الريــم
08-10-2022, 05:01 PM
Esta semana hemos conocido demasiadas noticias de ahogamientos. De mayores y de peque?os. En la piscina y en la playa. Y muchas veces parece que nos creemos que ahogarse es algo muy remoto y que no le ocurre a casi nadie.
Pero todos deber?amos tomar precauciones porque la realidad es mucho m?s alarmante de lo que pensamos.
Tanto, que los ahogamientos son la tercera causa de muerte por "causas externas", es decir, aquellas producidas por accidentes, violencia, acontecimientos ambientales, envenenamientos y otros efectos adversos.
Esta a?o estamos empeorando otra vez
Para muestra un dato facilitado por el Ministerio de Sanidad: en 2018, hubo 483 fallecidos en Espa?a a causa de ahogamientos accidentales (378 hombres y 105 mujeres), rompiendo la tendencia descendente de los a?os anteriores.
Y aunque es verdad que 2021 fue un buen a?o y logramos bajar de los 300 ahogados, tal y como se puede ver en esta infograf?a realizada por la Real Federaci?n Espa?ola de Salvamento y Socorrismo, este 2022 llevamos mal camino.
Tanto que un mes antes que el a?o pasado, a primeros de junio, ya hab?amos superado la barrera de los 100 muertos por ahogamiento.
https://uc-4u.com/clip/685480cc-40d4-4c7b-8761-dd85bd69c988_source-aspect-ratio_default_0.jpg Ahogamientos seg?n datos de la Real Federaci?n Espa?ola de Salvamento y Socorrismo |
No olvidemos el riesgo de accidentes en entornos acu?ticos
El problema de los entornos acu?ticos no se reduce a los ahogamientos. Un uso irresponsable de los lugares destinados al ba?o puede provocar consecuencias graves, como traumatismos craneoencef?licos y lesiones medulares.
Estas generalmente vienen provocadas por conductas como tratar de zambullirse desde gran altura, no comprobar la profundidad del agua o tirarse demasiado cerca del bordillo en las piscinas.
Las v?ctimas son mayoritariamente hombres j?venes.
De hecho, en 2019 fueron 60 las personas hospitalizadas como consecuencia de las lesiones producidas al saltar o tirarse de cabeza al agua, seis de ellas por lesi?n medular.
Factores de riesgo
Se identifican varios factores de riesgo relacionados con los ahogamientos, y como aconseja la Real Federaci?n Espa?ola de Salvamento y Socorrismo, tener conocimiento de los mismos puede ayudar a prevenir accidentes.
En general cuando ocurre estos percances se debe a:
Pr?ctica de conductas de riesgo
Momentos de relajaci?n en la vigilancia de los m?s peque?os
Ba?arse en zonas sin vigilancia
Consumo de alcohol y otras drogas cerca o dentro del agua
Circunstancias médicas, como padecer epilepsia
En el caso de los turistas, no estar familiarizados con las particularidades de las aguas locales.
Todas estas desgracias se pueden prevenir de forma muy sencilla, siguiendo unas sencillas recomendaciones.
https://uc-4u.com/clip/a08c59e6-fd95-4edb-8a6d-b54a9f5afe37_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg |
Recomendaciones para un ba?o seguro
Con Ni?os: Si nos centramos en los menores, la mejor prevenci?n son la vigilancia, ense?arles a nadar y educarles para que respeten las normas de seguridad. Los ahogamientos se producen de forma r?pida y silenciosa, la mayor?a de las veces se hab?a perdido de vista a la v?ctima durante menos de cinco minutos. Por lo tanto, hay que estar pendiente de los ni?os en todo momento. Da igual que estén en el agua o jugando cerca de ella.
Bebés: Hay que tener especial cuidado porque pueden ahogarse en tan s?lo unos cent?metros de agua, as? que no se les debe dejar solos en ning?n momento, ni siquiera en una ba?era o piscina hinchable.
Lo mejor es que la piscina tenga socorrista.
Hay que asegurar que lo m?s peque?os no pueden acceder libremente a la piscina.
Es muy peligroso correr por el borde de la piscina o jugar a empujar a la gente. Podr?a resbalar y golpearse con el borde o lesionar a otros.
Si no sabe nadar, o no sabe nadar bien, utilice un chaleco salvavidas para ba?arse y llévelo siempre para practicar un deporte acu?tico.
Los flotadores hinchables no son recomendables.
En la playa hay que respetar las banderas. Nunca debemos ba?arnos si est? roja, y con amarilla debemos hacerlo extremando la precauci?n.
No debes sobreestimar tu condici?n f?sica durante el ba?o en el mar. Si te cansas o tienes dificultad para volver, nada de espaldas moviendo las piernas solamente hasta llegar cerca de la orilla.
Si sientes que te arrastra una corriente, nada paralelamente a la playa y, una vez que hayas salido de la misma, nada hacia la orilla.
No te ba?es en zonas en las que esté prohibido el ba?o.
B??ate siempre en compa??a, particularmente si eres una persona mayor o con alg?n problema de salud.
Ba?arse de noche es muy peligroso, porque si ocurriera algo nadie podr?a verlo.
Recuerda que el consumo de alcohol disminuye la capacidad de reacci?n ante un peligro o puede propiciar el adoptar conductas de riesgo.
Tirarse de cabeza desde una gran altura, como puentes, ?rboles o balcones, puede producir lesiones muy graves. Antes de hacerlo hay que asegurarse de que la zona tiene suficiente profundidad y que no existe obst?culo alguno. Especialmente en caso de aguas turbias.
Las colchonetas y otros objetos hinchables deben utilizarse con precauci?n, ya que pueden arrastrarnos hacia dentro con rapidez.
Sal enseguida del agua si te cansas o sientes fr?o.
Si tenemos algunas nociones de primeros auxilios podremos actuar mejor en caso de necesidad hasta que lleguen los servicios de emergencia.
https://uc-4u.com/clip/9f926782-5f9c-4f0e-a3d7-83b67e8771ad_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg |
Medidas de prevenci?n de la Covid-19
Aunque parece que la COVID-19 ya es historia y no hay nada que temer, los datos de infecciones, ingresos hospitalarios e incluso muertes no son tan optimistas. Y la cruda realidad actual es que el coronavirus SARS-CoV-2 sigue ah? y est? matando m?s personas que los ahogamientos y que los accidentes de tr?fico.
Por eso, y porque la posibilidad de contagio no ha desaparecido, ni es inexistente en las zonas de ba?o, los expertos prefieren mantener las recomendaciones y animan a ser prudentes.
Sabiendo que en exteriores todo es m?s relajado y el riesgo mucho menor, pero aun as? prefieren insistir en estas indicaciones:
Evitar las aglomeraciones y mantener una distancia interpersonal de al menos 1.5 metros entre no convivientes.
Uso de mascarilla higiénica cuando no se pueda mantener la distancia interpersonal. En el momento del ba?o no ser? necesario su uso.
Mantener una adecuada higiene respiratoria: toser o estornudar en el codo o utilizar pa?uelos desechables de papel, que se depositar?n en un contenedor apropiado, realizando higiene de manos posterior.
En las playas y en las piscinas también pueden estar disfrutando las personas mayores o con patolog?as de riesgo, que se merecen nuestra solidaridad. Y por eso es preferible no acudir a zonas de ba?o si tienes s?ntomas compatibles o est?s en aislamiento por COVID-19.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/recomendaciones-evitar-ahogamientos-accidentes-bano-14135321)
Pero todos deber?amos tomar precauciones porque la realidad es mucho m?s alarmante de lo que pensamos.
Tanto, que los ahogamientos son la tercera causa de muerte por "causas externas", es decir, aquellas producidas por accidentes, violencia, acontecimientos ambientales, envenenamientos y otros efectos adversos.
Esta a?o estamos empeorando otra vez
Para muestra un dato facilitado por el Ministerio de Sanidad: en 2018, hubo 483 fallecidos en Espa?a a causa de ahogamientos accidentales (378 hombres y 105 mujeres), rompiendo la tendencia descendente de los a?os anteriores.
Y aunque es verdad que 2021 fue un buen a?o y logramos bajar de los 300 ahogados, tal y como se puede ver en esta infograf?a realizada por la Real Federaci?n Espa?ola de Salvamento y Socorrismo, este 2022 llevamos mal camino.
Tanto que un mes antes que el a?o pasado, a primeros de junio, ya hab?amos superado la barrera de los 100 muertos por ahogamiento.
https://uc-4u.com/clip/685480cc-40d4-4c7b-8761-dd85bd69c988_source-aspect-ratio_default_0.jpg Ahogamientos seg?n datos de la Real Federaci?n Espa?ola de Salvamento y Socorrismo |
No olvidemos el riesgo de accidentes en entornos acu?ticos
El problema de los entornos acu?ticos no se reduce a los ahogamientos. Un uso irresponsable de los lugares destinados al ba?o puede provocar consecuencias graves, como traumatismos craneoencef?licos y lesiones medulares.
Estas generalmente vienen provocadas por conductas como tratar de zambullirse desde gran altura, no comprobar la profundidad del agua o tirarse demasiado cerca del bordillo en las piscinas.
Las v?ctimas son mayoritariamente hombres j?venes.
De hecho, en 2019 fueron 60 las personas hospitalizadas como consecuencia de las lesiones producidas al saltar o tirarse de cabeza al agua, seis de ellas por lesi?n medular.
Factores de riesgo
Se identifican varios factores de riesgo relacionados con los ahogamientos, y como aconseja la Real Federaci?n Espa?ola de Salvamento y Socorrismo, tener conocimiento de los mismos puede ayudar a prevenir accidentes.
En general cuando ocurre estos percances se debe a:
Pr?ctica de conductas de riesgo
Momentos de relajaci?n en la vigilancia de los m?s peque?os
Ba?arse en zonas sin vigilancia
Consumo de alcohol y otras drogas cerca o dentro del agua
Circunstancias médicas, como padecer epilepsia
En el caso de los turistas, no estar familiarizados con las particularidades de las aguas locales.
Todas estas desgracias se pueden prevenir de forma muy sencilla, siguiendo unas sencillas recomendaciones.
https://uc-4u.com/clip/a08c59e6-fd95-4edb-8a6d-b54a9f5afe37_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg |
Recomendaciones para un ba?o seguro
Con Ni?os: Si nos centramos en los menores, la mejor prevenci?n son la vigilancia, ense?arles a nadar y educarles para que respeten las normas de seguridad. Los ahogamientos se producen de forma r?pida y silenciosa, la mayor?a de las veces se hab?a perdido de vista a la v?ctima durante menos de cinco minutos. Por lo tanto, hay que estar pendiente de los ni?os en todo momento. Da igual que estén en el agua o jugando cerca de ella.
Bebés: Hay que tener especial cuidado porque pueden ahogarse en tan s?lo unos cent?metros de agua, as? que no se les debe dejar solos en ning?n momento, ni siquiera en una ba?era o piscina hinchable.
Lo mejor es que la piscina tenga socorrista.
Hay que asegurar que lo m?s peque?os no pueden acceder libremente a la piscina.
Es muy peligroso correr por el borde de la piscina o jugar a empujar a la gente. Podr?a resbalar y golpearse con el borde o lesionar a otros.
Si no sabe nadar, o no sabe nadar bien, utilice un chaleco salvavidas para ba?arse y llévelo siempre para practicar un deporte acu?tico.
Los flotadores hinchables no son recomendables.
En la playa hay que respetar las banderas. Nunca debemos ba?arnos si est? roja, y con amarilla debemos hacerlo extremando la precauci?n.
No debes sobreestimar tu condici?n f?sica durante el ba?o en el mar. Si te cansas o tienes dificultad para volver, nada de espaldas moviendo las piernas solamente hasta llegar cerca de la orilla.
Si sientes que te arrastra una corriente, nada paralelamente a la playa y, una vez que hayas salido de la misma, nada hacia la orilla.
No te ba?es en zonas en las que esté prohibido el ba?o.
B??ate siempre en compa??a, particularmente si eres una persona mayor o con alg?n problema de salud.
Ba?arse de noche es muy peligroso, porque si ocurriera algo nadie podr?a verlo.
Recuerda que el consumo de alcohol disminuye la capacidad de reacci?n ante un peligro o puede propiciar el adoptar conductas de riesgo.
Tirarse de cabeza desde una gran altura, como puentes, ?rboles o balcones, puede producir lesiones muy graves. Antes de hacerlo hay que asegurarse de que la zona tiene suficiente profundidad y que no existe obst?culo alguno. Especialmente en caso de aguas turbias.
Las colchonetas y otros objetos hinchables deben utilizarse con precauci?n, ya que pueden arrastrarnos hacia dentro con rapidez.
Sal enseguida del agua si te cansas o sientes fr?o.
Si tenemos algunas nociones de primeros auxilios podremos actuar mejor en caso de necesidad hasta que lleguen los servicios de emergencia.
https://uc-4u.com/clip/9f926782-5f9c-4f0e-a3d7-83b67e8771ad_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg |
Medidas de prevenci?n de la Covid-19
Aunque parece que la COVID-19 ya es historia y no hay nada que temer, los datos de infecciones, ingresos hospitalarios e incluso muertes no son tan optimistas. Y la cruda realidad actual es que el coronavirus SARS-CoV-2 sigue ah? y est? matando m?s personas que los ahogamientos y que los accidentes de tr?fico.
Por eso, y porque la posibilidad de contagio no ha desaparecido, ni es inexistente en las zonas de ba?o, los expertos prefieren mantener las recomendaciones y animan a ser prudentes.
Sabiendo que en exteriores todo es m?s relajado y el riesgo mucho menor, pero aun as? prefieren insistir en estas indicaciones:
Evitar las aglomeraciones y mantener una distancia interpersonal de al menos 1.5 metros entre no convivientes.
Uso de mascarilla higiénica cuando no se pueda mantener la distancia interpersonal. En el momento del ba?o no ser? necesario su uso.
Mantener una adecuada higiene respiratoria: toser o estornudar en el codo o utilizar pa?uelos desechables de papel, que se depositar?n en un contenedor apropiado, realizando higiene de manos posterior.
En las playas y en las piscinas también pueden estar disfrutando las personas mayores o con patolog?as de riesgo, que se merecen nuestra solidaridad. Y por eso es preferible no acudir a zonas de ba?o si tienes s?ntomas compatibles o est?s en aislamiento por COVID-19.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/recomendaciones-evitar-ahogamientos-accidentes-bano-14135321)