الريــم
07-25-2022, 09:55 AM
Tener la piel seca es algo habitual para muchas personas. Pero hay algunas cuya piel est? m?s seca de lo normal, con una deshidrataci?n excesiva de la dermis. Son personas que padecen xeroris.
No es un problema cut?neo grave, pero s? molesto porque puede ocasionar da?os importantes en la piel como sequedad y rigidez e incluso, en algunas ocasiones, "escamas" y picor.
Molestias que se ven agravadas por el calor propio de estas fechas.
Y aunque esta patolog?a puede afectar a cualquier persona independientemente de su edad, lo cierto es que la mayor?a de los casos se dan en las personas mayores y en mujeres.
Tipos de xerosis
La xerosis puede aparecer de dos formas: de manera fisiol?gica o patol?gica.
En su manifestaci?n fisiol?gica afecta, sobre todo, a la poblaci?n mayor debido a que su piel es m?s fina y fr?gil, y va perdiendo la capa protectora de grasa.
Por otro lado, est? la manifestaci?n patol?gica, provocada por alguna enfermedad como la diabetes o el hipotiroidismo.
Y como se?ala el doctor David Curto, director Médico, Calidad e Innovaci?n de Sanitas Mayores (https://www.sanitas.es/sanitasresidencial/residencias-mayores/).
"En el caso de las personas mayores, es imprescindible prestar atenci?n a los s?ntomas. Aunque al principio este problema se manifiesta con la disminuci?n de la hidrataci?n de la piel, si no se atiende puede desencadenar una dermatitis (https://www.farodevigo.es/buscando-respuestas/2021/12/10/consejos-aliviar-sintomas-dermatitis-atopica-60507132.html)".
"En primer lugar, se nota una gran sequedad que puede convertirse en escamas o asperezas y, en segundo lugar, es com?n sentir molestias como la tirantez o picaz?n", advierte Curto.
En este sentido, las condiciones clim?ticas afectan de manera directa a la salud de la piel, tanto en invierno, con el descenso de las temperaturas y los niveles de humedad, como con el calor de verano.
“La exposici?n prolongada a los rayos ultravioleta provoca que se evapore el agua de la piel con mayor rapidez”, se?ala por su parte la doctora Cristina Villegas, jefa de servicio de Dermatolog?a en el Hospital Universitario Sanitas La Moraleja.
C?mo prevenir la deshidrataci?n de la piel
Ante esta situaci?n, los expertos de Sanitas han elaborado un listado con una serie de consejos para prevenir la aparici?n de la xerosis en las personas mayores durante esta época del a?o:
• Protecci?n solar siempre. Es imprescindible proteger la piel de la radiaci?n solar con cremas que tengan un factor de protecci?n de m?s de 50. Lo m?s indicado es renovar la crema solar cada hora, siempre que se esté expuesto al sol, para garantizar la m?xima eficacia posible.
• Realizar una rutina de hidrataci?n. Para una correcta hidrataci?n corporal es esencial utilizar cremas hidratantes con un alto contenido en l?pidos. De esta manera se va a crear una barrera para sellar la piel, evitando as? la evaporaci?n y el acceso de sustancias nocivas del exterior.
• Reducir el tiempo de ba?o o ducha. Utilizar agua muy caliente, as? como ducharse o ba?arse durante demasiado tiempo, pueden agredir la piel y da?ar su pel?cula protectora.
Por eso los expertos recomiendan limitar la duraci?n de la ducha a 5 minutos. Y, siempre que sea posible, utilizando agua tibia.
A la hora de secar la piel, una buena opci?n puede ser hacerlo con una toalla y a toques, sin frotar ni rasgar.
• Elegir el jab?n adecuado. Es recomendable utilizar jabones sin detergentes y con un PH fisiol?gico cercano al de la piel, es decir, de alrededor de 5,5. Esto va a contribuir a minimizar el riesgo de irritaci?n de la piel.
• Comer sano y beber agua. Hidratar también el interior es fundamental para mantener un equilibrio y la salud de la dermis. En este sentido, los alimentos como las frutas y las verduras aportan esta hidrataci?n, as? como cumplir con la importante recomendaci?n de beber cerca de 1,5 litros de agua al d?a.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/xerosis-agrava-calor-afecta-mujeres-14142407)
No es un problema cut?neo grave, pero s? molesto porque puede ocasionar da?os importantes en la piel como sequedad y rigidez e incluso, en algunas ocasiones, "escamas" y picor.
Molestias que se ven agravadas por el calor propio de estas fechas.
Y aunque esta patolog?a puede afectar a cualquier persona independientemente de su edad, lo cierto es que la mayor?a de los casos se dan en las personas mayores y en mujeres.
Tipos de xerosis
La xerosis puede aparecer de dos formas: de manera fisiol?gica o patol?gica.
En su manifestaci?n fisiol?gica afecta, sobre todo, a la poblaci?n mayor debido a que su piel es m?s fina y fr?gil, y va perdiendo la capa protectora de grasa.
Por otro lado, est? la manifestaci?n patol?gica, provocada por alguna enfermedad como la diabetes o el hipotiroidismo.
Y como se?ala el doctor David Curto, director Médico, Calidad e Innovaci?n de Sanitas Mayores (https://www.sanitas.es/sanitasresidencial/residencias-mayores/).
"En el caso de las personas mayores, es imprescindible prestar atenci?n a los s?ntomas. Aunque al principio este problema se manifiesta con la disminuci?n de la hidrataci?n de la piel, si no se atiende puede desencadenar una dermatitis (https://www.farodevigo.es/buscando-respuestas/2021/12/10/consejos-aliviar-sintomas-dermatitis-atopica-60507132.html)".
"En primer lugar, se nota una gran sequedad que puede convertirse en escamas o asperezas y, en segundo lugar, es com?n sentir molestias como la tirantez o picaz?n", advierte Curto.
En este sentido, las condiciones clim?ticas afectan de manera directa a la salud de la piel, tanto en invierno, con el descenso de las temperaturas y los niveles de humedad, como con el calor de verano.
“La exposici?n prolongada a los rayos ultravioleta provoca que se evapore el agua de la piel con mayor rapidez”, se?ala por su parte la doctora Cristina Villegas, jefa de servicio de Dermatolog?a en el Hospital Universitario Sanitas La Moraleja.
C?mo prevenir la deshidrataci?n de la piel
Ante esta situaci?n, los expertos de Sanitas han elaborado un listado con una serie de consejos para prevenir la aparici?n de la xerosis en las personas mayores durante esta época del a?o:
• Protecci?n solar siempre. Es imprescindible proteger la piel de la radiaci?n solar con cremas que tengan un factor de protecci?n de m?s de 50. Lo m?s indicado es renovar la crema solar cada hora, siempre que se esté expuesto al sol, para garantizar la m?xima eficacia posible.
• Realizar una rutina de hidrataci?n. Para una correcta hidrataci?n corporal es esencial utilizar cremas hidratantes con un alto contenido en l?pidos. De esta manera se va a crear una barrera para sellar la piel, evitando as? la evaporaci?n y el acceso de sustancias nocivas del exterior.
• Reducir el tiempo de ba?o o ducha. Utilizar agua muy caliente, as? como ducharse o ba?arse durante demasiado tiempo, pueden agredir la piel y da?ar su pel?cula protectora.
Por eso los expertos recomiendan limitar la duraci?n de la ducha a 5 minutos. Y, siempre que sea posible, utilizando agua tibia.
A la hora de secar la piel, una buena opci?n puede ser hacerlo con una toalla y a toques, sin frotar ni rasgar.
• Elegir el jab?n adecuado. Es recomendable utilizar jabones sin detergentes y con un PH fisiol?gico cercano al de la piel, es decir, de alrededor de 5,5. Esto va a contribuir a minimizar el riesgo de irritaci?n de la piel.
• Comer sano y beber agua. Hidratar también el interior es fundamental para mantener un equilibrio y la salud de la dermis. En este sentido, los alimentos como las frutas y las verduras aportan esta hidrataci?n, as? como cumplir con la importante recomendaci?n de beber cerca de 1,5 litros de agua al d?a.
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