الريــم
03-13-2024, 09:19 PM
La Sociedad Espa?ola de Sue?o (SES), que impulsa los actos por el D?a Mundial, que se celebra el 15 de marzo, ha destacado que estudios que han demostrado que los determinantes sociales (https://www.epe.es/es/sanidad/20240313/cambio-climatico-ciudades-abiertas-24-problemas-sueno-espanoles-99434012) (como el nivel socioecon?mico) y ambientales (luz, ruido, temperatura, calidad del aire, etc.) tienen un impacto directo sobre c?mo dormimos. Pero, adem?s, la SES advierte: un 10% de la poblaci?n espa?ola (m?s de cuatro millones de personas) tiene alg?n trastorno del sue?o y otro 30% (m?s de 12 millones de personas) se despierta cada d?a con la sensaci?n de no haber tenido un sue?o reparador o finaliza el d?a muy cansado.
Unas cifras que, seg?n ha explicado en rueda de prensa la doctora Ana Teijeira Azcona, neurofisi?loga cl?nica y coordinadora de los actos en Espa?a por el D?a Mundial del Sue?o, si no se toman medidas pueden seguir creciendo -especialmente entre los grupos de poblaci?n m?s vulnerable- debido a los efectos del cambio clim?tico y a la tendencia hacia un modelo de ciudad abierto 24 horas.
Olas de calor
"El cambio clim?tico tiene un impacto en la calidad del sue?o a nivel poblacional. Los pa?ses o las regiones que presentan un incremento notable de las temperaturas también sufren ese problema por las noches. Dormir por encima de los 29? o 30? de temperatura ambiente provoca serias disrupciones en el sue?o", ha argumentado.
"Si, adem?s, nos encontramos en un pa?s en v?as de desarrollo o en un barrio con menos posibilidades econ?micas para favorecer el confort durante la noche, tendremos un sue?o alterado por las elevadas temperaturas, la ausencia de acondicionamiento de las habitaciones donde se duerme y el exceso de ruido y luz derivado de tener que dormir con las ventanas abiertas", ha abundado esta experta ha argumentado Ana Teijeira.
Abierto 24 horas
La neurofisi?loga también ha alertado por el modelo de ciudad abierta 24 horas que se est? imponiendo a nivel global: "Esto provoca un serio impacto en el sue?o de la poblaci?n, especialmente en las grandes ciudades, debido al exceso de ruido nocturno y de luz", ha se?alado.
Por eso, ha advertido, es fundamental que en las ciudades "haya un buen plan de urbanismo donde las luces no impacten directamente en las ventanas de las casas, los niveles de ruido sean los menores posibles, haya unos horarios racionales de ocio y se favorezcan entornos urbanizados con parques y arboledas, que nos ayuden a luchar contra la poluci?n, que también tiene un impacto sobre el sue?o".
Poblaci?n vulnerable
La doctora Ana Teijeira también ha alertado sobre los condicionantes sociales: "Las investigaciones demuestran que el sue?o se ve m?s afectado en la poblaci?n vulnerable (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/pobreza-salud-cerebral-demencia-ictus-98992272), como son los ni?os, adolescentes, ancianos, personas con enfermedades graves o personas que viven acontecimientos estresantes en su entorno".
Seg?n ha se?alado la precariedad laboral, econ?mica o social, como elementos estresantes, pueden afectar al sue?o, ya que el estrés cr?nico es un importante disruptor del sue?o. "Si nos acostamos todas las noches preocupados por nuestra situaci?n laboral, porque es inestable, porque tengo una carga laboral insoportable, porque no llego a fin de mes o porque tengo una gran incertidumbre sobre mi futuro, los mecanismos implicados en el sue?o no van a poder funcionar correctamente" ha se?alado Teijeira.
La falta de sue?o se relaciona con el desarrollo de enfermedades como las neurodegenerativas, cardiovasculares, metab?licas y mentales
Ha a?adido que se ha estudiado el impacto negativo que tiene en nuestra salud mental. "Adem?s, es la pescadilla que se muerde la cola, ya que las alteraciones en el estado del ?nimo afectan a la calidad y cantidad de sue?o, con una elevada probabilidad de desarrollar enfermedades como el insomnio cr?nico, que seg?n un reciente estudio de la SES afecta ya al 14% de la poblaci?n adulta en Espa?a", apostilla la experta.
Para Ana Teijeira, en base a toda esta evidencia y teniendo en cuenta el hecho de que la falta cr?nica de sue?o se relaciona con el desarrollo de numerosas enfermedades, entre ellas las neurodegenerativas, cardiovasculares, metab?licas y mentales, as? como unas mayores probabilidades de desarrollar determinados tipos de c?nceres, el sue?o deber?a "ser una prioridad" en todos los programas gubernamentales de salud p?blica.
Estrategia nacional
Teijeira ha estado acompa?ada por el doctor Carlos Egea, presidente de la Federaci?n Espa?ola de Sociedades de Medicina del Sue?o (FESMES), para quien la educaci?n al paciente y la formaci?n de los sanitarios son piezas clave: "Es fundamental que la administraci?n sanitaria se involucre en la promoci?n de la calidad del sue?o para impactar en el imaginario colectivo y situar los trastornos del sue?o en un primer plano", ha dicho.
El presidente de FESMES ha reivindicado la puesta en marcha de una Estrategia Nacional del Sue?o y ha se?alado como esencial la creaci?n de un ?rea de Capacitaci?n Espec?fica (ACE) para la medicina del sue?o, algo que ya es una realidad en muchos pa?ses europeos como Alemania, Francia, Portugal, Hungr?a y Rumania, en los que la medicina del sue?o est? reconocida como una subespecialidad médica oficial, accesible desde un n?mero limitado de especialidades.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/cambio-climatico-ciudades-abiertas-24-99439610)
Unas cifras que, seg?n ha explicado en rueda de prensa la doctora Ana Teijeira Azcona, neurofisi?loga cl?nica y coordinadora de los actos en Espa?a por el D?a Mundial del Sue?o, si no se toman medidas pueden seguir creciendo -especialmente entre los grupos de poblaci?n m?s vulnerable- debido a los efectos del cambio clim?tico y a la tendencia hacia un modelo de ciudad abierto 24 horas.
Olas de calor
"El cambio clim?tico tiene un impacto en la calidad del sue?o a nivel poblacional. Los pa?ses o las regiones que presentan un incremento notable de las temperaturas también sufren ese problema por las noches. Dormir por encima de los 29? o 30? de temperatura ambiente provoca serias disrupciones en el sue?o", ha argumentado.
"Si, adem?s, nos encontramos en un pa?s en v?as de desarrollo o en un barrio con menos posibilidades econ?micas para favorecer el confort durante la noche, tendremos un sue?o alterado por las elevadas temperaturas, la ausencia de acondicionamiento de las habitaciones donde se duerme y el exceso de ruido y luz derivado de tener que dormir con las ventanas abiertas", ha abundado esta experta ha argumentado Ana Teijeira.
Abierto 24 horas
La neurofisi?loga también ha alertado por el modelo de ciudad abierta 24 horas que se est? imponiendo a nivel global: "Esto provoca un serio impacto en el sue?o de la poblaci?n, especialmente en las grandes ciudades, debido al exceso de ruido nocturno y de luz", ha se?alado.
Por eso, ha advertido, es fundamental que en las ciudades "haya un buen plan de urbanismo donde las luces no impacten directamente en las ventanas de las casas, los niveles de ruido sean los menores posibles, haya unos horarios racionales de ocio y se favorezcan entornos urbanizados con parques y arboledas, que nos ayuden a luchar contra la poluci?n, que también tiene un impacto sobre el sue?o".
Poblaci?n vulnerable
La doctora Ana Teijeira también ha alertado sobre los condicionantes sociales: "Las investigaciones demuestran que el sue?o se ve m?s afectado en la poblaci?n vulnerable (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/pobreza-salud-cerebral-demencia-ictus-98992272), como son los ni?os, adolescentes, ancianos, personas con enfermedades graves o personas que viven acontecimientos estresantes en su entorno".
Seg?n ha se?alado la precariedad laboral, econ?mica o social, como elementos estresantes, pueden afectar al sue?o, ya que el estrés cr?nico es un importante disruptor del sue?o. "Si nos acostamos todas las noches preocupados por nuestra situaci?n laboral, porque es inestable, porque tengo una carga laboral insoportable, porque no llego a fin de mes o porque tengo una gran incertidumbre sobre mi futuro, los mecanismos implicados en el sue?o no van a poder funcionar correctamente" ha se?alado Teijeira.
La falta de sue?o se relaciona con el desarrollo de enfermedades como las neurodegenerativas, cardiovasculares, metab?licas y mentales
Ha a?adido que se ha estudiado el impacto negativo que tiene en nuestra salud mental. "Adem?s, es la pescadilla que se muerde la cola, ya que las alteraciones en el estado del ?nimo afectan a la calidad y cantidad de sue?o, con una elevada probabilidad de desarrollar enfermedades como el insomnio cr?nico, que seg?n un reciente estudio de la SES afecta ya al 14% de la poblaci?n adulta en Espa?a", apostilla la experta.
Para Ana Teijeira, en base a toda esta evidencia y teniendo en cuenta el hecho de que la falta cr?nica de sue?o se relaciona con el desarrollo de numerosas enfermedades, entre ellas las neurodegenerativas, cardiovasculares, metab?licas y mentales, as? como unas mayores probabilidades de desarrollar determinados tipos de c?nceres, el sue?o deber?a "ser una prioridad" en todos los programas gubernamentales de salud p?blica.
Estrategia nacional
Teijeira ha estado acompa?ada por el doctor Carlos Egea, presidente de la Federaci?n Espa?ola de Sociedades de Medicina del Sue?o (FESMES), para quien la educaci?n al paciente y la formaci?n de los sanitarios son piezas clave: "Es fundamental que la administraci?n sanitaria se involucre en la promoci?n de la calidad del sue?o para impactar en el imaginario colectivo y situar los trastornos del sue?o en un primer plano", ha dicho.
El presidente de FESMES ha reivindicado la puesta en marcha de una Estrategia Nacional del Sue?o y ha se?alado como esencial la creaci?n de un ?rea de Capacitaci?n Espec?fica (ACE) para la medicina del sue?o, algo que ya es una realidad en muchos pa?ses europeos como Alemania, Francia, Portugal, Hungr?a y Rumania, en los que la medicina del sue?o est? reconocida como una subespecialidad médica oficial, accesible desde un n?mero limitado de especialidades.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/cambio-climatico-ciudades-abiertas-24-99439610)