الريــم
03-26-2024, 05:40 PM
Este martes, 26 de marzo, el matinal 'Aruser@'s' ha abordado un tema que afecta a los propios colaboradores del programa. El espacio se emite en directo de lunes a viernes en La Sexta, desde las 7 de la ma?ana, por lo que su equipo debe madrugar para realizar el contenido.
Por este motivo, ha habido un debate en plat? sobre las recomendaciones de una experta en ciclos del sue?o.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
99675160
De hecho,Alfonso Ar?s (https://www.sport.es/es/noticias/gente/polemica-opinion-alfonso-arus-salida-99779349) ha acabado posicion?ndose en contra de los argumentos de la especialista. "Tiene casi 900.000 visualizaciones y ha comentado c?mo son los ciclos del sue?o y el n?mero de horas m?nimo que hay que dormir. Lo llevamos fatal", indicaba el presentador del programa de Atresmedia.
Por otro lado, Hans Ar?s, ha indicado que muchas investigaciones discrepaban en cuanto al n?mero de horas, variable entre seis y ocho. En el v?deo, la especialista cuenta con las experiencias de tres j?venes, que hablan sobre cu?ntas horas duermen. Uno de ellos dice que duerme 6 horas, otra siete y la ?ltima nueve. Seg?n la experta en ciclos de sue?o, la persona que duerme 7 horas es la que est? descansando mal.
"No te preocupes si no duermes las ocho horas, lo importante es cumplir los ciclos del sue?o. Nuestro sue?o se divide en cinco partes aproximadamente y dura 90 minutos. Para hacer un descanso ?ptimo ser?a entre cuatro (6 horas) y seis ciclos (9 horas) completos." De lo contrario, si despertamos en mitad de uno de los ciclos de sue?o, es cuando asegura que nos encontramos m?s cansados.
"Con todo mi respeto a esta se?ora, no he cumplido un ciclo en mi vida", expresaba Alfonso Ar?s en el directo. "Es lo que estaba pensando", sosten?a riendo Tatiana Ar?s. Por otro lado, el presentador se ha mostrado en desacuerdo con la investigaci?n y ha confesado que "del tir?n" le resulta imposible dormir y que habitualmente, a los 10 minutos, ya est? "con un ojo abierto".
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/alfonso-arus-lanza-zasca-especialista-99985020)
Por este motivo, ha habido un debate en plat? sobre las recomendaciones de una experta en ciclos del sue?o.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
99675160
De hecho,Alfonso Ar?s (https://www.sport.es/es/noticias/gente/polemica-opinion-alfonso-arus-salida-99779349) ha acabado posicion?ndose en contra de los argumentos de la especialista. "Tiene casi 900.000 visualizaciones y ha comentado c?mo son los ciclos del sue?o y el n?mero de horas m?nimo que hay que dormir. Lo llevamos fatal", indicaba el presentador del programa de Atresmedia.
Por otro lado, Hans Ar?s, ha indicado que muchas investigaciones discrepaban en cuanto al n?mero de horas, variable entre seis y ocho. En el v?deo, la especialista cuenta con las experiencias de tres j?venes, que hablan sobre cu?ntas horas duermen. Uno de ellos dice que duerme 6 horas, otra siete y la ?ltima nueve. Seg?n la experta en ciclos de sue?o, la persona que duerme 7 horas es la que est? descansando mal.
"No te preocupes si no duermes las ocho horas, lo importante es cumplir los ciclos del sue?o. Nuestro sue?o se divide en cinco partes aproximadamente y dura 90 minutos. Para hacer un descanso ?ptimo ser?a entre cuatro (6 horas) y seis ciclos (9 horas) completos." De lo contrario, si despertamos en mitad de uno de los ciclos de sue?o, es cuando asegura que nos encontramos m?s cansados.
"Con todo mi respeto a esta se?ora, no he cumplido un ciclo en mi vida", expresaba Alfonso Ar?s en el directo. "Es lo que estaba pensando", sosten?a riendo Tatiana Ar?s. Por otro lado, el presentador se ha mostrado en desacuerdo con la investigaci?n y ha confesado que "del tir?n" le resulta imposible dormir y que habitualmente, a los 10 minutos, ya est? "con un ojo abierto".
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/alfonso-arus-lanza-zasca-especialista-99985020)