الريــم
01-18-2024, 12:20 PM
La luz es esencial en nuestra vida diaria. Necesitamos tener buena luz para leer, trabajar, cocinar… En definitiva, la luz es esencial para la vista (https://www.lne.es/salud/guia/2023/08/04/zanahorias-moreno-buenas-vista-66779173.html). “Permite que la imagen de los objetos se refleje sobre la retina y transmita esta informaci?n al cerebro para que los identifique con formas y colores conocidos”, explica al doctor Javier Moreno Manresa, oftalm?logo especialista en retina y v?treo de la Cl?nica Vithas Cadarso (https://vithas.es/centro/vithas-centro-oftalmologia-vigo/) de Vigo.
Y es que la luz act?a sobre la retina estimulando los fotoreceptores que, ante la presencia lum?nica, liberan una gran cantidad de sustancias qu?micas. El problema es que, si hay un exceso de exposici?n a la luz, se generar?n demasiadas de estas sustancias lo que “puede producir un da?o en los mismos fotorreceptores que dejar?n de funcionar adecuadamente y, por tanto, se producir? una disminuci?n de la visi?n (https://www.lne.es/salud/guia/2022/10/10/problemas-soluciones-evitar-perdida-vision-edad-76978321.html)”.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
81761182
El ejemplo m?s claro de lo que puede ser una exposici?n excesiva a la luz es mirar directamente al sol, lo que “genera un da?o irreversible en la m?cula (https://www.lne.es/salud/guia/2022/11/29/edema-macular-diabetico-problemas-vision-ceguera-78965858.html) (la parte central de la retina)”, explica el oftalm?logo.
Pero no hace falta mirar al sol para da?ar la visi?n. De hecho, los expertos de la Cl?nica Vithas Cadarso, recomiendan no mirar a ninguna fuente de luz, natural o artificial, a menos de 20 cent?metros de distancia.
Image ID:
96289776
Una exposici?n excesiva a la luz puede da?ar la m?cula.
UNSPLASH.
/clip/78ad3955-5984-4c5b-8e16-3da31c93d98e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
2400
1600
?Qué tipo de luz es m?s peligrosa?
Tal y como pasa por ejemplo con el dolor, la mayor o menor tolerancia a la luz var?a de una persona a otra, aunque se calcula que entre un 5 y un 20 por ciento de la poblaci?n padece fotofobia, o gran sensibilidad a la luz.
Estas personas son m?s proclives a utilizar gafas de sol (https://www.lne.es/salud/guia/2023/07/11/gafas-sol-evitar-accidentes-trafico-recomiendan-opticos-89749294.html#:~:text=%2D%20Optar%20por%20gafas%20 de%20sol,visi%C3%B3n%20en%20ambientes%20muy%20lumi nosos.) al aire libre y a utilizar dispositivos lum?nicos que proporcionan luz indirecta, cosa que es positiva, puesto que cualquier fuente de luz puede causar da?o a la vista.
Y es que no solo la luz ultravioleta del sol es da?ina, sino su reflejo en el agua o la nieve, o la luz procedente de una soldadura “puede producir quemaduras superficiales en la c?rnea y en la conjuntiva, llamadas queratoconjuntivitis act?nica, que es bastante dolorosa”, explica el especialista.
El cristalino también puede verse afectado por el exceso de exposici?n a la luz, ya que puede desarrollar opacidades (cataratas (https://www.lne.es/salud/guia/2023/05/02/cataratas-sintomas-tratamiento-consecuencias-86625916.html)) que disminuyen la visi?n y requieren de cirug?a para su extracci?n.
El da?o que provoca cualquier fuente de luz va a depender de distintas variables la intensidad de la luz, el tiempo de exposici?n y la distancia a la que el ojo se encuentre de la fuente de luz.
Image ID:
96289848
La sensibilidad a la luz var?a de una persona a otra.
Cookie Studio. Freepik.
/clip/b866c518-f7f7-4f24-aad8-d4534cada687_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
1200
800
Entonces, ?cu?nta luz es la recomendable? Pues el especialista se?ala que no hay un tope de luz, porque una misma fuente puede producir distintas reacciones en distintas personas, ya que la sensibilidad a la luz var?a de una persona a otra y est? determinada, en gran medida, por la genética individual.
Por tanto, “no hay una cantidad espec?fica de luz”, pero “como regla general, no es sano observar directamente una fuente de luz, especialmente si se trata de luz intensa de alta potencia”, afirma el doctor Moreno.
En el caso de una luz normal, el experto se?ala que no es conveniente observar directamente ninguna fuente de luz a menos de 20 cent?metros de distancia”.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
77538893
?Es segura la luz que nos rodea?
A pesar de las indicaciones y advertencias del doctor no debemos alarmarnos porque todas las fuentes de luz artificiales que nos rodean en la calle, en espacios p?blicos o privados est?n fabricadas con todas las garant?as para asegurar la salud visual y de la piel, que también se puede ver afectada por la exposici?n a la luz.
Todas las l?mparas se prueban bas?ndose en el peor de los casos, que ser?a la l?mpara a una distancia de solo 20 cent?metros. A partir de estas pruebas est?ndar, las l?mparas se clasifican en cuatro grupos de riesgo: exentas de riesgo, bajo riesgo, riesgo medio y alto riesgo. Sin embargo, esta categorizaci?n de riesgo solo contempla los peligros derivados de exposiciones breves.
Image ID:
96289937
Pr?cticamente todas las l?mparas que se fabrican est?n exentas de riesgos.
UNSPLASH.
/clip/4ef902b4-f26a-437d-8dba-1986ba4f3478_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
1200
800
Pr?cticamente todas las l?mparas pertenecen al grupo “exentas de riesgo” y algunas excepciones se encuadran dentro de las de “bajo riesgo”. Las m?s agresivas se destinan normalmente a usos profesionales en lugares controlados donde no representen ning?n peligro.
As?, solo el uso indebido de estas fuentes de luz podr?a causar da?os en los ojos. Por ejemplo, las l?mparas de halogenuros met?licos empleadas en la iluminaci?n de estadios deportivos podr?an suponer un riesgo si se utilizaran a una distancia de 20 cm, pero su uso normal no conlleva ning?n peligro.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/deberias-mirar-luz-20-centimetros-97047490)
Y es que la luz act?a sobre la retina estimulando los fotoreceptores que, ante la presencia lum?nica, liberan una gran cantidad de sustancias qu?micas. El problema es que, si hay un exceso de exposici?n a la luz, se generar?n demasiadas de estas sustancias lo que “puede producir un da?o en los mismos fotorreceptores que dejar?n de funcionar adecuadamente y, por tanto, se producir? una disminuci?n de la visi?n (https://www.lne.es/salud/guia/2022/10/10/problemas-soluciones-evitar-perdida-vision-edad-76978321.html)”.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
81761182
El ejemplo m?s claro de lo que puede ser una exposici?n excesiva a la luz es mirar directamente al sol, lo que “genera un da?o irreversible en la m?cula (https://www.lne.es/salud/guia/2022/11/29/edema-macular-diabetico-problemas-vision-ceguera-78965858.html) (la parte central de la retina)”, explica el oftalm?logo.
Pero no hace falta mirar al sol para da?ar la visi?n. De hecho, los expertos de la Cl?nica Vithas Cadarso, recomiendan no mirar a ninguna fuente de luz, natural o artificial, a menos de 20 cent?metros de distancia.
Image ID:
96289776
Una exposici?n excesiva a la luz puede da?ar la m?cula.
UNSPLASH.
/clip/78ad3955-5984-4c5b-8e16-3da31c93d98e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
2400
1600
?Qué tipo de luz es m?s peligrosa?
Tal y como pasa por ejemplo con el dolor, la mayor o menor tolerancia a la luz var?a de una persona a otra, aunque se calcula que entre un 5 y un 20 por ciento de la poblaci?n padece fotofobia, o gran sensibilidad a la luz.
Estas personas son m?s proclives a utilizar gafas de sol (https://www.lne.es/salud/guia/2023/07/11/gafas-sol-evitar-accidentes-trafico-recomiendan-opticos-89749294.html#:~:text=%2D%20Optar%20por%20gafas%20 de%20sol,visi%C3%B3n%20en%20ambientes%20muy%20lumi nosos.) al aire libre y a utilizar dispositivos lum?nicos que proporcionan luz indirecta, cosa que es positiva, puesto que cualquier fuente de luz puede causar da?o a la vista.
Y es que no solo la luz ultravioleta del sol es da?ina, sino su reflejo en el agua o la nieve, o la luz procedente de una soldadura “puede producir quemaduras superficiales en la c?rnea y en la conjuntiva, llamadas queratoconjuntivitis act?nica, que es bastante dolorosa”, explica el especialista.
El cristalino también puede verse afectado por el exceso de exposici?n a la luz, ya que puede desarrollar opacidades (cataratas (https://www.lne.es/salud/guia/2023/05/02/cataratas-sintomas-tratamiento-consecuencias-86625916.html)) que disminuyen la visi?n y requieren de cirug?a para su extracci?n.
El da?o que provoca cualquier fuente de luz va a depender de distintas variables la intensidad de la luz, el tiempo de exposici?n y la distancia a la que el ojo se encuentre de la fuente de luz.
Image ID:
96289848
La sensibilidad a la luz var?a de una persona a otra.
Cookie Studio. Freepik.
/clip/b866c518-f7f7-4f24-aad8-d4534cada687_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
1200
800
Entonces, ?cu?nta luz es la recomendable? Pues el especialista se?ala que no hay un tope de luz, porque una misma fuente puede producir distintas reacciones en distintas personas, ya que la sensibilidad a la luz var?a de una persona a otra y est? determinada, en gran medida, por la genética individual.
Por tanto, “no hay una cantidad espec?fica de luz”, pero “como regla general, no es sano observar directamente una fuente de luz, especialmente si se trata de luz intensa de alta potencia”, afirma el doctor Moreno.
En el caso de una luz normal, el experto se?ala que no es conveniente observar directamente ninguna fuente de luz a menos de 20 cent?metros de distancia”.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
77538893
?Es segura la luz que nos rodea?
A pesar de las indicaciones y advertencias del doctor no debemos alarmarnos porque todas las fuentes de luz artificiales que nos rodean en la calle, en espacios p?blicos o privados est?n fabricadas con todas las garant?as para asegurar la salud visual y de la piel, que también se puede ver afectada por la exposici?n a la luz.
Todas las l?mparas se prueban bas?ndose en el peor de los casos, que ser?a la l?mpara a una distancia de solo 20 cent?metros. A partir de estas pruebas est?ndar, las l?mparas se clasifican en cuatro grupos de riesgo: exentas de riesgo, bajo riesgo, riesgo medio y alto riesgo. Sin embargo, esta categorizaci?n de riesgo solo contempla los peligros derivados de exposiciones breves.
Image ID:
96289937
Pr?cticamente todas las l?mparas que se fabrican est?n exentas de riesgos.
UNSPLASH.
/clip/4ef902b4-f26a-437d-8dba-1986ba4f3478_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg
1200
800
Pr?cticamente todas las l?mparas pertenecen al grupo “exentas de riesgo” y algunas excepciones se encuadran dentro de las de “bajo riesgo”. Las m?s agresivas se destinan normalmente a usos profesionales en lugares controlados donde no representen ning?n peligro.
As?, solo el uso indebido de estas fuentes de luz podr?a causar da?os en los ojos. Por ejemplo, las l?mparas de halogenuros met?licos empleadas en la iluminaci?n de estadios deportivos podr?an suponer un riesgo si se utilizaran a una distancia de 20 cm, pero su uso normal no conlleva ning?n peligro.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/deberias-mirar-luz-20-centimetros-97047490)