الريــم
03-14-2024, 09:40 PM
Cuando hablamos de (https://www.sport.es/labolsadelcorredor/ayuno-intermitente-informacion-tipos-beneficios-comer/)ayuno intermitente (https://www.sport.es/labolsadelcorredor/ayuno-intermitente-informacion-tipos-beneficios-comer/), estamos refiriéndonos a un periodo de tiempo en el que no comes, ya sea cada d?a o cada semana.
Existen diferentes tipos de ayunos intermitentes, como el ayuno de d?as alternos (dieta normal un d?a, y ayuna completamente o haz una comida peque?a al d?a siguiente), el ayuno 5:2 (dieta normal 5 d?as a la semana y ayuno los 2 restantes) o ayuno diario con tiempo restringido, el m?s com?n y que requiere ayundar durante un periodo de tiempo concreto.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
7660247
El popular humorista Florentino Fern?ndez ha sucumbido al ayuno intermitente estando supervisado por un equipo de expertos, asegurando que ha conseguido sentirse mejor con su cuerpo, cuidarse m?s y mejor, al mismo tiempo que ganar en salud.
Son muchos los a?os en los que el c?mico ha comprobado c?mo fluctuaba su peso a causa del efecto rebote, pero el ayuno intermitente le ha permitido obtener resultados duraderos.
Rafael Guzm?n Garc?a, licenciado en Kinesiolog?a y Fisiatr?a, ha sido el experto que ha ayudado a Florentino Fern?ndez a perder peso. Un experto en cuyo libro, Tu cuerpo, tu hogar, defiende que "sufrir una enfermedad nada tiene que ver con la fortuna y el destino. Lejos de esdto, son los h?bitos de vida los que promueven el inicio de una enfermedad".
Ver esta publicaci?n en Instagram
(https://www.instagram.com/reel/C1bkyPLCij9/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading)Una publicaci?n compartida de Got Talent Espan?a (@gottalenttv) (https://www.instagram.com/reel/C1bkyPLCij9/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading)
Florentino Fern?ndez (https://www.sport.es/es/noticias/gente/florentino-fernandez-cree-faltan-mujeres-11894413) ha experimentado este estilo de vida a través de un ayuno intermitente con el que ha estado sin comer periodos de 24 horas: "las primeras horas son complicadas, pero se puede hacer". Adem?s, desde que conoci? a Rafael, el c?mico no toma az?car ni gluten, tampoco cena y toma agua estrucutrada.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/television/cambio-fisico-florentino-fernandez-ayuno-intermitente-99482668)
Existen diferentes tipos de ayunos intermitentes, como el ayuno de d?as alternos (dieta normal un d?a, y ayuna completamente o haz una comida peque?a al d?a siguiente), el ayuno 5:2 (dieta normal 5 d?as a la semana y ayuno los 2 restantes) o ayuno diario con tiempo restringido, el m?s com?n y que requiere ayundar durante un periodo de tiempo concreto.
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El popular humorista Florentino Fern?ndez ha sucumbido al ayuno intermitente estando supervisado por un equipo de expertos, asegurando que ha conseguido sentirse mejor con su cuerpo, cuidarse m?s y mejor, al mismo tiempo que ganar en salud.
Son muchos los a?os en los que el c?mico ha comprobado c?mo fluctuaba su peso a causa del efecto rebote, pero el ayuno intermitente le ha permitido obtener resultados duraderos.
Rafael Guzm?n Garc?a, licenciado en Kinesiolog?a y Fisiatr?a, ha sido el experto que ha ayudado a Florentino Fern?ndez a perder peso. Un experto en cuyo libro, Tu cuerpo, tu hogar, defiende que "sufrir una enfermedad nada tiene que ver con la fortuna y el destino. Lejos de esdto, son los h?bitos de vida los que promueven el inicio de una enfermedad".
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Florentino Fern?ndez (https://www.sport.es/es/noticias/gente/florentino-fernandez-cree-faltan-mujeres-11894413) ha experimentado este estilo de vida a través de un ayuno intermitente con el que ha estado sin comer periodos de 24 horas: "las primeras horas son complicadas, pero se puede hacer". Adem?s, desde que conoci? a Rafael, el c?mico no toma az?car ni gluten, tampoco cena y toma agua estrucutrada.
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