الريــم
03-13-2024, 02:50 PM
El café es uno de los productos m?s comercializados a nivel mundial, adem?s de encontrarse en el top 3 de las bebidas m?s consumidas en el mundo, junto al agua y al té.
Muchas personas se despiertan y recurren a tomarse un café, ya que la cafe?na les aporta un impulso energético extra para afrontar el d?a de la mejor manera posible.
M?s informaci?n (Auto)
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A?adir café a nuestra dieta aporta una gran cantidad de beneficios para la salud, ya que contiene antioxidantes y cafe?na, que pueden ayudar a mejorar la concentraci?n y al rendimiento cognitivo en general. Adem?s, seg?n un estudio publicado en la revista 'Annals of Internal Medicine (https://www.acpjournals.org/doi/abs/10.7326/M21-2977)', refleja que el consumo de café se asocia a una disminuci?n de la mortalidad.
Enfermedades que el café ayuda a combatir
Enfermedad de Parkinson: aunque hasta ahora no existe ninguna cura definitiva, diferentes estudios muestran que una persona que toma café podr?a tener entre un 32 y un 60% menos de posibilidades de sufrir p?rkinson.
Alzhéimer: al igual que ocurre con el p?rkinson, los consumidores de café podr?an tener un 65% menos de probabilidades de padecer esta enfermedad.
Enfermedad hep?tica: la prestigiosa Mayo Cl?nic asegura que esta bebida puede ayudar a este tipo de afecciones, entre las que se incluye también el c?ncer de h?gado.
Diabetes tipo 2: son varios los estudios que muestran que los bebedores de café tienen entre un 23 y un 50% menos de posibilidades de padecerla. Incluso, algunos aumentan el efecto hasta un 67%.
Ataque al coraz?n y accidente cerebrovascular: aunque es cierto que la cafe?na aumenta la presi?n sangu?nea, el consumo de café es capaz de prevenir los infartos.
Seg?n varios expertos, la cantidad recomendada es de 500 miligramos al d?a, que ser?a unas cinco tazas de café sin az?car, dependiendo el n?mero seg?n el tama?o del recipiente.
Sin embargo, cabe recordar que hay personas que no deber?an de tomar café, ya que puede repercutir en la salud. Adem?s, exceder su consumo podr?a provocar algunos efectos secundarios como insomnio, ansiedad, aceleraci?n card?aca, visi?n borrosa o mareos.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/cinco-enfermedades-cafe-ayuda-combatir-dv-99414446)
Muchas personas se despiertan y recurren a tomarse un café, ya que la cafe?na les aporta un impulso energético extra para afrontar el d?a de la mejor manera posible.
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A?adir café a nuestra dieta aporta una gran cantidad de beneficios para la salud, ya que contiene antioxidantes y cafe?na, que pueden ayudar a mejorar la concentraci?n y al rendimiento cognitivo en general. Adem?s, seg?n un estudio publicado en la revista 'Annals of Internal Medicine (https://www.acpjournals.org/doi/abs/10.7326/M21-2977)', refleja que el consumo de café se asocia a una disminuci?n de la mortalidad.
Enfermedades que el café ayuda a combatir
Enfermedad de Parkinson: aunque hasta ahora no existe ninguna cura definitiva, diferentes estudios muestran que una persona que toma café podr?a tener entre un 32 y un 60% menos de posibilidades de sufrir p?rkinson.
Alzhéimer: al igual que ocurre con el p?rkinson, los consumidores de café podr?an tener un 65% menos de probabilidades de padecer esta enfermedad.
Enfermedad hep?tica: la prestigiosa Mayo Cl?nic asegura que esta bebida puede ayudar a este tipo de afecciones, entre las que se incluye también el c?ncer de h?gado.
Diabetes tipo 2: son varios los estudios que muestran que los bebedores de café tienen entre un 23 y un 50% menos de posibilidades de padecerla. Incluso, algunos aumentan el efecto hasta un 67%.
Ataque al coraz?n y accidente cerebrovascular: aunque es cierto que la cafe?na aumenta la presi?n sangu?nea, el consumo de café es capaz de prevenir los infartos.
Seg?n varios expertos, la cantidad recomendada es de 500 miligramos al d?a, que ser?a unas cinco tazas de café sin az?car, dependiendo el n?mero seg?n el tama?o del recipiente.
Sin embargo, cabe recordar que hay personas que no deber?an de tomar café, ya que puede repercutir en la salud. Adem?s, exceder su consumo podr?a provocar algunos efectos secundarios como insomnio, ansiedad, aceleraci?n card?aca, visi?n borrosa o mareos.
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