الريــم
08-22-2022, 10:54 PM
Los buenos prop?sitos como dejar de fumar, hacer m?s deporte o comer mejor, no son exclusivos del A?o Nuevo. Para muchos forman parte de los objetivos a cumplir para mejorar su salud a la vuelta de unas vacaciones de excesos.
Es una realidad que la clave principal y fundamental para tener una buena salud es llevar una alimentaci?n sana, equilibrada y variada. Sin embargo, esta evidencia puede ser llevada a un extremo en el que acaba volviéndose en contra de aquellos que m?s preocupados est?n por su alimentaci?n.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Convertirse en una obsesi?n que lejos de*beneficiar su salud*la perjudique. No s?lo la f?sica, sino también la mental.
La necesidad de llevar una*dieta saludable (https://buscandorespuestas.lne.es/destacada/eres-un-fofisano-la-ciencia-dice-que-puedes-vivir-mas-anos/)*y libre de cualquier tipo de nutriente considerado da?ino para el organismo puede convertirse en un trastorno obsesivo compulsivo que recibe el nombre de ortorexia.
Peligroso como la bulimia
Una persona que padece este trastorno se caracteriza por realizar una*dieta muy restrictiva, evitando a toda costa alimentos que lleven no solo grasas, o az?cares, sino también conservantes, colorantes u otros componentes que sean ‘insalubres’.
La ortorexia es un trastorno muy similar al de la bulimia o la anorexia, e igual de peligroso.
Ya que est? obsesi?n por lo sano puede derivar en lo contrario: graves problemas de salud por carencias de nutrientes esenciales, al prescindir de grasas saludables, por ejemplo, que aportan vitaminas esenciales como la vitamina D y que en defecto debilitar?a el sistema inmunol?gico.
http://uc-4u.com/clip/cb7286a6-01e7-4416-8823-c7708a3469d9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Archivo - Frutas y verduras en supermercado | EUROPA PRESS - Archivo
"Este trastorno suele derivar en pérdidas de peso muy r?pidas y pronunciadas, falta de energ?a y fatiga (incluso por lo que determina el tiempo de planificar y organizar su dieta) y mayor facilidad para sufrir lesiones, unido a excesivo deporte sin estar bien nutridos", afirma la nutricionista Ver?nica Velasco de Sanitas.
Incluso en casos muy extremos y prolongados en el tiempo, la ortorexia ha derivado en problemas de salud que han requerido de intervenciones quir?rgicas.
"Existen casos en los que el sujeto se acaba desmayando y se han de realizar tratamientos de hidrataci?n controlada para regular los niveles de iones o implantar sondas nasog?stricas de alimentaci?n o gastrostom?as endosc?picas percut?neas", explica la doctora Cecilia Sanz Garc?a, especialista en Aparato Digestivo del Hospital Universitario Sanitas la Moraleja.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
S?ntomas de la ortorexia
Esta alimentaci?n restrictiva se reflejar? en comportamientos que buscar?n mejorar la salud de forma obsesiva. Los m?s significativos son:
Personas que dedican m?s de tres horas a pensar en la dieta diaria.
Personas que planifican sus comidas de forma r?gida teniendo la necesidad de controlar cada composici?n del alimento, porci?n y combinaci?n entre ellos.
Este tipo de pacientes experimentan un sentimiento de culpabilidad muy alto si se saltan alguna de sus exigencias dietéticas.
http://uc-4u.com/clip/04f30dd3-9a38-4edc-9129-c868ff439231_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Un plato rico en verduras. | Freepik
Impacto psicol?gico
"A nivel psicol?gico, registra una serie de patrones de comportamiento bastante marcados y que afectan claramente a su capacidad de tener convivencia social equilibrada", explica Raquel Velasco del Castillo, psic?loga de Sanitas.
Comidas con amigos, con familia, se hacen insoportables para las personas con este trastorno. Esto supone, que suelan caer en el aislamiento social a causa de su rigidez alimentaria.
En definitiva, la ortorexia conlleva unas consecuencias tanto f?sicas como psicol?gicas que son muy peligrosas y que deben ser detectadas y tratadas lo antes posible por profesionales de la salud f?sica y mental.
Las soluciones a este trastorno se suelen encontrar en el terreno de la psicolog?a. El tratamiento buscar? detectar cu?l es el origen de este trastorno, gran parte de ellos, muy relacionados con rasgos obsesivos.
"Una vez detectamos el problema, el tratamiento que, en todo caso, deber? ser multidisciplinar, ser? la concienciaci?n del paciente sobre los riesgos que corre a nivel nutricional y social de mantener esos h?bitos estrictos y se realizar? una intervenci?n terapéutica para dotar a la persona de la capacidad de flexibilizar sus pautas consiguiendo unos verdaderos h?bitos saludables", detalla la psic?loga.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Aunque el trabajo psicol?gico es necesario para poder superar la ortorexia, requiere del apoyo del entorno social y familiar.
"Los seres queridos ser?n un recurso muy valioso de acompa?amiento y ayuda para el paciente guiados siempre por el asesoramiento de los profesionales de la salud que estén trabajando con el paciente", concluye.
De esta forma, poco a poco manejar? el problema de la ortorexia y volver? a restablecer su calidad de vida y social.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/ortorexia-obsesion-empieza-saludable-convierte-14328847)
Es una realidad que la clave principal y fundamental para tener una buena salud es llevar una alimentaci?n sana, equilibrada y variada. Sin embargo, esta evidencia puede ser llevada a un extremo en el que acaba volviéndose en contra de aquellos que m?s preocupados est?n por su alimentaci?n.
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http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Convertirse en una obsesi?n que lejos de*beneficiar su salud*la perjudique. No s?lo la f?sica, sino también la mental.
La necesidad de llevar una*dieta saludable (https://buscandorespuestas.lne.es/destacada/eres-un-fofisano-la-ciencia-dice-que-puedes-vivir-mas-anos/)*y libre de cualquier tipo de nutriente considerado da?ino para el organismo puede convertirse en un trastorno obsesivo compulsivo que recibe el nombre de ortorexia.
Peligroso como la bulimia
Una persona que padece este trastorno se caracteriza por realizar una*dieta muy restrictiva, evitando a toda costa alimentos que lleven no solo grasas, o az?cares, sino también conservantes, colorantes u otros componentes que sean ‘insalubres’.
La ortorexia es un trastorno muy similar al de la bulimia o la anorexia, e igual de peligroso.
Ya que est? obsesi?n por lo sano puede derivar en lo contrario: graves problemas de salud por carencias de nutrientes esenciales, al prescindir de grasas saludables, por ejemplo, que aportan vitaminas esenciales como la vitamina D y que en defecto debilitar?a el sistema inmunol?gico.
http://uc-4u.com/clip/cb7286a6-01e7-4416-8823-c7708a3469d9_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Archivo - Frutas y verduras en supermercado | EUROPA PRESS - Archivo
"Este trastorno suele derivar en pérdidas de peso muy r?pidas y pronunciadas, falta de energ?a y fatiga (incluso por lo que determina el tiempo de planificar y organizar su dieta) y mayor facilidad para sufrir lesiones, unido a excesivo deporte sin estar bien nutridos", afirma la nutricionista Ver?nica Velasco de Sanitas.
Incluso en casos muy extremos y prolongados en el tiempo, la ortorexia ha derivado en problemas de salud que han requerido de intervenciones quir?rgicas.
"Existen casos en los que el sujeto se acaba desmayando y se han de realizar tratamientos de hidrataci?n controlada para regular los niveles de iones o implantar sondas nasog?stricas de alimentaci?n o gastrostom?as endosc?picas percut?neas", explica la doctora Cecilia Sanz Garc?a, especialista en Aparato Digestivo del Hospital Universitario Sanitas la Moraleja.
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S?ntomas de la ortorexia
Esta alimentaci?n restrictiva se reflejar? en comportamientos que buscar?n mejorar la salud de forma obsesiva. Los m?s significativos son:
Personas que dedican m?s de tres horas a pensar en la dieta diaria.
Personas que planifican sus comidas de forma r?gida teniendo la necesidad de controlar cada composici?n del alimento, porci?n y combinaci?n entre ellos.
Este tipo de pacientes experimentan un sentimiento de culpabilidad muy alto si se saltan alguna de sus exigencias dietéticas.
http://uc-4u.com/clip/04f30dd3-9a38-4edc-9129-c868ff439231_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Un plato rico en verduras. | Freepik
Impacto psicol?gico
"A nivel psicol?gico, registra una serie de patrones de comportamiento bastante marcados y que afectan claramente a su capacidad de tener convivencia social equilibrada", explica Raquel Velasco del Castillo, psic?loga de Sanitas.
Comidas con amigos, con familia, se hacen insoportables para las personas con este trastorno. Esto supone, que suelan caer en el aislamiento social a causa de su rigidez alimentaria.
En definitiva, la ortorexia conlleva unas consecuencias tanto f?sicas como psicol?gicas que son muy peligrosas y que deben ser detectadas y tratadas lo antes posible por profesionales de la salud f?sica y mental.
Las soluciones a este trastorno se suelen encontrar en el terreno de la psicolog?a. El tratamiento buscar? detectar cu?l es el origen de este trastorno, gran parte de ellos, muy relacionados con rasgos obsesivos.
"Una vez detectamos el problema, el tratamiento que, en todo caso, deber? ser multidisciplinar, ser? la concienciaci?n del paciente sobre los riesgos que corre a nivel nutricional y social de mantener esos h?bitos estrictos y se realizar? una intervenci?n terapéutica para dotar a la persona de la capacidad de flexibilizar sus pautas consiguiendo unos verdaderos h?bitos saludables", detalla la psic?loga.
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Aunque el trabajo psicol?gico es necesario para poder superar la ortorexia, requiere del apoyo del entorno social y familiar.
"Los seres queridos ser?n un recurso muy valioso de acompa?amiento y ayuda para el paciente guiados siempre por el asesoramiento de los profesionales de la salud que estén trabajando con el paciente", concluye.
De esta forma, poco a poco manejar? el problema de la ortorexia y volver? a restablecer su calidad de vida y social.
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