?Por qué los ni?os engordan m?s r?pido en verano que en invierno?

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La obesidad infantil y juvenil en Espa?a se sit?a pr?xima al 40% seg?n el estudio ALADINO, y la Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS), en uni?n con otras instituciones de nuestro pa?s, est?n comenzando a dise?ar un plan de acci?n para atajar este problema de salud p?blica. En este sentido, la Universidad de Harvard (https://college.harvard.edu/informacion-en-espanol) ha publicado un estudio que concluye que entre junio y agosto, los ni?os aumentan m?s r?pido de peso que durante el resto del a?o.

Las razones por las que los ni?os engordan m?s r?pido en verano

Por un lado, los menores cambian su conducta alimentaria entre junio y agosto, aumentando el consumo de alimentos preparados y el consumo de az?cares por encima de la media. De esta forma, la alimentaci?n es de peor calidad, algo que unido a la falta de actividad f?sica, se traduce en engordar m?s r?pido.

Por otro lado, la modificaci?n de los horarios afecta tanto a la alimentaci?n como al deporte: "duermen menos horas y se levantan m?s tarde". También se come a deshoras, y las cantidades son m?s elevadas. Adem?s, a pesar de ir a la playa y hacer deporte en la arena, las pantallas (m?viles, consolas y ordenadores) roban cada vez m?s tiempo a los menores, apostando as? por el sedentarismo.



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