento de afecciones como el asma o el EPOC. Con el aire acondicionado se ocasiona una reducci?n de la humedad del ambiente, lo que produce sequedad en las mucosas nasales, ojos o en la piel.
http://www.uc-4u.com/clip/f19ce983-62e7-4216-bcb0-6dbace6c488e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Archivo - Ola de calor en Mérida (Badajoz) | EUROPA PRESS - Archivo
Adem?s, puede ocasionar contracturas musculares, sobre todo,* si la musculatura recibe el chorro directo de aire fr?o, dado que nuestro cuerpo reacciona provocando una brusca contracci?n muscular. A nivel m?s severo, si el mantenimiento no es el adecuado, puede provocar que los gérmenes se acumulen en los filtros, ocasionando infecciones pulmonares severas como la neumon?a por legionela.
Para lograr calor existen diferentes métodos, que pueden tener sus riesgos inherentes a cada uno, como quemaduras en braseros o chimeneas de le?a, o problemas derivados de la inhalaci?n de gases t?xicos en la combusti?n, como la inhalaci?n de CO. Lo que s? es com?n a todos ellos es que tener la calefacci?n demasiado alta puede ser perjudicial para la salud.*
Puede ocasionar problemas respiratorios, derivados de la falta de humedad en el ambiente, que hace que las mucosas se resequen y den lugar a diversas infecciones respiratorias.
Puede ocasionar:
Cefaleas.
Problemas de piel (las personas que tienen la piel sensible, dermatitis, y otros problemas cut?neos, son especialmente sensibles ante la falta de humedad ambiental).
Problemas de descanso.
Deshidrataci?n.
?A partir de qué temperatura tiene m?s perjuicios que beneficios?Los problemas empiezan cuando se combina ambiente seco (por debajo del 30% de humedad relativa) con una temperatura que suponga una diferencia superior a 10?C con respecto a lo que hace en la calle, lo que ocasiona “choques de temperatura” que suponen un perjuicio para nuestra salud.En invierno, esa diferencia puede ser mayor, pero somos capaces de abrigarnos con prendas adecuadas al salir a la calle.*
Aun as?, no es conveniente superar una temperatura interior de 24?C. En verano, no convienen temperaturas de aire acondicionado por debajo de 24?C, porque en el exterior habr? temperaturas por encima de esa diferencia de 10?C.*
Con el calor, nuestras venas se dilatan y cuando entramos en un ambiente muy fr?o se contraen abruptamente, dificultando la circulaci?n de la sangre. Esto hace que la presi?n arterial aumente, aumentando también el esfuerzo que el coraz?n necesitar? hacer para bombear la sangre.
Los s?ntomas pueden variar seg?n la diferencia de grados que sufre nuestro cuerpo. Si son pocos grados, puede sentirse solo una molestia, pero si la diferencia es mayor, el resultado puede ser m?s grave, y puede conducir a alteraciones pulmonares, arritmias card?acas, par?lisis facial y, en algunos casos, incluso paro card?aco.*
Del mismo modo, salir de un ambiente fr?o a un ambiente de mucho calor, provoca vasodilataci?n brusca, que lleva a hipotensi?n, s?ncope, deshidrataci?n e incluso colapso cardiorrespiratorio.
http://www.uc-4u.com/clip/57bb066a-a936-4e3a-8683-5c1d86774df7_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Archivo - Un term?metro marca 49 grados cent?grados en la calle Concejo | Rosa Veiga - Europa Press - Archivo
Con el aire acondicionado a 27?C, ?c?mo nos afecta el calor y qué grupo de poblaci?n es m?s vulnerable? Teniendo en cuenta que las personas mayores, a medida que van cumpliendo a?os, pierden la sensaci?n de calor, ?qué se puede hacer?El cuerpo humano tiene mecanismos compensatorios para controlar el calor, mecanismos que nos ayudan a eliminar calor interno y mantiene nuestra temperatura interior constante. Estos mecanismos son la sudoraci?n, que elimina el calor sobrante por evaporaci?n y la vasodilataci?n cut?nea y el aumento de flujo sangu?neo de la piel (nos ponemos colorados), que provoca intercambio de calor con el ambiente.*Cuando la temperatura externa supera los 35?C y el calor es excesivo, los mecanismos compensatorios pueden no ser suficientes y pueden aparecer s?ntomas leves como:
Sed intensa.
Cefalea (dolor de cabeza).
Vértigo.
Cansancio.
Irritabilidad.
Hipotensi?n (tensi?n arterial por debajo de lo normal).
Taquicardia (aumento de la frecuencia card?aca).
Hiperventilaci?n (respiraci?n excesiva).
Pero incluso, pueden llegar a presentarse cuadros sincopales o calambres por pérdida de agua y electrolitos y manifestaciones graves y potencialmente letales, como el golpe de calor.*
http://www.uc-4u.com/clip/ef7a0077-bd14-4d9a-b343-ae38f2d85937_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg El calor m?s fuerte de lo normal en agosto seguir? al menos hasta el martes |
Adem?s, el calor nos influye a nivel an?mico produciendo mayor irritabilidad y dificultad del sue?o. Los grupos de riesgo son sobre todo ancianos, ni?os, enfermos cr?nicos (enfermedad cardiaca, respiratoria, renal y diabética) y personas encamadas. Asimismo, los deportistas y personas que desempe?an trabajos al aire libre también est?n m?s expuestas a los efectos del calor.*
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
La poblaci?n anciana tiene alterados sus mecanismos de termorregulaci?n. Existe una menor sensaci?n de sed, hay una disminuci?n del filtrado renal y se reduce la reabsorci?n de agua y sodio. Adem?s, el paciente anciano est? con mucha frecuencia polimedicado, existiendo f?rmacos que tienen una acci?n inhibitoria sobre la termorregulaci?n como ansiol?ticos o antidepresivos y algunos antihipertensivos, destacando los diuréticos que empeoran a?n m?s la deshidrataci?n.*
Es necesario asegurar una ingesta de agua y de electrolitos adecuada en este grupo de poblaci?n. Se pueden ofrecer alimentos que permitan reponer sales minerales, y que son apetecibles en esta época: ensaladas, frutas, verduras, gazpachos… Evitar salir a horas del d?a con mayor exposici?n solar o de mayor calor. Mantener el ambiente interior a temperatura adecuada.
?Y c?mo nos afecta el fr?o con la calefacci?n a 19?C?El fr?o nos lleva a mecanismos contrarios. Si con el calor hay vasodilataci?n cut?nea, el fr?o origina una vasoconstricci?n para disminuir el aporte de sangre a la piel y as? reducir la pérdida de calor por la misma.*Con el fr?o hay un incremento de la actividad cardiovascular (elevaci?n de la presi?n, ritmo cardiaco) y un incremento de la producci?n de calor metab?lico (temblar, tiritar).*
El fr?o facilita la aparici?n y potencia los dolores articulares y osteomusculares sobre todo en personas con procesos degenerativos como la artrosis. El fr?o, en su forma m?s grave, puede reducir la temperatura de nuestro cuerpo por debajo de los 35?C, ocasionando hipotermia, y poniendo en serio compromiso el funcionamiento de nuestro organismo.*
Es conveniente, por tanto, mantener nuestro organismo en ambientes térmicos neutrales, aconsejando una horquilla entre 18?C-22?C dependiendo de la situaci?n de cada persona.
http://www.uc-4u.com/clip/c8e392be-afd4-4289-a853-d46ad320a1e5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Un mando de aire acondicionado, a 2 de agosto de 2022, en Madrid (Espa?a). El Gobierno aprob? en el Consejo de Ministros de ayer, 1 de agosto, un Plan de Choque de Ahorro y Gesti?n Energética en Climatizaci?n para reducir el consumo de energ?a en edifici | Jes?s Hell?n - Europa Press
Pasar fr?o, ?tiene alg?n beneficio para la salud?*El fr?o controlado tiene beneficios para nuestro organismo. Enumeramos una serie de ellos:Estimula el sistema nervioso a través de la secreci?n de hormonas de estrés.
Estimula la formaci?n de grasa parda o marr?n, una “grasa buena” cuya funci?n principal es producir calor a través de la termogénesis, es decir, quemando grasa.*
Potencia el sistema inmunol?gico.
Regula la sensibilidad a la insulina y mejora el control de las cifras de glucosa.
Combate la inflamaci?n por el efecto antiinflamatorio que supone la liberaci?n de cortisol y otras hormonas relacionadas con el estrés.
Favorece la longevidad, a través de la activaci?n de diversos genes como TRAP-1 y DAF-16 y a la ralentizaci?n del metabolismo produciendo menos radicales libres que ataquen distintas zonas de nuestra piel u otros ?rganos.
Mejora la calidad del sue?o. Esto es algo muy importante que nos mejora el estado de ?nimo, favoreciendo un descanso ?ptimo.
Desde el punto de vista médico, ?cu?l ser?a la temperatura ideal para nuestro organismo y que no influya en nuestro d?a a d?a?La Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS), en 1987 ya defini? que las temperaturas interiores que oscilan entre 18?C y 24?C no se asociaron con riesgos para la salud de adultos sanos. En 2018, este mismo organismo estableci? una fuerte recomendaci?n en el m?nimo de 18°C, consider?ndola como la temperatura interior m?nima segura para proteger la salud.*Sin embargo, a la hora de establecer una recomendaci?n sobre la temperatura m?xima en interiores, no son tan tajantes, aunque se mantiene de manera general esa recomendaci?n de 24?C.
Con las nuevas medidas de ahorro enérgico, que también se aplican en los entornos laborales, ?influye en el rendimiento?Est? claro que un lugar de trabajo con demasiado calor o demasiado fr?o puede afectarnos. Hay numerosos estudios que afirman que los ambientes de trabajo con temperaturas superiores a 30?C o inferiores a 15?C reducen hasta un 10% la productividad del trabajador. Un ambiente muy caluroso nos aletarga, el calor nos lleva a ralentizar nuestras funciones para no consumir m?s energ?a de la necesaria.*
http://www.uc-4u.com/clip/262ccb1c-9228-4113-8bbb-004a659686dc_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Escaparates en Madrid ante la puesta en marcha del plan de ahorro energético. |
Se puede llegar a producir sudoraci?n excesiva, dolores de cabeza, presi?n baja y cansancio que conlleva una pérdida de concentraci?n y reducci?n del ritmo de las tareas a realizar. Un ambiente muy fr?o nos distrae.*
Cuando la temperatura de nuestro cuerpo desciende, gastamos energ?a extra para mantenernos calientes, lo que hace que la cantidad de energ?a disponible para la concentraci?n, sea menor.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/ahorro-energetico-aire-acondicionado-afecta-salud-14331560)