الريــم
01-14-2024, 10:21 AM
La congesti?n nasal y la mucosidad (https://www.sport.es/es/noticias/salud/mocos-blancos-verdes-o-amarillos-81445554)son unos de los s?ntomas comunes de la gripe y el resfriado, junto a la tos y dolor de garganta, el dolor de cabeza y el malestar general. Desde la Navidad, los servicios de urgencias est?n al borde del colapso por la explosi?n de casos de gripe A (https://www.sport.es/es/noticias/salud/gripe-extiende-espana-diferencia-gripe-96659787) y, en menor medida, del aumento de contagios por COVID-19 (https://www.sport.es/es/temas/covid-19-1835891).
Todos tenemos a nuestro alrededor una o varias personas que est? sufriendo los estragos de las enfermedades respiratorias. De ah?, que las autoridades sanitarias hayan impuesto la mascarilla obligatoria en centros de salud y hospitales (y los dentistas también recomiendan su uso en las cl?nicas), para evitar la propagaci?n de casos.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
96708299
Aunque ante un caso de gripe o resfriado com?n (https://www.sport.es/es/temas/resfriado-1904860) a todos se nos viene a la cabeza recurrir a los conocidos como f?rmacos antigripales.
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96522718
La ‘tripledemia’ sigue avanzando en Espa?a: ?C?mo saber si tengo gripe, resfriado com?n o COVID-19?
Eduardo Parra - Europa Press
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1200
980
Estos medicamentos alivian los s?ntomas m?s molestos de los virus respiratorios, pero no est? de m?s cuidar nuestra alimentaci?n para estar completamente recuperados no lo antes posible (que nunca ser? antes de una semana).
?Qué son las flemas y por qué se producen?
Las flemas son un tipo de mucosidad que se produce en los pulmones y las v?as respiratorias.*
Image ID:
96820291
Vuelta a las mascarillas en centros sanitarios por la epidemia de la gripe
RODRIGO JIM?NEZ
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5424
3616
Aunque son muy inc?modas en los procesos gripales o catarrales, las flemas tienen una funci?n protectora, como nos explica el doctor Mario B?rcena Caama?o, miembro del Grupo de Patolog?a Respiratoria de la Sociedad Espa?ola de Médicos Generales y de Familia (https://www.semg.es/index.php/noticias/item/1013-flemas).*
“El moco también contiene sustancias protectoras como las inmunoglobulinas A, y enzimas como la lisozima (prote?na que protege frente a bacterias e infecciones) que favorecen la destrucci?n de las bacterias”.
“Algo similar ocurre en las v?as respiratorias superiores (fosas nasales, senos paranasales) y, habitualmente, a su producci?n en exceso llamamos mocos, y a la que tiene origen en los pulmones flemas”.
La tos productiva es la forma que tiene nuestro organismo de expulsar ese exceso de mucosidad y que, como hemos comentado, ocurre en infecciones respiratorias como catarros, gripes o bronquitis. Aunque también se puede producir de forma cr?nica en personas fumadoras (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/sanidad-recomienda-primera-vez-vacunar-gripe-fumadores-92329521), alergias (https://www.sport.es/es/temas/alergias-1855510), asma (https://www.sport.es/es/noticias/salud/asma-esfuerzo-dolencia-ejercicios-91849044) o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cr?nica (https://www.sport.es/es/noticias/salud/epoc-vacunas-deberia-ponerme-evitar-94710576) (EPOC).
Tipos de flemas
Flemas transparentes. Es el color habitual “y con una textura similar a la de clara de huevo”. En el caso de resfriados o alergias pueden tomar un color blanquecino.
Flemas amarillas, marrones o verdes. Es una se?al casi inequ?voca de que hay infecci?n. “Este cambio de color y cantidad del moco se observa en las infecciones tanto v?ricas como bacterianas, por lo tanto, el que las flemas sean verdes no conlleva la necesidad de utilizar antibi?ticos”, explica el doctor B?rcena Caama?o. Si adem?s de las flemas verdes se presenta fiebre (https://www.sport.es/es/noticias/salud/fiebre-mediterranea-familiar-sintomas-espana-81444976), malestar o dolor en un costado, es*importante consultar inmediatamente con un médico.
Flemas rojas. Puede deberse a la presencia de sangre en el esputo por la propia irritaci?n de la faringe. Sin embargo, es un s?ntoma habitual de enfermedades como la neumon?a, tuberculosis o c?ncer de pulm?n.
Flemas negras. Son habituales en episodios de elevada contaminaci?n atmosférica.
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96820301
Los mocos son uno de los s?ntomas del resfriado com?n
OMS / HAROLD RUIZ - Archivo
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951
Lo que debes hacer si tienes exceso de flemas
El especialista aclara que “no se requiere una alimentaci?n especial”, pero como es de sobra conocido, se aconseja una alimentaci?n sana y equilibrada.*
No obstante, es muy importante aumentar la ingesta de l?quidos para que “las flemas sean menos densas y se expulsen mejor”.
No solo de agua, también se puede hacer con fruta, zumos, caldos e infusiones, como las de tomillo, jengibre, regaliz o menta. Aunque, especifica el doctor, “no hay evidencia de su eficacia”.
“Sin embargo, la miel s? que parece haber demostrado una cierta eficacia y se puede a?adir a una infusi?n caliente como, por ejemplo, de lim?n”.
Los alimentos y bebidas que deben evitarse
No hay ning?n alimento que se desaconseje expresamente para los procesos catarrales o gripales. Deben evitarse las comidas copiosas, con abundantes grasas y aquellas bebidas con gas.
Image ID:
96577176
La gripe A tensiona las urgencias hospitalarias.
EFE
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1600
1066
Aunque siempre se ha escuchado que tomar leche puede aumentar la producci?n de mocos, el doctor B?rcena Caama?o lo desmiente. “En la poblaci?n sana no existe ninguna evidencia para aconsejar evitar los l?cteos en procesos agudos que cursen con aumento de flemas”.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
96714506
Otros consejos para acabar con los mocos
Ambiente h?medo en casa para favorecer la expectoraci?n.
Evitar h?bitos t?xicos: no fumar.
No utilizar antibi?ticos, ya que no son eficaces para los virus respiratorios.
Ventilar correctamente.
Toser de manera eficaz: inspiraci?n profunda, una peque?a pausa, y toser dos o tres veces con fuerza.
Utilizar un humidificador (https://www.compramejor.es/humedad-deshumidificador-cecotec-plagas-alergias-resfriados/) o ba?os de vapor.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/flemas-son-tipos-hay-significan-96820280)
Todos tenemos a nuestro alrededor una o varias personas que est? sufriendo los estragos de las enfermedades respiratorias. De ah?, que las autoridades sanitarias hayan impuesto la mascarilla obligatoria en centros de salud y hospitales (y los dentistas también recomiendan su uso en las cl?nicas), para evitar la propagaci?n de casos.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
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Aunque ante un caso de gripe o resfriado com?n (https://www.sport.es/es/temas/resfriado-1904860) a todos se nos viene a la cabeza recurrir a los conocidos como f?rmacos antigripales.
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La ‘tripledemia’ sigue avanzando en Espa?a: ?C?mo saber si tengo gripe, resfriado com?n o COVID-19?
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Estos medicamentos alivian los s?ntomas m?s molestos de los virus respiratorios, pero no est? de m?s cuidar nuestra alimentaci?n para estar completamente recuperados no lo antes posible (que nunca ser? antes de una semana).
?Qué son las flemas y por qué se producen?
Las flemas son un tipo de mucosidad que se produce en los pulmones y las v?as respiratorias.*
Image ID:
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Vuelta a las mascarillas en centros sanitarios por la epidemia de la gripe
RODRIGO JIM?NEZ
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Aunque son muy inc?modas en los procesos gripales o catarrales, las flemas tienen una funci?n protectora, como nos explica el doctor Mario B?rcena Caama?o, miembro del Grupo de Patolog?a Respiratoria de la Sociedad Espa?ola de Médicos Generales y de Familia (https://www.semg.es/index.php/noticias/item/1013-flemas).*
“El moco también contiene sustancias protectoras como las inmunoglobulinas A, y enzimas como la lisozima (prote?na que protege frente a bacterias e infecciones) que favorecen la destrucci?n de las bacterias”.
“Algo similar ocurre en las v?as respiratorias superiores (fosas nasales, senos paranasales) y, habitualmente, a su producci?n en exceso llamamos mocos, y a la que tiene origen en los pulmones flemas”.
La tos productiva es la forma que tiene nuestro organismo de expulsar ese exceso de mucosidad y que, como hemos comentado, ocurre en infecciones respiratorias como catarros, gripes o bronquitis. Aunque también se puede producir de forma cr?nica en personas fumadoras (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/sanidad-recomienda-primera-vez-vacunar-gripe-fumadores-92329521), alergias (https://www.sport.es/es/temas/alergias-1855510), asma (https://www.sport.es/es/noticias/salud/asma-esfuerzo-dolencia-ejercicios-91849044) o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cr?nica (https://www.sport.es/es/noticias/salud/epoc-vacunas-deberia-ponerme-evitar-94710576) (EPOC).
Tipos de flemas
Flemas transparentes. Es el color habitual “y con una textura similar a la de clara de huevo”. En el caso de resfriados o alergias pueden tomar un color blanquecino.
Flemas amarillas, marrones o verdes. Es una se?al casi inequ?voca de que hay infecci?n. “Este cambio de color y cantidad del moco se observa en las infecciones tanto v?ricas como bacterianas, por lo tanto, el que las flemas sean verdes no conlleva la necesidad de utilizar antibi?ticos”, explica el doctor B?rcena Caama?o. Si adem?s de las flemas verdes se presenta fiebre (https://www.sport.es/es/noticias/salud/fiebre-mediterranea-familiar-sintomas-espana-81444976), malestar o dolor en un costado, es*importante consultar inmediatamente con un médico.
Flemas rojas. Puede deberse a la presencia de sangre en el esputo por la propia irritaci?n de la faringe. Sin embargo, es un s?ntoma habitual de enfermedades como la neumon?a, tuberculosis o c?ncer de pulm?n.
Flemas negras. Son habituales en episodios de elevada contaminaci?n atmosférica.
Image ID:
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Los mocos son uno de los s?ntomas del resfriado com?n
OMS / HAROLD RUIZ - Archivo
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Lo que debes hacer si tienes exceso de flemas
El especialista aclara que “no se requiere una alimentaci?n especial”, pero como es de sobra conocido, se aconseja una alimentaci?n sana y equilibrada.*
No obstante, es muy importante aumentar la ingesta de l?quidos para que “las flemas sean menos densas y se expulsen mejor”.
No solo de agua, también se puede hacer con fruta, zumos, caldos e infusiones, como las de tomillo, jengibre, regaliz o menta. Aunque, especifica el doctor, “no hay evidencia de su eficacia”.
“Sin embargo, la miel s? que parece haber demostrado una cierta eficacia y se puede a?adir a una infusi?n caliente como, por ejemplo, de lim?n”.
Los alimentos y bebidas que deben evitarse
No hay ning?n alimento que se desaconseje expresamente para los procesos catarrales o gripales. Deben evitarse las comidas copiosas, con abundantes grasas y aquellas bebidas con gas.
Image ID:
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La gripe A tensiona las urgencias hospitalarias.
EFE
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Aunque siempre se ha escuchado que tomar leche puede aumentar la producci?n de mocos, el doctor B?rcena Caama?o lo desmiente. “En la poblaci?n sana no existe ninguna evidencia para aconsejar evitar los l?cteos en procesos agudos que cursen con aumento de flemas”.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
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Otros consejos para acabar con los mocos
Ambiente h?medo en casa para favorecer la expectoraci?n.
Evitar h?bitos t?xicos: no fumar.
No utilizar antibi?ticos, ya que no son eficaces para los virus respiratorios.
Ventilar correctamente.
Toser de manera eficaz: inspiraci?n profunda, una peque?a pausa, y toser dos o tres veces con fuerza.
Utilizar un humidificador (https://www.compramejor.es/humedad-deshumidificador-cecotec-plagas-alergias-resfriados/) o ba?os de vapor.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/flemas-son-tipos-hay-significan-96820280)