الريــم
03-04-2024, 01:00 PM
La menopausia es una fase por la que la mitad de la poblaci?n pasa, ha pasado o pasar? a lo largo de su vida. Aun as?, m?s del 85% de las mujeres que sufren sus s?ntomas -entre los que se encuentran los cambios del estado de ?nimo. no reciben un tratamiento eficaz y aprobado por las agencias reguladoras para tratarlos, como mostr? una revisi?n cient?fica publicada en la revista 'Cell' en 2023. Ahora, un nuevo estudio realizado por investigadores de la University College de Londres ha mostrado que tanto atenci?n plena (o mindfulness) como la terapia cognitivo-conductual podr?an ser una opci?n de tratamiento eficaz (https://www.epe.es/es/sanidad/20240304/estudio-sugiere-psicoterapia-opcion-rentable-menopausia-98860917), e incluso m?s rentable que otros, para todos esos s?ntomas del estado de ?nimo, la memoria y los problemas de concentraci?n.
La investigaci?n, que acaba de ser publicada en el 'Journal of Affective Disorders', es el estudio m?s actualizado de su tipo y proporciona un metan?lisis de 30 estudios en los que participaron 3.501 mujeres de 14 pa?ses que estaban atravesando la menopausia (https://www.sport.es/es/temas/menopausia-1906392). "Las mujeres pueden pasar una cantidad notable de a?os en sus vidas lidiando con una variedad de s?ntomas de la menopausia, como sofocos, cambios de humor y confusi?n mental. Estos s?ntomas pueden tener un gran impacto en el su bienestar y calidad de vida", asegura la autora principal, la profesora Aimee Spector, en un comunicado divulgado por la instituci?n.
Spector asegura que "el manejo de la menopausia es ahora un tema prioritario en salud p?blica". Sin embargo, consideraron que la mayor?a de los estudios que hay sobre manejar los s?ntomas se centran en la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y los s?ntomas fisiol?gicos.
"Esto restringe las opciones de tratamiento para aquellas que est?n preocupadas por los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal y pasa por alto el bienestar de las mujeres con s?ntomas no fisiol?gicos, como confusi?n mental y problemas del estado de ?nimo, que son muy prevalentes", afirma.
Educaci?n y técnicas de relajaci?n
Los estudios analizados examinaron los efectos de varios tipos diferentes de terapias sobre el estado de ?nimo, la cognici?n y la calidad de vida. Diez de ellos exploraron el impacto de las intervenciones basadas en la terapia cognitivo-conductual sobre los s?ntomas de la menopausia, que incluyeron la educaci?n a las mujeres sobre los s?ntomas psicol?gicos de la menopausia, as? como otras estrategias cognitivas y conductuales, técnicas de relajaci?n y seguimiento de los s?ntomas.
Otros nueve estudios proporcionaron intervenciones basadas en la atenci?n plena (MBI, por sus siglas en inglés), que promovieron un enfoque en las experiencias presentes de las mujeres y una comprensi?n sin prejuicios de los s?ntomas. Los once estudios restantes abarcaron la terapia de aceptaci?n y compromiso, asesoramiento grupal, apoyo matrimonial, asesoramiento para la promoci?n de la salud y terapia emocional.
As?, los investigadores encontraron que las mujeres mostraron mejoras estad?sticamente significativas en la ansiedad y la depresi?n después de la TCC y la MBI, en comparaci?n con aque llas que no hab?an recibido ning?n tratamiento o que hab?an sido tratadas con tratamientos alternativos. Esto equivale, aseguran, a cambios peque?os o medianos en su vida cotidiana.
Menos dificultades de memoria y concentraci?n
Asimismo, la terapia cognitivo-conductual y las intervenciones psicosociales grupales también fueron efectivas para reducir las dificultades de memoria y concentraci?n. Estas ?ltimas también sivieron para mejorar la calidad de vida. De hecho, el estudio sugiere que la TCC es la opci?n m?s rentable para el tratamiento de la menopausia: en comparaci?n con otras formas de terapia, requiere un ciclo de tratamiento m?s corto.
"Este estudio proporciona evidencia alentadora que respalda el uso de intervenciones psicosociales para controlar los s?ntomas menop?usicos no fisiol?gicos", asegur? el coautor y graduado de maestr?a, Zishi Li. El autor principal, Dr. Roopal Desai considera que tanto los profesionales sanitarios a menudo tienen dificultades para saber qué ofrecer m?s all? del tratamiento médico. Por eso, considera que esta investigaci?n ayudar? a que los médicos de Familia y los pacientes tengan m?s opciones.
Con todo, los investigadores indican que, sin datos de pacientes individuales, el estudio no puede considerar la mejor etapa de la menopausia para realizar intervenciones. También aclaran, como otra limitaci?n de la investigaci?n, la imposibilidad de explicar los cambios en los s?ntomas a largo plazo que ocurren con diferentes tipos de terapia. Por ejemplo, algunas intervenciones pueden requerir una exposici?n m?s prolongada para mostrar efectos m?s significativos, mientras que los beneficios de otras pueden desaparecer con el tiempo.
Con todo, los investigadores consideran que los hallazgos de esta revisi?n se suman a la literatura existente sobre la menopausia al "respaldar la efectividad de las intervenciones psicosociales sobre los s?ntomas no fisiol?gicos del estado de ?nimo, la cognici?n y la calidad de vida". "Esta revisi?n recomienda la aplicaci?n de intervenciones basadas en la atenci?n plena, la TCC e intervenciones grupales en el tratamiento cl?nico de la menopausia y destaca d?nde se necesitan investigaciones futuras", afirman.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/estudio-sugiere-psicoterapia-opcion-rentable-98986103)
La investigaci?n, que acaba de ser publicada en el 'Journal of Affective Disorders', es el estudio m?s actualizado de su tipo y proporciona un metan?lisis de 30 estudios en los que participaron 3.501 mujeres de 14 pa?ses que estaban atravesando la menopausia (https://www.sport.es/es/temas/menopausia-1906392). "Las mujeres pueden pasar una cantidad notable de a?os en sus vidas lidiando con una variedad de s?ntomas de la menopausia, como sofocos, cambios de humor y confusi?n mental. Estos s?ntomas pueden tener un gran impacto en el su bienestar y calidad de vida", asegura la autora principal, la profesora Aimee Spector, en un comunicado divulgado por la instituci?n.
Spector asegura que "el manejo de la menopausia es ahora un tema prioritario en salud p?blica". Sin embargo, consideraron que la mayor?a de los estudios que hay sobre manejar los s?ntomas se centran en la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y los s?ntomas fisiol?gicos.
"Esto restringe las opciones de tratamiento para aquellas que est?n preocupadas por los riesgos de la terapia de reemplazo hormonal y pasa por alto el bienestar de las mujeres con s?ntomas no fisiol?gicos, como confusi?n mental y problemas del estado de ?nimo, que son muy prevalentes", afirma.
Educaci?n y técnicas de relajaci?n
Los estudios analizados examinaron los efectos de varios tipos diferentes de terapias sobre el estado de ?nimo, la cognici?n y la calidad de vida. Diez de ellos exploraron el impacto de las intervenciones basadas en la terapia cognitivo-conductual sobre los s?ntomas de la menopausia, que incluyeron la educaci?n a las mujeres sobre los s?ntomas psicol?gicos de la menopausia, as? como otras estrategias cognitivas y conductuales, técnicas de relajaci?n y seguimiento de los s?ntomas.
Otros nueve estudios proporcionaron intervenciones basadas en la atenci?n plena (MBI, por sus siglas en inglés), que promovieron un enfoque en las experiencias presentes de las mujeres y una comprensi?n sin prejuicios de los s?ntomas. Los once estudios restantes abarcaron la terapia de aceptaci?n y compromiso, asesoramiento grupal, apoyo matrimonial, asesoramiento para la promoci?n de la salud y terapia emocional.
As?, los investigadores encontraron que las mujeres mostraron mejoras estad?sticamente significativas en la ansiedad y la depresi?n después de la TCC y la MBI, en comparaci?n con aque llas que no hab?an recibido ning?n tratamiento o que hab?an sido tratadas con tratamientos alternativos. Esto equivale, aseguran, a cambios peque?os o medianos en su vida cotidiana.
Menos dificultades de memoria y concentraci?n
Asimismo, la terapia cognitivo-conductual y las intervenciones psicosociales grupales también fueron efectivas para reducir las dificultades de memoria y concentraci?n. Estas ?ltimas también sivieron para mejorar la calidad de vida. De hecho, el estudio sugiere que la TCC es la opci?n m?s rentable para el tratamiento de la menopausia: en comparaci?n con otras formas de terapia, requiere un ciclo de tratamiento m?s corto.
"Este estudio proporciona evidencia alentadora que respalda el uso de intervenciones psicosociales para controlar los s?ntomas menop?usicos no fisiol?gicos", asegur? el coautor y graduado de maestr?a, Zishi Li. El autor principal, Dr. Roopal Desai considera que tanto los profesionales sanitarios a menudo tienen dificultades para saber qué ofrecer m?s all? del tratamiento médico. Por eso, considera que esta investigaci?n ayudar? a que los médicos de Familia y los pacientes tengan m?s opciones.
Con todo, los investigadores indican que, sin datos de pacientes individuales, el estudio no puede considerar la mejor etapa de la menopausia para realizar intervenciones. También aclaran, como otra limitaci?n de la investigaci?n, la imposibilidad de explicar los cambios en los s?ntomas a largo plazo que ocurren con diferentes tipos de terapia. Por ejemplo, algunas intervenciones pueden requerir una exposici?n m?s prolongada para mostrar efectos m?s significativos, mientras que los beneficios de otras pueden desaparecer con el tiempo.
Con todo, los investigadores consideran que los hallazgos de esta revisi?n se suman a la literatura existente sobre la menopausia al "respaldar la efectividad de las intervenciones psicosociales sobre los s?ntomas no fisiol?gicos del estado de ?nimo, la cognici?n y la calidad de vida". "Esta revisi?n recomienda la aplicaci?n de intervenciones basadas en la atenci?n plena, la TCC e intervenciones grupales en el tratamiento cl?nico de la menopausia y destaca d?nde se necesitan investigaciones futuras", afirman.
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