الريــم
02-21-2024, 07:46 PM
Espa?a es un magn?fico pa?s en el que existen una enorme variedad de frutos (https://www.sport.es/bicio/las-12-frutas-mas-nutritivas-para-los-deportistas/). En esta ocasi?n queremos hablar de un fruto que ha captado la atenci?n de nutricionistas por sus incontables beneficios para la salud.
?Conoces las denominadas pasas de M?laga, una variedad de 'pasa' que se obtiene después de secar al sol las uvas moscatel? ?Cu?les son estos beneficios y c?mo nos pueden ayudar?
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
12952978
?Cu?les son los beneficios de las pasas de M?laga?
Las pasas de M?laga son un fruto seco rico en nutrientes que ofrece una serie de beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:
Mejora del tr?nsito intestinal: Gracias a su alto contenido de fibra soluble e insoluble, las pasas de M?laga pueden ayudar a mejorar la digesti?n y prevenir problemas como el estre?imiento.
Aporte de minerales esenciales: Las pasas de M?laga son una excelente fuente de minerales como el potasio, el calcio, el hierro, el magnesio, el f?sforo y el selenio. Estos minerales son fundamentales para mantener la salud ?sea, regular la presi?n arterial y apoyar diversas funciones corporales.
Vitaminas esenciales: Adem?s de los minerales, las pasas de M?laga también contienen vitaminas importantes para el organismo, como la vitamina B6 y la vitamina B1. Estas vitaminas son esenciales para el metabolismo energético y el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.
Refuerzo del sistema inmunol?gico: Las pasas de M?laga son ricas en vitamina C y antioxidantes, los cuales ayudan a fortalecer el sistema inmunol?gico y proteger al cuerpo contra enfermedades y virus. La vitamina C es especialmente importante para la producci?n de anticuerpos y la salud de la piel.
En resumen, las pasas de M?laga son un alimento vers?til y nutritivo que puede incorporarse f?cilmente a la dieta diaria para mejorar la salud intestinal, fortalecer el sistema inmunol?gico y proporcionar una amplia gama de nutrientes esenciales para el cuerpo.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/fruta-espanola-magnifico-remedio-casero-vitamina-b-fibra-98459189)
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Las pasas de M?laga son un fruto seco rico en nutrientes que ofrece una serie de beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:
Mejora del tr?nsito intestinal: Gracias a su alto contenido de fibra soluble e insoluble, las pasas de M?laga pueden ayudar a mejorar la digesti?n y prevenir problemas como el estre?imiento.
Aporte de minerales esenciales: Las pasas de M?laga son una excelente fuente de minerales como el potasio, el calcio, el hierro, el magnesio, el f?sforo y el selenio. Estos minerales son fundamentales para mantener la salud ?sea, regular la presi?n arterial y apoyar diversas funciones corporales.
Vitaminas esenciales: Adem?s de los minerales, las pasas de M?laga también contienen vitaminas importantes para el organismo, como la vitamina B6 y la vitamina B1. Estas vitaminas son esenciales para el metabolismo energético y el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.
Refuerzo del sistema inmunol?gico: Las pasas de M?laga son ricas en vitamina C y antioxidantes, los cuales ayudan a fortalecer el sistema inmunol?gico y proteger al cuerpo contra enfermedades y virus. La vitamina C es especialmente importante para la producci?n de anticuerpos y la salud de la piel.
En resumen, las pasas de M?laga son un alimento vers?til y nutritivo que puede incorporarse f?cilmente a la dieta diaria para mejorar la salud intestinal, fortalecer el sistema inmunol?gico y proporcionar una amplia gama de nutrientes esenciales para el cuerpo.
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