الريــم
08-02-2022, 05:30 PM
En verano, las enfermedades diarreicas se disparan. Y esto se debe a que durante esta temporada, al clima que favorece la diseminaci?n de las bacterias que las provocan. Y con un riesgo doble: las altas temperaturas pueden producir deshidrataci?n.
Seg?n los especialistas, se considera que hay diarrea cuando se realizan tres o m?s deposiciones diarias y éstas son l?quidas o pastosas.
Las diarreas son uno de los trastornos m?s comunes. Normalmente son leves y suelen durar como mucho una semana, pero en algunas ocasiones veces pueden ir acompa?adas de fiebre, dolor, hinchaz?n abdominal, n?useas y v?mitos.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
Las causas que la provocan son m?ltiples. Bacterias, virus, toxinas… También puede ser provocada por algunos medicamentos, por una cirug?a abdominal, por un proceso inflamatorio de la mucosa intestinal y un largo etcétera.
Y aunque debemos insistir en que por lo general se trata de episodios leves y autolimitados en el tiempo, también es importante tener en cuenta que en algunos casos requiere que un profesional sanitario la valore.
?Cu?ndo una diarrea debe hacernos ir al médico?
?Cu?ndo? Pues seg?n indica la Sociedad Espa?ola de Endocrinolog?a y Nutrici?n (SEEN), cuando afecta a menores de 12 a?os o a mayores de 75 a?os y cuando no mejora 48 horas después de recibir tratamiento.
También cuando la fiebre que la acompa?a es muy alta (m?s de 38.5?C), si se detecta moco o sangre en las heces o si lo v?mitos hacen imposible que el paciente pueda alimentarse.
El problema de este tipo de episodios es que, si persisten en el tiempo o son muy copiosos puede provocar que el paciente se deshidrate, pierda sales minerales y baje de peso de forma brusca.
http://www.uc-4u.com/clip/a8da261a-f3d2-412a-9949-928109d11d38_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg ?Sales de picnic? Cuidado con las intoxicaciones |
?Qué debemos comer?
La SEEN da algunas pautas nutricionales para controlar los efectos de un episodio de diarrea.
Para evitar la deshidrataci?n, la ingesti?n de l?quidos es fundamental. Se deben tomar unos 2 o 3 litros diarios, a lo largo de todo el d?a en tomas peque?as pero frecuentes.
Se puede aderezar el agua con lim?n natural y az?car, infusiones, incluso tomar el caldo con el que se cuece el arroz. Hay también f?rmulas de rehidrataci?n en las farmacias para los m?s peque?os o para los ancianos.
Podemos reponer el agua y las sales que perdemos a causa de la diarrea mediante soluciones rehidratantes preparadas en casa. La SEEN nos da una receta: Un litro de agua hervida o embotellada, media cucharada de bicarbonato, 2 o 3 cucharadas de az?car y el zumo de 2 o 3 limones.
M?s informaci?n (Auto)
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Si la dejamos en frigor?fico mejoraremos su sabor y la tomaremos en peque?as cantidades cada 1-2 horas para completar un total de 2-3 litros diarios.
A las pocas horas del inicio de los s?ntomas en casos leves, o a partir de las 24 horas en casos m?s graves, se puede comenzar a seguir una dieta astringente a base de pan tostado que no sea integral, patatas, sémola de arroz, arroz, zanahorias, pescado, pechuga… siempre cocidos.
También podemos incluir fruta como los pl?tanos, manzana sin piel, frutas en alm?bar, yogur natural descremado o membrillo.
Estos alimentos deben consumirse siempre que se tenga hambre, en raciones peque?as y con m?s frecuencia de la normal.
Los alimentos no deben estar ni muy fr?os ni muy calientes.
Y para evitar prolongar la diarrea habr? productos que durante algunos d?a no debemos probar si quiera, como los fritos, los embutidos y dem?s alimentos grasos. Tampoco est?n indicadas las verduras, las legumbres, los frutos secos y las frutas con piel.
Por supuesto, mientras nuestras visitas al ba?o no mejoren, quedan fuera de nuestro men? las bebidas gaseosas, el café, el alcohol, la leche o el chocolate.
Un ?ltimo consejo: no debemos tomar medicamentos contra la diarrea sin consultar con nuestro médico.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/debes-comer-tienes-diarrea-13583203)
Seg?n los especialistas, se considera que hay diarrea cuando se realizan tres o m?s deposiciones diarias y éstas son l?quidas o pastosas.
Las diarreas son uno de los trastornos m?s comunes. Normalmente son leves y suelen durar como mucho una semana, pero en algunas ocasiones veces pueden ir acompa?adas de fiebre, dolor, hinchaz?n abdominal, n?useas y v?mitos.
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Las causas que la provocan son m?ltiples. Bacterias, virus, toxinas… También puede ser provocada por algunos medicamentos, por una cirug?a abdominal, por un proceso inflamatorio de la mucosa intestinal y un largo etcétera.
Y aunque debemos insistir en que por lo general se trata de episodios leves y autolimitados en el tiempo, también es importante tener en cuenta que en algunos casos requiere que un profesional sanitario la valore.
?Cu?ndo una diarrea debe hacernos ir al médico?
?Cu?ndo? Pues seg?n indica la Sociedad Espa?ola de Endocrinolog?a y Nutrici?n (SEEN), cuando afecta a menores de 12 a?os o a mayores de 75 a?os y cuando no mejora 48 horas después de recibir tratamiento.
También cuando la fiebre que la acompa?a es muy alta (m?s de 38.5?C), si se detecta moco o sangre en las heces o si lo v?mitos hacen imposible que el paciente pueda alimentarse.
El problema de este tipo de episodios es que, si persisten en el tiempo o son muy copiosos puede provocar que el paciente se deshidrate, pierda sales minerales y baje de peso de forma brusca.
http://www.uc-4u.com/clip/a8da261a-f3d2-412a-9949-928109d11d38_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg ?Sales de picnic? Cuidado con las intoxicaciones |
?Qué debemos comer?
La SEEN da algunas pautas nutricionales para controlar los efectos de un episodio de diarrea.
Para evitar la deshidrataci?n, la ingesti?n de l?quidos es fundamental. Se deben tomar unos 2 o 3 litros diarios, a lo largo de todo el d?a en tomas peque?as pero frecuentes.
Se puede aderezar el agua con lim?n natural y az?car, infusiones, incluso tomar el caldo con el que se cuece el arroz. Hay también f?rmulas de rehidrataci?n en las farmacias para los m?s peque?os o para los ancianos.
Podemos reponer el agua y las sales que perdemos a causa de la diarrea mediante soluciones rehidratantes preparadas en casa. La SEEN nos da una receta: Un litro de agua hervida o embotellada, media cucharada de bicarbonato, 2 o 3 cucharadas de az?car y el zumo de 2 o 3 limones.
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Si la dejamos en frigor?fico mejoraremos su sabor y la tomaremos en peque?as cantidades cada 1-2 horas para completar un total de 2-3 litros diarios.
A las pocas horas del inicio de los s?ntomas en casos leves, o a partir de las 24 horas en casos m?s graves, se puede comenzar a seguir una dieta astringente a base de pan tostado que no sea integral, patatas, sémola de arroz, arroz, zanahorias, pescado, pechuga… siempre cocidos.
También podemos incluir fruta como los pl?tanos, manzana sin piel, frutas en alm?bar, yogur natural descremado o membrillo.
Estos alimentos deben consumirse siempre que se tenga hambre, en raciones peque?as y con m?s frecuencia de la normal.
Los alimentos no deben estar ni muy fr?os ni muy calientes.
Y para evitar prolongar la diarrea habr? productos que durante algunos d?a no debemos probar si quiera, como los fritos, los embutidos y dem?s alimentos grasos. Tampoco est?n indicadas las verduras, las legumbres, los frutos secos y las frutas con piel.
Por supuesto, mientras nuestras visitas al ba?o no mejoren, quedan fuera de nuestro men? las bebidas gaseosas, el café, el alcohol, la leche o el chocolate.
Un ?ltimo consejo: no debemos tomar medicamentos contra la diarrea sin consultar con nuestro médico.
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