الريــم
03-01-2024, 05:01 PM
Shakira (https://www.sport.es/es/noticias/gente/creeras-miles-dolares-recibe-shakira-98687677) es una artista internacional que no solo es exitosa en su carrera profesional, sino que también lo es en el cuidado personal. La colombiana sabe llevar muy bien sus 47 a?os gracias a su rutina tan cuidada.
Su entrenadora personal, Anna Kaiser, juega un papel fundamental, ya que con ella lleva trabajando una década para mantenerse radiante. Y lo cierto es que Shakira sabe a la perfecci?n cu?les son los h?bitos que le hacen bien a su cuerpo.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
98865409
La cantante adem?s es una persona muy activa a la que le gusta hacer deporte. Los deportes que practican van desde el boxeo hasta la danza del vientre. Sin duda, el baile es el mejor cardio y el m?s divertido para ella.
Aun as?, la clave de la colombiana se encuentra en su alimentaci?n y le da mucha importancia al desayuno, ya que es la base de su energ?a diaria. Alguno de los ingredientes que componen esta comida son: los huevos, el aguacate, el tomate, el pescado y las verduras.
Ahora bien, hay una fruta clave que no puede faltar y se encuentra en su bebida, un zumo de frutos rojos al que a?ade espinacas, avena o cualquier alimento que le aporte prote?na de origen vegetal.
Todos los beneficios de los frutos rojos
Los frutos rojos son un alimento clave que cuentan con m?ltiples beneficios. Dentro de sus propiedades destacan:
Gran aporte de fibra, potasio, magnesio, calcio y f?sforo.
Contienen gran cantidad de antioxidantes que nos ayudar?n a limpiar nuestro cuerpo y bajar de peso.
Previenen la degeneraci?n celular y mantienen la piel joven y radiante.
Previenen enfermedades del coraz?n, la diabetes y trastornos cerebrales como el Alzheimer.
Est?n repletos de vitamina C y A.
Ricos en ?cido f?lico.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/actualidad/fruta-faltar-desayuno-shakira-antioxidante-dv-98870052)
Su entrenadora personal, Anna Kaiser, juega un papel fundamental, ya que con ella lleva trabajando una década para mantenerse radiante. Y lo cierto es que Shakira sabe a la perfecci?n cu?les son los h?bitos que le hacen bien a su cuerpo.
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La cantante adem?s es una persona muy activa a la que le gusta hacer deporte. Los deportes que practican van desde el boxeo hasta la danza del vientre. Sin duda, el baile es el mejor cardio y el m?s divertido para ella.
Aun as?, la clave de la colombiana se encuentra en su alimentaci?n y le da mucha importancia al desayuno, ya que es la base de su energ?a diaria. Alguno de los ingredientes que componen esta comida son: los huevos, el aguacate, el tomate, el pescado y las verduras.
Ahora bien, hay una fruta clave que no puede faltar y se encuentra en su bebida, un zumo de frutos rojos al que a?ade espinacas, avena o cualquier alimento que le aporte prote?na de origen vegetal.
Todos los beneficios de los frutos rojos
Los frutos rojos son un alimento clave que cuentan con m?ltiples beneficios. Dentro de sus propiedades destacan:
Gran aporte de fibra, potasio, magnesio, calcio y f?sforo.
Contienen gran cantidad de antioxidantes que nos ayudar?n a limpiar nuestro cuerpo y bajar de peso.
Previenen la degeneraci?n celular y mantienen la piel joven y radiante.
Previenen enfermedades del coraz?n, la diabetes y trastornos cerebrales como el Alzheimer.
Est?n repletos de vitamina C y A.
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