الريــم
02-26-2024, 10:22 PM
Patri Guijarro particip? en la primera jornada del Sports Tomorrow Congress que se celebra esta semana en Barcelona en el marco del Mobile World Congress (https://www.sport.es/es/noticias/tecnologia/mobile-world-congress-mwc-barcelona-98662763), una jornada en la que se ha debatido sobre el crecimiento y la diversificaci?n de la personalizaci?n en el mundo del deporte, partiendo del lema del congreso de este a?o: “Shape your own game” (“Mujer forma a tu propio juego”).
La centrocampista azulgrana fue protagonista en una mesa redonda bajo el nombre 'Women football: How to combine success and wellness', sobre éxito y bienestar emocional en el deporte, acompa?ada por Carolina Loya, responsable de investigaci?n y desarrollo de BIMBO, y por la Dra. Eva Ferrer, perteneciente al equipo médico del Barça Innovation Hub.
Entre los diferentes aspectos vinculados con su bienestar y su rendimiento, Patri habl? especialmente de la alimentaci?n y la salud mental (https://www.sport.es/es/noticias/futbol-femenino-barca/patri-guijarro-he-necesitado-ayuda-93310107). La mallorquina asegur? que "la nutrici?n es igual de importante que los entrenamientos, es nuestra gasolina y lo que te ayuda a rendir mejor." La Dra. Ferrer, en este sentido, destac? que "hay que adquirir unos h?bitos que te acompa?an y a medida que creces los vas puliendo", un aspecto muy relevante especialmente en per?odos de lesiones.
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Datos para adaptar los entrenamientos
En relaci?n al rendimiento, Patri explic? sus rutinas a la hora de ofrecer datos (https://www.sport.es/es/noticias/futbol-femenino-barca/patri-guijarro-renueva-2027-93022551) a los equipos médicos del Club para optimizar su estado f?sico. Ella y el equipo, a diario, a través de una app, responden a unas preguntas sobre fatiga, dolor muscular, estrés, sue?o, menstruaci?n, etc., y en funci?n de ello se adaptan sus entrenamientos y fases de recuperaci?n. "También llevamos nuestro GPS para saber nuestra carga muscular y he utilizado un anillo que monitoriza el descanso", record?.
En cuanto a la salud mental, Patri habl? del desgaste que supone la acumulaci?n de viajes, un proceso al que, asegura, "te acabas acostumbrando". La futbolista balear puso en valor también la figura del psic?logo porque “es muy importante tu estado mental, puedes lesionarte; si la cabeza no est? bien puede jugarte una mala pasada”. La doctora Ferrer asegur? también en este contexto que “la salud mental es salud; es parte de nuestro bienestar”.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/futbol-femenino-barca/patri-guijarro-protagonista-sports-tomorrow-98696122)
La centrocampista azulgrana fue protagonista en una mesa redonda bajo el nombre 'Women football: How to combine success and wellness', sobre éxito y bienestar emocional en el deporte, acompa?ada por Carolina Loya, responsable de investigaci?n y desarrollo de BIMBO, y por la Dra. Eva Ferrer, perteneciente al equipo médico del Barça Innovation Hub.
Entre los diferentes aspectos vinculados con su bienestar y su rendimiento, Patri habl? especialmente de la alimentaci?n y la salud mental (https://www.sport.es/es/noticias/futbol-femenino-barca/patri-guijarro-he-necesitado-ayuda-93310107). La mallorquina asegur? que "la nutrici?n es igual de importante que los entrenamientos, es nuestra gasolina y lo que te ayuda a rendir mejor." La Dra. Ferrer, en este sentido, destac? que "hay que adquirir unos h?bitos que te acompa?an y a medida que creces los vas puliendo", un aspecto muy relevante especialmente en per?odos de lesiones.
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Datos para adaptar los entrenamientos
En relaci?n al rendimiento, Patri explic? sus rutinas a la hora de ofrecer datos (https://www.sport.es/es/noticias/futbol-femenino-barca/patri-guijarro-renueva-2027-93022551) a los equipos médicos del Club para optimizar su estado f?sico. Ella y el equipo, a diario, a través de una app, responden a unas preguntas sobre fatiga, dolor muscular, estrés, sue?o, menstruaci?n, etc., y en funci?n de ello se adaptan sus entrenamientos y fases de recuperaci?n. "También llevamos nuestro GPS para saber nuestra carga muscular y he utilizado un anillo que monitoriza el descanso", record?.
En cuanto a la salud mental, Patri habl? del desgaste que supone la acumulaci?n de viajes, un proceso al que, asegura, "te acabas acostumbrando". La futbolista balear puso en valor también la figura del psic?logo porque “es muy importante tu estado mental, puedes lesionarte; si la cabeza no est? bien puede jugarte una mala pasada”. La doctora Ferrer asegur? también en este contexto que “la salud mental es salud; es parte de nuestro bienestar”.
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