الريــم
01-23-2024, 04:20 PM
Los consejos para cuidar el suelo pélvico*est?n de moda, de hecho es frecuente encontrar datos y v?deos en las redes al respecto.*El problema es la desinformaci?n*que todo ello genera. Esa es la raz?n por la que la santiaguesa Laura G?mez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico que ejerce en su ciudad de origen,*ha sacado a la luz un libro llamado*'Hasta el mo?o del co?o', con el que pretende ayudar a las mujeres a conocer el suelo pélvico. Con un tono humor?stico y sarc?stico*aborda aspectos como el dolor en las relaciones, la menstruaci?n, la menopausia o las enfermedades de transmisi?n sexual. Hasta su cl?nica llegan cada d?a pacientes con dudas y problemas, “muchas veces por informaci?n que extraen de redes o de la web, que agravan sus complicaciones”, explica la especialista.
Dice que las mujeres no conocemos nuestra vulva ni nuestra vagina. ?Es debido a la sociedad machista en que nos criamos?
Tiene bastante que ver con el tipo de sociedad en la que hemos sido criadas y, en muchas ocasiones, con nuestro sistema de creencias.
Adem?s insiste en que en los hombres no existe este desconocimiento de su cuerpo...
No, y cuando observas la sociedad ya detectas la diferencia. En una playa cuando hay un ni?o peque?o que se toca el pene, siempre surge el t?pico comentario de “mira qué simp?tico, que se toca la cola”. En cambio si una ni?a se toca la vulva lo primero que se le dice es “no toques ah?, y menos con las manos sucias”. Es un doble rasero moral que demoniza much?simo el que la mujer conozca y disfrute su cuerpo.
Algo que me ha llamado la atenci?n en sus p?ginas es que afirma que existe falta de empat?a en los ginec?logos cuando una mujer acude con dolor. ?Por qué cree que se produce esto?
En mi opini?n la ginecolog?a es la especialidad de la medicina m?s machista (https://www.sport.es/es/temas/machismo-1843713) que hay, y todo siendo la ?nica dirigida ?nica y exclusivamente a un género. Es una especialidad que trae una cola muy grande de pr?cticas abusivas hacia la mujer y sé que me haré muchos enemigos, pero es as?. Muchas mujeres tienen un concepto negativo de la consulta del ginec?logo y no tendr?a que ser as?, al revés, deber?a ser su zona de refugio porque trata una parte ?ntima.
"Muchas mujeres tienen un concepto negativo de la consulta del ginec?logo y no tendr?a que ser as?, al revés, deber?a ser su zona de refugio porque trata una parte ?ntima"
?E influye que la especialidad la ejerzan hombres o mujeres?
No tiene que ver porque a nivel personal he experimentado un peor trato por parte de una mujer que de un hombre. Los que mejor me han tratado han sido varones.
Dice que para la salud del suelo pélvico es vital la posici?n de brazos, espalda, gl?teo mayor... ?Todo est? conectado?
S?, de hecho lo que se pretende en la medicina de la mujer es segmentarnos. Parece que nuestra pelvis, nuestro suelo pélvico... van independientes del resto de nuestro cuerpo, pero esto no es verdad. Incluso el estado emocional influye. Cada vez m?s mujeres llegan a consulta con problemas de suelo pélvico derivados de relaciones t?xicas que perduran en el tiempo.
?También es fundamental una buena alimentaci?n (https://www.sport.es/es/temas/alimentacion-saludable-1882609)?
S?. Tenemos un sistema mucoso com?n inmune. Es decir, todas nuestras mucosas est?n relacionadas entre s?: boca, est?mago, intestino, mucosa vaginal o vesical... Y ese sistema responde a lo que nosotros ingerimos. Si hay algo que detecta como negativo, nuestro sistema inmune luchara contra él, lo que altera nuestras mucosas e influye en muchos casos en el funcionamiento de nuestro suelo pélvico. He tenido pacientes con dolores en las relaciones que se han eliminado al cambiar la alimentaci?n.
"He tenido pacientes con dolores en las relaciones que se han eliminado al cambiar la alimentaci?n"
Otro aspecto que aborda es el dolor menstrual, que la sociedad ha acabado por banalizar. Usted deja bien claro que no es normal...
El dolor en nuestro cuerpo es una se?al de alarma. Lo que no se tiene claro hoy en d?a es que el ciclo menstrual es un signo vital como lo es nuestra frecuencia card?aca o respiratoria. Si a nosotros nos doliera el coraz?n los médicos mirar?an qué pasa. Pero duele la regla y es normal.
Incide también en los dolores en las relaciones, otro aspecto que suele normalizarse. ?C?mo deben actuar las mujeres que los padezcan?
Lo primero es consultarlo. Muchas veces se traslada y se banaliza pero no hay que quedarse con esa informaci?n. Tienen que buscar a un profesional especializado que las pueda orientar. En Galicia y a nivel nacional hay una asociaci?n de fisioterapeutas especializados en pelviperineolog?a que se llama AGAFIP, y de la que soy vicepresidenta. Eso s?, tras la consulta siempre hay que trabajar en conjunto con ese profesional porque no hay una varita m?gica que lo solucione.
Algo que también puede causar dolor pélvico cr?nico son las infecciones de transmisi?n sexual. ?No hay suficiente informaci?n al respecto?
Creo que no. De hecho se puede hacer la prueba en el c?rculo de amistades, yo lo hice, y preguntar cu?ntos se han realizado alguna prueba de transmisi?n sexual en su vida. En Espa?a considero que se hacen pocas pruebas de forma preventiva. Se hacen cuando le dices al ginec?logo que tuviste una relaci?n espor?dica y se os rompi? el preservativo. No somos conscientes de que esas enfermedades se transmiten también con sexo oral o que mi pareja puede ser infiel y pasarme una infecci?n. Una prueba cada 6 meses cortar?a la transmisi?n de este tipo de enfermedades.
"En Espa?a considero que se hacen pocas pruebas de forma preventiva. Se hacen cuando le dices al ginec?logo que tuviste una relaci?n espor?dica y se os rompi? el preservativo"
El cuidado del suelo pélvico siempre se asocia al embarazo o parto, aunque no es exclusivo de esta situaci?n. ?C?mo debe una embarazada preparar su suelo pélvico para el parto? ?Y tras él?
El cuerpo fisiol?gicamente est? preparado para parir pero podemos trabajar antes del parto para identificar posibles alteraciones del tejido para evitar riesgos. Lo que s? es muy importante es la evaluaci?n posparto y la recuperaci?n posparto. Siempre, independientemente del tipo de parto, hay que cuidar tanto el suelo pélvico como el abdomen. Es necesario evaluarlo y asegurarse de que recupera sus funciones motoras y sensitivas. El problema es que solo nos preocupamos cuando hay pérdidas de orina.
Deja claro que los problemas de suelo pueden venir ya desde la infancia, en concreto, desde la retirada temprana del pa?al. ?Estamos apresurando a los ni?os?
La maduraci?n completa del control de esf?nteres se produce a los 6 a?os porque es cuando deja de crecer el cerebro en mayor medida. Les estamos pidiendo un control voluntario a ni?os que no tienen un sistema habilitado para ello todav?a y lo hacemos por motivos de comodidad en las aulas, que es lo m?s grave. Adem?s hay que recordar que las necesidades fisiol?gicas no se pueden postergar. No se le puede decir a un ni?o que se espere a llegar a casa para hacer sus necesidades. Por ello luego hay adultos que cuando van de viaje se estri?en.
Algo que preocupa mucho son las pérdidas de orina, que se asocian normalmente al embarazo y parto. No obstante, dice que cualquiera puede sufrirlas...
Claro que s?. Yo tengo ni?as en consulta de 15 o 16 a?os. Muchas de estas pérdidas de orina est?n asociadas a pr?cticas deportivas o alteraciones hormonales. Eso s?, hay que tener claro que no hay ning?n deporte maligno, lo que hay es un deporte mal practicado.
Otro momento duro para las mujeres del que habla en el libro es la menopausia (https://www.sport.es/es/temas/menopausia-1906392). ?Puede hacerse algo para aminorar sus consecuencias?
S?, pero tendemos a hacerlo cuando ya estamos en la menopausia. Hay que tener claro que debemos llegar a esta etapa con un super?vit muscular porque en el momento en que perdamos estr?genos, perderemos masa muscular de forma exponencial. El problema es que vivimos en una sociedad sedentaria y consumista y aun as? queremos que nuestro cuerpo rinda al m?ximo.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/laura-gomez-ginecologia-medicina-machista-97249930)
Dice que las mujeres no conocemos nuestra vulva ni nuestra vagina. ?Es debido a la sociedad machista en que nos criamos?
Tiene bastante que ver con el tipo de sociedad en la que hemos sido criadas y, en muchas ocasiones, con nuestro sistema de creencias.
Adem?s insiste en que en los hombres no existe este desconocimiento de su cuerpo...
No, y cuando observas la sociedad ya detectas la diferencia. En una playa cuando hay un ni?o peque?o que se toca el pene, siempre surge el t?pico comentario de “mira qué simp?tico, que se toca la cola”. En cambio si una ni?a se toca la vulva lo primero que se le dice es “no toques ah?, y menos con las manos sucias”. Es un doble rasero moral que demoniza much?simo el que la mujer conozca y disfrute su cuerpo.
Algo que me ha llamado la atenci?n en sus p?ginas es que afirma que existe falta de empat?a en los ginec?logos cuando una mujer acude con dolor. ?Por qué cree que se produce esto?
En mi opini?n la ginecolog?a es la especialidad de la medicina m?s machista (https://www.sport.es/es/temas/machismo-1843713) que hay, y todo siendo la ?nica dirigida ?nica y exclusivamente a un género. Es una especialidad que trae una cola muy grande de pr?cticas abusivas hacia la mujer y sé que me haré muchos enemigos, pero es as?. Muchas mujeres tienen un concepto negativo de la consulta del ginec?logo y no tendr?a que ser as?, al revés, deber?a ser su zona de refugio porque trata una parte ?ntima.
"Muchas mujeres tienen un concepto negativo de la consulta del ginec?logo y no tendr?a que ser as?, al revés, deber?a ser su zona de refugio porque trata una parte ?ntima"
?E influye que la especialidad la ejerzan hombres o mujeres?
No tiene que ver porque a nivel personal he experimentado un peor trato por parte de una mujer que de un hombre. Los que mejor me han tratado han sido varones.
Dice que para la salud del suelo pélvico es vital la posici?n de brazos, espalda, gl?teo mayor... ?Todo est? conectado?
S?, de hecho lo que se pretende en la medicina de la mujer es segmentarnos. Parece que nuestra pelvis, nuestro suelo pélvico... van independientes del resto de nuestro cuerpo, pero esto no es verdad. Incluso el estado emocional influye. Cada vez m?s mujeres llegan a consulta con problemas de suelo pélvico derivados de relaciones t?xicas que perduran en el tiempo.
?También es fundamental una buena alimentaci?n (https://www.sport.es/es/temas/alimentacion-saludable-1882609)?
S?. Tenemos un sistema mucoso com?n inmune. Es decir, todas nuestras mucosas est?n relacionadas entre s?: boca, est?mago, intestino, mucosa vaginal o vesical... Y ese sistema responde a lo que nosotros ingerimos. Si hay algo que detecta como negativo, nuestro sistema inmune luchara contra él, lo que altera nuestras mucosas e influye en muchos casos en el funcionamiento de nuestro suelo pélvico. He tenido pacientes con dolores en las relaciones que se han eliminado al cambiar la alimentaci?n.
"He tenido pacientes con dolores en las relaciones que se han eliminado al cambiar la alimentaci?n"
Otro aspecto que aborda es el dolor menstrual, que la sociedad ha acabado por banalizar. Usted deja bien claro que no es normal...
El dolor en nuestro cuerpo es una se?al de alarma. Lo que no se tiene claro hoy en d?a es que el ciclo menstrual es un signo vital como lo es nuestra frecuencia card?aca o respiratoria. Si a nosotros nos doliera el coraz?n los médicos mirar?an qué pasa. Pero duele la regla y es normal.
Incide también en los dolores en las relaciones, otro aspecto que suele normalizarse. ?C?mo deben actuar las mujeres que los padezcan?
Lo primero es consultarlo. Muchas veces se traslada y se banaliza pero no hay que quedarse con esa informaci?n. Tienen que buscar a un profesional especializado que las pueda orientar. En Galicia y a nivel nacional hay una asociaci?n de fisioterapeutas especializados en pelviperineolog?a que se llama AGAFIP, y de la que soy vicepresidenta. Eso s?, tras la consulta siempre hay que trabajar en conjunto con ese profesional porque no hay una varita m?gica que lo solucione.
Algo que también puede causar dolor pélvico cr?nico son las infecciones de transmisi?n sexual. ?No hay suficiente informaci?n al respecto?
Creo que no. De hecho se puede hacer la prueba en el c?rculo de amistades, yo lo hice, y preguntar cu?ntos se han realizado alguna prueba de transmisi?n sexual en su vida. En Espa?a considero que se hacen pocas pruebas de forma preventiva. Se hacen cuando le dices al ginec?logo que tuviste una relaci?n espor?dica y se os rompi? el preservativo. No somos conscientes de que esas enfermedades se transmiten también con sexo oral o que mi pareja puede ser infiel y pasarme una infecci?n. Una prueba cada 6 meses cortar?a la transmisi?n de este tipo de enfermedades.
"En Espa?a considero que se hacen pocas pruebas de forma preventiva. Se hacen cuando le dices al ginec?logo que tuviste una relaci?n espor?dica y se os rompi? el preservativo"
El cuidado del suelo pélvico siempre se asocia al embarazo o parto, aunque no es exclusivo de esta situaci?n. ?C?mo debe una embarazada preparar su suelo pélvico para el parto? ?Y tras él?
El cuerpo fisiol?gicamente est? preparado para parir pero podemos trabajar antes del parto para identificar posibles alteraciones del tejido para evitar riesgos. Lo que s? es muy importante es la evaluaci?n posparto y la recuperaci?n posparto. Siempre, independientemente del tipo de parto, hay que cuidar tanto el suelo pélvico como el abdomen. Es necesario evaluarlo y asegurarse de que recupera sus funciones motoras y sensitivas. El problema es que solo nos preocupamos cuando hay pérdidas de orina.
Deja claro que los problemas de suelo pueden venir ya desde la infancia, en concreto, desde la retirada temprana del pa?al. ?Estamos apresurando a los ni?os?
La maduraci?n completa del control de esf?nteres se produce a los 6 a?os porque es cuando deja de crecer el cerebro en mayor medida. Les estamos pidiendo un control voluntario a ni?os que no tienen un sistema habilitado para ello todav?a y lo hacemos por motivos de comodidad en las aulas, que es lo m?s grave. Adem?s hay que recordar que las necesidades fisiol?gicas no se pueden postergar. No se le puede decir a un ni?o que se espere a llegar a casa para hacer sus necesidades. Por ello luego hay adultos que cuando van de viaje se estri?en.
Algo que preocupa mucho son las pérdidas de orina, que se asocian normalmente al embarazo y parto. No obstante, dice que cualquiera puede sufrirlas...
Claro que s?. Yo tengo ni?as en consulta de 15 o 16 a?os. Muchas de estas pérdidas de orina est?n asociadas a pr?cticas deportivas o alteraciones hormonales. Eso s?, hay que tener claro que no hay ning?n deporte maligno, lo que hay es un deporte mal practicado.
Otro momento duro para las mujeres del que habla en el libro es la menopausia (https://www.sport.es/es/temas/menopausia-1906392). ?Puede hacerse algo para aminorar sus consecuencias?
S?, pero tendemos a hacerlo cuando ya estamos en la menopausia. Hay que tener claro que debemos llegar a esta etapa con un super?vit muscular porque en el momento en que perdamos estr?genos, perderemos masa muscular de forma exponencial. El problema es que vivimos en una sociedad sedentaria y consumista y aun as? queremos que nuestro cuerpo rinda al m?ximo.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/laura-gomez-ginecologia-medicina-machista-97249930)