الريــم
03-11-2024, 06:01 PM
Si quieres conseguir un buen estado f?sico (https://www.sport.es/labolsadelcorredor/buena-forma-fisica/), necesitas combinar una dieta equilibrada con la pr?ctica deportiva. El descanso, el estiramiento, aprender una técnica espec?fica para cada deporte, y por supuesto, consumir una fuente de energ?a equilibrada.
En esta ?ltima categor?a englobamos la Prote?na Whey Choco Bio, un suplemento nutricional con notables beneficios para el organismo.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
98165592
?Qué es la Prote?na Whey y c?mo consumir este suplemento de prote?nas natural?
La prote?na es un nutriente imprescindible en cualquier dieta equilibrada que se precie. Seg?n estudios, una persona deportista necesita una ingesta de prote?nas aproximada de entre 1,6 y 2,0 gramos por kilo de peso corporal. Si bien puedes ingerir prote?nas de manera natural, existe una serie de suplementos alimenticios como la denominada Prote?na whey.
Se trata de un proceso de elaboraci?n en el que se obtiene un concentrado energético, en términos de prote?nas, pr?ximo al 80%, sin grasas y cpn pocos carbohidratos. Un suplemento casi tan natural como ingerir prote?na procedente de la carne que puedes ingerir antes o después del ejercicio, mezcl?ndose con agua o leche de almendras.
Si tienes m?s tiempo para preparar el batido, puedes ingerir un batido con frutas, avena o yogur que adem?s de saludable y protéico, estar? rico en sabor.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/proteina-whey-debes-tipo-proteina-99330156)
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