الريــم
03-12-2024, 12:02 AM
El pasado domingo, la Ciutat de les Arts i les Ciències de (https://www.sport.es/es/noticias/atletismo/espana-ensayara-medallas-olimpicas-marcha-99217873)Valencia acogi? un Critérium Internacional de relevos mixtos de marcha (https://www.sport.es/es/noticias/atletismo/espana-ensayara-medallas-olimpicas-marcha-99217873) en el que las estrellas espa?olas probaron una disciplina que debutar? en los Juegos de Par?s 2024 y en la que hay depositadas fundadas opciones de medalla al igual que en los 20 km masculinos y femeninos.
A la espera de que se recupere la bicampeona mundial Mar?a Pérez después de la operaci?n en el sacro a la que se someti? el pasado noviembre, el extreme?o ?lvaro Mart?n (oro en 20 y en 35km en Budapest) encabez? una espectacular n?mina. Entre ellos destacaba sobre todo la presencia de la recuperada Laura Garc?a-Caro, el emergente Paul McGrath, Cristina Montesinos, Diego Garc?a, Miguel ?ngel L?pez y la jovenc?sima Sof?a Santacreu (hizo los 10 km), entre otros.
En esta prueba con distancia de marat?n, abre el atleta masculino con 11,0975 km, le sigue la fémina con 10 km y se repiten otra vez las postas hasta los 42,195 km. Los marchadores testaron esta prueba en la que Espa?a optar? al oro con ?lvaro Mart?n y Mar?a Pérez (https://www.sport.es/es/noticias/mundial-atletismo/maria-perez-alvaro-martin-entran-91286619) como relevo estelar si est?n ambos a punto. Pero... ?qué hacen los atletas durante los 40/45 minutos entre ambas postas?
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
99217873
Los servicios médicos y los recuperadores de la RFEA hicieron m?ltiples probaturas para seguir trabajando en los cuatro meses que faltan para los Juegos. A partir de las pruebas de lactato, de las pulsaciones y del efecto de los pasos testados, se tomar?n decisiones y se implementar?n cambios en un proceso de aprendizaje apasionante.
Tras cubrir sus primeras postas, los atletas se tumban en las camillas para recibir masajes y tratamiento de descarga durante unos 15 minutos. Después llega el turno para la reactivaci?n muscular, caminando unos minutos y realizando estiramientos con una intensidad que va subiendo progresivamente a medida que se acerca la segunda posta.
Los 10/15 minutos previos a regresar a la competici?n son clave. Si se falla, podr?a suceder como a esos equipos de baloncesto que regresan mal del descanso y se ven con un 10-0 en el tercer cuarto.
Algunos atletas realizaron arrastre con peso para recuperar la m?xima actividad muscular, algunos esprints y algunos estiramientos intensos. En esa posta también es determinante el gasto que se haga economizado en la primera.
La victoria fue para la pareja formada por el mejor marchador del planeta en la actualidad (?lvaro Mart?n) y por una Laura Garc?a-Caro que vuelve a sonre?r tras un a?o y medio dur?simo por el covid persistente (https://www.sport.es/labolsadelcorredor/laura-garcia-caro-no-ir-europeo-munich-decision-mejor-puedo-tomar/). El extreme?o sufri? un esguince de tobillo en la pierna derecha en el séptimo kil?metro de su segunda posta, pero parece que no ir? a mayores.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/atletismo/entresijos-ensayo-relevo-marcha-juegos-99351381)
A la espera de que se recupere la bicampeona mundial Mar?a Pérez después de la operaci?n en el sacro a la que se someti? el pasado noviembre, el extreme?o ?lvaro Mart?n (oro en 20 y en 35km en Budapest) encabez? una espectacular n?mina. Entre ellos destacaba sobre todo la presencia de la recuperada Laura Garc?a-Caro, el emergente Paul McGrath, Cristina Montesinos, Diego Garc?a, Miguel ?ngel L?pez y la jovenc?sima Sof?a Santacreu (hizo los 10 km), entre otros.
En esta prueba con distancia de marat?n, abre el atleta masculino con 11,0975 km, le sigue la fémina con 10 km y se repiten otra vez las postas hasta los 42,195 km. Los marchadores testaron esta prueba en la que Espa?a optar? al oro con ?lvaro Mart?n y Mar?a Pérez (https://www.sport.es/es/noticias/mundial-atletismo/maria-perez-alvaro-martin-entran-91286619) como relevo estelar si est?n ambos a punto. Pero... ?qué hacen los atletas durante los 40/45 minutos entre ambas postas?
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99217873
Los servicios médicos y los recuperadores de la RFEA hicieron m?ltiples probaturas para seguir trabajando en los cuatro meses que faltan para los Juegos. A partir de las pruebas de lactato, de las pulsaciones y del efecto de los pasos testados, se tomar?n decisiones y se implementar?n cambios en un proceso de aprendizaje apasionante.
Tras cubrir sus primeras postas, los atletas se tumban en las camillas para recibir masajes y tratamiento de descarga durante unos 15 minutos. Después llega el turno para la reactivaci?n muscular, caminando unos minutos y realizando estiramientos con una intensidad que va subiendo progresivamente a medida que se acerca la segunda posta.
Los 10/15 minutos previos a regresar a la competici?n son clave. Si se falla, podr?a suceder como a esos equipos de baloncesto que regresan mal del descanso y se ven con un 10-0 en el tercer cuarto.
Algunos atletas realizaron arrastre con peso para recuperar la m?xima actividad muscular, algunos esprints y algunos estiramientos intensos. En esa posta también es determinante el gasto que se haga economizado en la primera.
La victoria fue para la pareja formada por el mejor marchador del planeta en la actualidad (?lvaro Mart?n) y por una Laura Garc?a-Caro que vuelve a sonre?r tras un a?o y medio dur?simo por el covid persistente (https://www.sport.es/labolsadelcorredor/laura-garcia-caro-no-ir-europeo-munich-decision-mejor-puedo-tomar/). El extreme?o sufri? un esguince de tobillo en la pierna derecha en el séptimo kil?metro de su segunda posta, pero parece que no ir? a mayores.
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