الريــم
02-12-2024, 11:29 AM
Can Yaman es uno de los actores turcos m?s reconocidos tanto a nivel nacional como internacional. Salt? a la fama con su papel protagonista en 'Erkenci Kus' ('P?jaro so?ador'), y desde entonces se ha ganado un hueco en la pantalla y ha participado en otras novelas turcas como 'Dolunay: Luna llena' o 'El hombre equivocado'.
Son muchos los famosos que hacen dietas estrictas para conseguir el cuerpo deseado. Ahora ha sido el intérprete quien ha sorprendido a todos sus seguidores tras publicar en sus redes sociales una imagen en la que se le ve m?s delgado de lo habitual.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
98036610
Can Yaman ha explicado que, tras rodar 'Violeta como el mar', ha perdido 10 kilos en un mes para adaptarse a su nuevo proyecto: "Un cambio radical de h?bitos para prepararme para mi pr?ximo personaje: 'Sandokan' (...) En cuanto regresé -de Roma-, empecé a trabajar duro... El primer objetivo era alcanzar el peso ideal para el personaje y después concentrarme en los aspectos mentales.*Fue un per?odo muy duro, en un mes consegu? perder casi 10 kilos, de 94,5 a 85 kilos".
El intérprete turco ha asegurado que est? siendo muy dif?cil, y que est? recurriendo al ayuno intermitente de 16 horas, donde solamente come dentro de una ventana de ocho horas: "Ha sido, y es, una fase especialmente intensa, me he quitado muchos de los placeres de la vida,*tengo que hacer ejercicio dos o tres veces al d?a y hacer ayuno intermitente de 16:8, manteniendo las calor?as muy bajas".
Sin embargo, a pesar de la transformaci?n f?sica, Can Yaman ha querido tranquilizar a sus seguidores, asegurando que est? en buenas manos: "Pero no hay que preocuparse:*a pesar de estar agotado, estoy perfectamente sano, rejuvenecido, desintoxicado y ligero, pero sobre todo muy satisfecho. Evidentemente, todo pasa por el seguimiento continuo de profesionales serios y competentes".
Ver esta publicaci?n en Instagram
(https://www.instagram.com/p/C2_33jGspbG/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading)Una publicaci?n compartida de Can Yaman (@canyaman) (https://www.instagram.com/p/C2_33jGspbG/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading)
El turco ha comentado que todo esto forma parte del trabajo de los actores: "Se transforman con dedicaci?n cuando es necesario y se moldean de vez en cuando para identificarse con el nuevo papel. En definitiva, seguiremos avanzando a toda m?quina hasta conseguir el Sandokan perfecto que nos hemos propuesto".
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/gente/impactante-cambio-fisico-can-yaman-perder-10-kilos-mes-dv-98067831)
Son muchos los famosos que hacen dietas estrictas para conseguir el cuerpo deseado. Ahora ha sido el intérprete quien ha sorprendido a todos sus seguidores tras publicar en sus redes sociales una imagen en la que se le ve m?s delgado de lo habitual.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
98036610
Can Yaman ha explicado que, tras rodar 'Violeta como el mar', ha perdido 10 kilos en un mes para adaptarse a su nuevo proyecto: "Un cambio radical de h?bitos para prepararme para mi pr?ximo personaje: 'Sandokan' (...) En cuanto regresé -de Roma-, empecé a trabajar duro... El primer objetivo era alcanzar el peso ideal para el personaje y después concentrarme en los aspectos mentales.*Fue un per?odo muy duro, en un mes consegu? perder casi 10 kilos, de 94,5 a 85 kilos".
El intérprete turco ha asegurado que est? siendo muy dif?cil, y que est? recurriendo al ayuno intermitente de 16 horas, donde solamente come dentro de una ventana de ocho horas: "Ha sido, y es, una fase especialmente intensa, me he quitado muchos de los placeres de la vida,*tengo que hacer ejercicio dos o tres veces al d?a y hacer ayuno intermitente de 16:8, manteniendo las calor?as muy bajas".
Sin embargo, a pesar de la transformaci?n f?sica, Can Yaman ha querido tranquilizar a sus seguidores, asegurando que est? en buenas manos: "Pero no hay que preocuparse:*a pesar de estar agotado, estoy perfectamente sano, rejuvenecido, desintoxicado y ligero, pero sobre todo muy satisfecho. Evidentemente, todo pasa por el seguimiento continuo de profesionales serios y competentes".
Ver esta publicaci?n en Instagram
(https://www.instagram.com/p/C2_33jGspbG/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading)Una publicaci?n compartida de Can Yaman (@canyaman) (https://www.instagram.com/p/C2_33jGspbG/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading)
El turco ha comentado que todo esto forma parte del trabajo de los actores: "Se transforman con dedicaci?n cuando es necesario y se moldean de vez en cuando para identificarse con el nuevo papel. En definitiva, seguiremos avanzando a toda m?quina hasta conseguir el Sandokan perfecto que nos hemos propuesto".
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/gente/impactante-cambio-fisico-can-yaman-perder-10-kilos-mes-dv-98067831)