الريــم
02-09-2024, 06:33 PM
El cerebro consume el 20% de los recursos del ox?geno y energ?a del cuerpo. La forma en la que te organizas y asumes tus tareas, tiene una consecuencia directa en el rendimiento de este ?rgano. Por este motivo, Oliver Burkeman elabor? el método 3-3-3, mencionada en su éxito de ventas 'Cuatro mil semanas: Gesti?n del tiempo para mortales'.
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El sistema que plantea el escritor se basa en una regla nemotécnica para que resulte m?s sencillo de recordar. Esto consiste en hacer tres horas al d?a, tres tareas y tres actividades. La clave del método consiste en organizar tu lista de tareas de manera que las m?s intensas ocupen las horas de mayor productividad y seg?n avanza la jornada, ir disminuyendo la intensidad del trabajo y la concentraci?n.
El primer 3 del método se debe a las tres horas de trabajo. En este tiempo, el primero de tu jornada, tu cerebro est? m?s fresco y descansado. Este es el mejor momento para realizar las tareas que requieran al m?ximo tu concentraci?n. Concentra el mayor n?mero de tareas exigentes durante las tres primeras horas del d?a e intenta evitar distracciones.
El seg?n 3 del método hace referencia a las tres tareas. Después de las tres primeras horas de concentraci?n, es el momento de hacerte cargo de las tres tareas que m?s tiempo te requieren durante el d?a, pero que no te exigen tanta concentraci?n. En este bloque hay que organizar las reuniones, llamadas, etc.
Finalmente, el tercer 3 del método hace referencia a las tres actividades o tareas de mantenimiento. Este ?ltimo bloque es la parte final del d?a, el cerebro se encuentra m?s cansado y esto afecta a la concentraci?n. En esta parte, lo mejor es dedicarse a hacer tareas de mantenimiento como responder a correros, planificar el d?a siguiente o revisar el trabajo que has hecho durante el d?a.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/metodo-3-3-3-mejor-97961883)
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