الريــم
08-03-2022, 10:31 PM
Hace m?s de un a?o, a finales de junio del 2021, la costa oeste de Norteamérica estaba ardiendo. Canad? se asfixiaba a casi 50 grados cent?grados. Una zona similar a Asturias estaba viviendo a las temperaturas m?s altas de su historia. Casi el doble de lo que all? era habitual.
Era una ola de calor extremo, no conocida hasta la fecha por esos lares, y sus consecuencias fueron funestas. Tanto que seg?n los datos oficiales hubo casi 500 fallecidos por golpe de calor.
Aquel devastador coste humano, que nadie ha olvidado, nos record? el peligro que conllevan las olas de calor y sus consecuencias cuando se alcanzan temperaturas extremas.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Y la situaci?n también empieza a ser preocupante en nuestro pa?s (m?s de 2.000 muertos en Espa?a solo en el mes de julio):
El pasado mayo, en And?jar (Jaén) se alcanzaron nada menos que 42,3?C, el récord hist?rico del mes.
Y el verano pasado, en la base aérea de Alcantarilla (Murcia), llegamos a superar los 47 grados, lo que es una temperatura muy similar a la que tantas vidas se cobr? en Canad?.
As? que, llegados a este punto, y con una alerta por temperaturas que sobrepasar?n los 40?C en muchos puntos de la geograf?a espa?ola, nos preguntamos qué tiene que pasar para que alguien se muera de calor. Y c?mo podemos protegernos.
Cu?ndo un golpe de calor se convierte en mortal
Un golpe de calor es uno de los casos m?s graves de hipertermia. Es el sobrecalentamiento que sufre el cuerpo debido a las altas temperaturas o a un exceso de ejercicio f?sico.
Adem?s, la falta de hidrataci?n hace que diversos ?rganos dejen de funcionar como lo har?an de forma habitual.
http://www.uc-4u.com/clip/d7e056b0-ba9a-4143-b4b3-e9e3fe1db14c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Malague?os y turistas hacen frente a la ola de calor que hoy sufre la ciudad que ha llegado a los 40? grados de m?xima a 26 julio de 2022 en M?laga, Andaluc?a. | ?lex Zea - Europa Press
Este trastorno se origina a consecuencia de un fracaso agudo de la termorregulaci?n y constituye una urgencia médica extrema porque puede ocasionar la muerte en menos de 24 horas.
Los humanos somos animales que necesitamos mantener nuestra temperatura corporal dentro de un rango espec?fico para que nuestro organismo funcione correctamente.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Qué sistemas defensivos tenemos
El cuerpo humano cuenta con varios mecanismos de control que regulan la temperatura y la mantienen, en condiciones normales, entre unos 36,3 y los 37,1°C
?Cu?les son esos mecanismos?
Pues sobre todo, una actividad metab?lica y muscular propia, que hace que nuestro organismo genere un calor que luego se disipa por varias v?as.
Una de ellas es la transferencia directa hacia un material con el que est? en contacto. Por ejemplo, el aire.
Otro mecanismo es la evaporaci?n: cuando sudamos, lo que ocurre es que se activa un sistema interno de refrigeraci?n que nos permite perder el calor excesivo.
Ahora bien, en situaciones extremas estos sistemas pueden no ser suficientes.
Y si el sistema interno de regulaci?n falla, se producen alteraciones en el funcionamiento de diferentes ?rganos, hasta el punto de que podr?an provocar la muerte.
?Qué s?ntomas avisan de que el calor nos afecta gravemente?
En situaciones de calor extremo el organismo comienza a luchar para poder enfriarse, y mientras no lo consigue pueden aparecer diferentes sensaciones.
En la fase inicial los s?ntomas m?s habituales son el dolor de cabeza, los mareos, las n?useas e incluso v?mitos.
Después pueden surgir otros s?ntomas como calambres, elevaci?n de la temperatura corporal, convulsiones, alteraci?n de la conciencia o desorientaci?n.
Y si llegamos a este punto estar?amos ya en una situaci?n de gravedad que exige una hospitalizaci?n inmediata, ya que de lo contrario puede llegar a producirse un colapso.
?Cu?nto es demasiado calor?
La Organizaci?n Mundial de la Salud afirma que la temperatura ambiente ?ptima para el organismo es entre 18 y 24?C, lo que permite que el cuerpo se mantenga a unos 36°C-37°C.
Cualquier nivel m?s elevado provoca que los riesgos para la salud se incrementen.
Si el cuerpo se calienta hasta los 39?C o 40?C, el cerebro le dice a los m?sculos que trabajen menos y comenzamos a sentir fatiga.
Entre los 40? C y los 41? C se produce el agotamiento por calor.
Y por encima de los los 41? C, el cuerpo comienza a dejar de funcionar.
Al mismo tiempo se ver?an afectados los procesos qu?micos, las células comenzar?an a deteriorarse y aparecer?a el riesgo de que fallen m?ltiples ?rganos.
Si lleg?semos a esta situaci?n, el cuerpo ya ni siquiera podr?a transpirar, porque se detiene el flujo de la sangre hacia la piel, que se siente fr?a y h?meda.
http://www.uc-4u.com/clip/a5816603-4572-4002-a469-4751ded5b19c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Andaluc?a afronta tercera ola de calor de 2022 con d?as y noches sofocantes | Salas
?Se puede prevenir un golpe de calor?
Existen algunas pautas que pueden ayudar a prevenir y evitar que se produzca un golpe de calor.
Evitar la exposici?n prolongada al sol y usar siempre fotoprotecci?n frente a las radiaciones solares.
No realizar actividad f?sica entre las 12:00 y las 16:00.
Vestir ropa holgada, fresca y de colores claros.
Utilizar gorros o sombreros.
Hidratarse regularmente con l?quidos y alimentos adecuados.
No abusar de las bebidas con cafe?na, alcohol o grandes cantidades de az?car, ya que pueden ser nocivas al hacernos perder m?s l?quido corporal.
Buscar la sombra y lugares frescos.
No dejar nunca a nadie dentro de un coche aparcado.
En casa, bajar las persianas y cerrar ventanas para evitar que entre el sol, especialmente en las horas de mayor temperatura.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/riesgo-salud-temperatura-alta-13679441)
Era una ola de calor extremo, no conocida hasta la fecha por esos lares, y sus consecuencias fueron funestas. Tanto que seg?n los datos oficiales hubo casi 500 fallecidos por golpe de calor.
Aquel devastador coste humano, que nadie ha olvidado, nos record? el peligro que conllevan las olas de calor y sus consecuencias cuando se alcanzan temperaturas extremas.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Y la situaci?n también empieza a ser preocupante en nuestro pa?s (m?s de 2.000 muertos en Espa?a solo en el mes de julio):
El pasado mayo, en And?jar (Jaén) se alcanzaron nada menos que 42,3?C, el récord hist?rico del mes.
Y el verano pasado, en la base aérea de Alcantarilla (Murcia), llegamos a superar los 47 grados, lo que es una temperatura muy similar a la que tantas vidas se cobr? en Canad?.
As? que, llegados a este punto, y con una alerta por temperaturas que sobrepasar?n los 40?C en muchos puntos de la geograf?a espa?ola, nos preguntamos qué tiene que pasar para que alguien se muera de calor. Y c?mo podemos protegernos.
Cu?ndo un golpe de calor se convierte en mortal
Un golpe de calor es uno de los casos m?s graves de hipertermia. Es el sobrecalentamiento que sufre el cuerpo debido a las altas temperaturas o a un exceso de ejercicio f?sico.
Adem?s, la falta de hidrataci?n hace que diversos ?rganos dejen de funcionar como lo har?an de forma habitual.
http://www.uc-4u.com/clip/d7e056b0-ba9a-4143-b4b3-e9e3fe1db14c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Malague?os y turistas hacen frente a la ola de calor que hoy sufre la ciudad que ha llegado a los 40? grados de m?xima a 26 julio de 2022 en M?laga, Andaluc?a. | ?lex Zea - Europa Press
Este trastorno se origina a consecuencia de un fracaso agudo de la termorregulaci?n y constituye una urgencia médica extrema porque puede ocasionar la muerte en menos de 24 horas.
Los humanos somos animales que necesitamos mantener nuestra temperatura corporal dentro de un rango espec?fico para que nuestro organismo funcione correctamente.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Qué sistemas defensivos tenemos
El cuerpo humano cuenta con varios mecanismos de control que regulan la temperatura y la mantienen, en condiciones normales, entre unos 36,3 y los 37,1°C
?Cu?les son esos mecanismos?
Pues sobre todo, una actividad metab?lica y muscular propia, que hace que nuestro organismo genere un calor que luego se disipa por varias v?as.
Una de ellas es la transferencia directa hacia un material con el que est? en contacto. Por ejemplo, el aire.
Otro mecanismo es la evaporaci?n: cuando sudamos, lo que ocurre es que se activa un sistema interno de refrigeraci?n que nos permite perder el calor excesivo.
Ahora bien, en situaciones extremas estos sistemas pueden no ser suficientes.
Y si el sistema interno de regulaci?n falla, se producen alteraciones en el funcionamiento de diferentes ?rganos, hasta el punto de que podr?an provocar la muerte.
?Qué s?ntomas avisan de que el calor nos afecta gravemente?
En situaciones de calor extremo el organismo comienza a luchar para poder enfriarse, y mientras no lo consigue pueden aparecer diferentes sensaciones.
En la fase inicial los s?ntomas m?s habituales son el dolor de cabeza, los mareos, las n?useas e incluso v?mitos.
Después pueden surgir otros s?ntomas como calambres, elevaci?n de la temperatura corporal, convulsiones, alteraci?n de la conciencia o desorientaci?n.
Y si llegamos a este punto estar?amos ya en una situaci?n de gravedad que exige una hospitalizaci?n inmediata, ya que de lo contrario puede llegar a producirse un colapso.
?Cu?nto es demasiado calor?
La Organizaci?n Mundial de la Salud afirma que la temperatura ambiente ?ptima para el organismo es entre 18 y 24?C, lo que permite que el cuerpo se mantenga a unos 36°C-37°C.
Cualquier nivel m?s elevado provoca que los riesgos para la salud se incrementen.
Si el cuerpo se calienta hasta los 39?C o 40?C, el cerebro le dice a los m?sculos que trabajen menos y comenzamos a sentir fatiga.
Entre los 40? C y los 41? C se produce el agotamiento por calor.
Y por encima de los los 41? C, el cuerpo comienza a dejar de funcionar.
Al mismo tiempo se ver?an afectados los procesos qu?micos, las células comenzar?an a deteriorarse y aparecer?a el riesgo de que fallen m?ltiples ?rganos.
Si lleg?semos a esta situaci?n, el cuerpo ya ni siquiera podr?a transpirar, porque se detiene el flujo de la sangre hacia la piel, que se siente fr?a y h?meda.
http://www.uc-4u.com/clip/a5816603-4572-4002-a469-4751ded5b19c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg Andaluc?a afronta tercera ola de calor de 2022 con d?as y noches sofocantes | Salas
?Se puede prevenir un golpe de calor?
Existen algunas pautas que pueden ayudar a prevenir y evitar que se produzca un golpe de calor.
Evitar la exposici?n prolongada al sol y usar siempre fotoprotecci?n frente a las radiaciones solares.
No realizar actividad f?sica entre las 12:00 y las 16:00.
Vestir ropa holgada, fresca y de colores claros.
Utilizar gorros o sombreros.
Hidratarse regularmente con l?quidos y alimentos adecuados.
No abusar de las bebidas con cafe?na, alcohol o grandes cantidades de az?car, ya que pueden ser nocivas al hacernos perder m?s l?quido corporal.
Buscar la sombra y lugares frescos.
No dejar nunca a nadie dentro de un coche aparcado.
En casa, bajar las persianas y cerrar ventanas para evitar que entre el sol, especialmente en las horas de mayor temperatura.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/riesgo-salud-temperatura-alta-13679441)