الريــم
01-13-2024, 06:18 PM
Tener ansiedad (algo natural) no tiene nada ver que con sufrir un ataque de ansiedad (https://www.sport.es/es/temas/ansiedad-1839508). La depresi?n no es estar triste. El bienestar no es sin?nimo de salud mental. Los antidepresivos no son sedativos. Los ni?os pueden sufrir una depresi?n. Y los psicof?rmacos no retrasan el crecimiento ni el desarrollo de los menores.
Estas son algunas de las claves que la doctora Nuria N??ez, especializada en Psiquiatr?a, ofrece en su libro, 'Los ni?os también se deprimen' (La Esfera de los Libros), una gu?a dirigida a padres y madres para que sepan detectar a tiempo trastornos serios en sus hijos e hijas, como depresi?n (https://www.sport.es/es/temas/depresion-1837459), ansiedad, autismo o hiperactividad y la falta de atenci?n (TDAH).
Tras m?s de una década investigando, diagnosticando y tratando trastornos mentales y de comportamiento en la poblaci?n infanto juvenil, N??ez admite que todav?a hay muchos mitos. "Estamos en la era de la salud mental (https://www.sport.es/es/temas/salud-mental-1838431). Pero, en realidad, estamos en la era del bienestar. Los grandes trastornos psicol?gicos y psiqui?tricos siguen tapados bajo la alfombra. Tenemos miedo al trastorno mental grave y los f?rmacos est?n demonizados", denuncia.
La doctora atiende las preguntas de EL PERI?DICO, del grupo Prensa Ibérica,, desde su consulta, en Zaragoza.
Un ni?o de 8 a?os est? triste por la muerte de su abuelo. En el colegio recomiendan a su madre que le lleve al psic?logo. ?Qué le parece?
Mal. Tenemos que normalizar las emociones. Un duelo es una pérdida, ya sea por la muerte de un ser querido o una ruptura sentimental, por ejemplo, el divorcio de los padres. Esa pérdida va a asociada a una emoci?n, la tristeza. Hay que transitarla con normalidad y aceptar que podemos estar tristes y que nuestro hijo también lo est?. A veces lo que queremos es evitar el sufrimiento de nuestro hijo porque a nosotros nos provoca malestar. Tenemos que tolerar el malestar de nuestro hijo (también el nuestro) y validarlo. Los seres humanos somos resilientes por naturaleza y estamos preparados para afrontar el duelo. Si el abuelo fallece, lo que tenemos que hacer es acompa?arlo, validarlo y darle tiempo.
Sabemos que el 60% de las depresiones en la infancia no se detectan y que el 70% no se tratan correctamente
S? que recomienda hacer una consulta en psicolog?a o psiquiatr?a si vemos cambios en nuestro hijo o comportamientos diferentes al del resto de ni?os y ni?as, y sostenido en el tiempo.
S?. Cuando esté mucho m?s inquieto que los dem?s o mucho m?s triste. O que sea especialmente movido. Cada etapa y cada ni?o es diferente. Pero los padres y las madres los conocemos bien. Si un ni?o hace cosas diferentes al resto no significa que haya que patologizar la situaci?n, pero s? ponerlo en contexto o estar en alerta. Ante la duda, pregunta. Una primera cita no significa iniciar tratamiento. El otro d?a tuve en consulta a unos padres que me dec?an que su hija adolescente era adicta al m?vil. Les di el alta y les dije que lo estaban haciendo genial. Ella lo estaba haciendo genial de adolescente y ellos, genial de padres. Los mandé a casa.
Tener ansiedad es natural, pero no tiene nada que ver con sufrir un ataque de ansiedad o p?nico.
Un ataque de ansiedad es cuando la cabeza piensa que hay un peligro grave y tienes reacciones fisiol?gicas porque tu cerebro cree que est?s en peligro: sensaci?n de muerte y de que pasar?n cosas raras. Hiperventilas, el coraz?n se te acelera, se te adormilan las manos. Hay muchos j?venes que dicen que tienen un ataque de ansiedad ante un examen, pero no es correcto. Una cosa es tener un nudo en la garganta ante una situaci?n as?, donde es normal estar nervioso, y otra cosa es tener un ataque.
?Los ni?os y los adolescentes pueden sufrirlos?
S?, claro. Lo que no puede tener nadie son cinco ataques de ansiedad en una ma?ana, como escucho a veces que dicen los j?venes. El cuerpo no lo puede aguantar. El ataque de ansiedad te deja, literalmente, hecho polvo.
?Por qué se dan?
Un ataque de ansiedad puede aparecer de la nada, no tiene por qué haber un trastorno de base. Cuando aparece lo interesante es ver por qué. En una primera consulta se puede valorar hacer psicoterapia o acompa?arla también de medicaci?n, que ser?a conveniente si hay un trastorno de ansiedad generalizado.
Los medicamentos, en el caso de los ni?os y las ni?as, nos dan miedo. Y m?s los psicof?rmacos.
La psiquiatr?a va a asociada las pel?culas y cuando hablas de psicof?rmacos se viene a la cabeza 'Alguien vol? sobre el nido del cuco'. Todav?a hay muchos mitos y leyendas. Estos medicamentos ni les van a dejar dormidos ni los van a enganchar. No pasa nada por tomarlos a edades tempranas. No va a retrasar su crecimiento ni su desarrollo.
Hablemos de depresi?n infantil. ?Es frecuente?
Hay estudios que hablan de una prevalencia del 0,5% en poblaci?n escolar, pero creo que hay un problema de infradiagn?stico. Sabemos que el 60% de las depresiones en la infancia no se detectan y que el 70% no se tratan correctamente. La depresi?n no es estar tiste. La depresi?n influye en el estado f?sico del menor, en su aprendizaje y en el estado an?mico. Tampoco hace falta que hayas pasado algo o que tengas una carencia grave para desarrollarla.
Entonces, ?cu?l puede ser su origen?
Como siempre, multifactoral. Herencia genética, la personalidad, haber tenido un problema de salud f?sica, la hiperexigencia, tolerar mal los fallos… hay que explorarlo todo.
?De una depresi?n infantil se sale? ?Y de la ansiedad?
Depende de lo bien que se haya abordado. La ciencia dice que una vez que tienes un episodio depresivo se puede volver a repetir. Pero los ni?os y los adolescentes son muy pl?sticos. Si hace psicoterapia, la familia se implica. Si se encuentran los desencadenantes y se trabaja en ellos, entonces siempre les digo a los padres y las madres que su hijo saldr? m?s reforzado y afrontar? mejor los problemas que le vengan en el futuro.
Qué dif?cil no trasladar nuestros miedos a los hijos.
A veces mandamos a los padres a terapia y les decimos que hasta que ellos no estén bien sus hijos no van a estar bien. Si t?, como adulto, ves el mundo como un sitio hostil, tu hijo lo observar? y lo aprender?. Hay madres que me dicen que sufren situaciones as? y que no dicen nada a sus hijos para no trasladarles sus miedos. Y yo les contesto: "Ya, pero es que son muy listos y se percatan. Lo absorben todo".
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/nuria-nunez-psiquiatra-tienes-llevar-96857719)
Estas son algunas de las claves que la doctora Nuria N??ez, especializada en Psiquiatr?a, ofrece en su libro, 'Los ni?os también se deprimen' (La Esfera de los Libros), una gu?a dirigida a padres y madres para que sepan detectar a tiempo trastornos serios en sus hijos e hijas, como depresi?n (https://www.sport.es/es/temas/depresion-1837459), ansiedad, autismo o hiperactividad y la falta de atenci?n (TDAH).
Tras m?s de una década investigando, diagnosticando y tratando trastornos mentales y de comportamiento en la poblaci?n infanto juvenil, N??ez admite que todav?a hay muchos mitos. "Estamos en la era de la salud mental (https://www.sport.es/es/temas/salud-mental-1838431). Pero, en realidad, estamos en la era del bienestar. Los grandes trastornos psicol?gicos y psiqui?tricos siguen tapados bajo la alfombra. Tenemos miedo al trastorno mental grave y los f?rmacos est?n demonizados", denuncia.
La doctora atiende las preguntas de EL PERI?DICO, del grupo Prensa Ibérica,, desde su consulta, en Zaragoza.
Un ni?o de 8 a?os est? triste por la muerte de su abuelo. En el colegio recomiendan a su madre que le lleve al psic?logo. ?Qué le parece?
Mal. Tenemos que normalizar las emociones. Un duelo es una pérdida, ya sea por la muerte de un ser querido o una ruptura sentimental, por ejemplo, el divorcio de los padres. Esa pérdida va a asociada a una emoci?n, la tristeza. Hay que transitarla con normalidad y aceptar que podemos estar tristes y que nuestro hijo también lo est?. A veces lo que queremos es evitar el sufrimiento de nuestro hijo porque a nosotros nos provoca malestar. Tenemos que tolerar el malestar de nuestro hijo (también el nuestro) y validarlo. Los seres humanos somos resilientes por naturaleza y estamos preparados para afrontar el duelo. Si el abuelo fallece, lo que tenemos que hacer es acompa?arlo, validarlo y darle tiempo.
Sabemos que el 60% de las depresiones en la infancia no se detectan y que el 70% no se tratan correctamente
S? que recomienda hacer una consulta en psicolog?a o psiquiatr?a si vemos cambios en nuestro hijo o comportamientos diferentes al del resto de ni?os y ni?as, y sostenido en el tiempo.
S?. Cuando esté mucho m?s inquieto que los dem?s o mucho m?s triste. O que sea especialmente movido. Cada etapa y cada ni?o es diferente. Pero los padres y las madres los conocemos bien. Si un ni?o hace cosas diferentes al resto no significa que haya que patologizar la situaci?n, pero s? ponerlo en contexto o estar en alerta. Ante la duda, pregunta. Una primera cita no significa iniciar tratamiento. El otro d?a tuve en consulta a unos padres que me dec?an que su hija adolescente era adicta al m?vil. Les di el alta y les dije que lo estaban haciendo genial. Ella lo estaba haciendo genial de adolescente y ellos, genial de padres. Los mandé a casa.
Tener ansiedad es natural, pero no tiene nada que ver con sufrir un ataque de ansiedad o p?nico.
Un ataque de ansiedad es cuando la cabeza piensa que hay un peligro grave y tienes reacciones fisiol?gicas porque tu cerebro cree que est?s en peligro: sensaci?n de muerte y de que pasar?n cosas raras. Hiperventilas, el coraz?n se te acelera, se te adormilan las manos. Hay muchos j?venes que dicen que tienen un ataque de ansiedad ante un examen, pero no es correcto. Una cosa es tener un nudo en la garganta ante una situaci?n as?, donde es normal estar nervioso, y otra cosa es tener un ataque.
?Los ni?os y los adolescentes pueden sufrirlos?
S?, claro. Lo que no puede tener nadie son cinco ataques de ansiedad en una ma?ana, como escucho a veces que dicen los j?venes. El cuerpo no lo puede aguantar. El ataque de ansiedad te deja, literalmente, hecho polvo.
?Por qué se dan?
Un ataque de ansiedad puede aparecer de la nada, no tiene por qué haber un trastorno de base. Cuando aparece lo interesante es ver por qué. En una primera consulta se puede valorar hacer psicoterapia o acompa?arla también de medicaci?n, que ser?a conveniente si hay un trastorno de ansiedad generalizado.
Los medicamentos, en el caso de los ni?os y las ni?as, nos dan miedo. Y m?s los psicof?rmacos.
La psiquiatr?a va a asociada las pel?culas y cuando hablas de psicof?rmacos se viene a la cabeza 'Alguien vol? sobre el nido del cuco'. Todav?a hay muchos mitos y leyendas. Estos medicamentos ni les van a dejar dormidos ni los van a enganchar. No pasa nada por tomarlos a edades tempranas. No va a retrasar su crecimiento ni su desarrollo.
Hablemos de depresi?n infantil. ?Es frecuente?
Hay estudios que hablan de una prevalencia del 0,5% en poblaci?n escolar, pero creo que hay un problema de infradiagn?stico. Sabemos que el 60% de las depresiones en la infancia no se detectan y que el 70% no se tratan correctamente. La depresi?n no es estar tiste. La depresi?n influye en el estado f?sico del menor, en su aprendizaje y en el estado an?mico. Tampoco hace falta que hayas pasado algo o que tengas una carencia grave para desarrollarla.
Entonces, ?cu?l puede ser su origen?
Como siempre, multifactoral. Herencia genética, la personalidad, haber tenido un problema de salud f?sica, la hiperexigencia, tolerar mal los fallos… hay que explorarlo todo.
?De una depresi?n infantil se sale? ?Y de la ansiedad?
Depende de lo bien que se haya abordado. La ciencia dice que una vez que tienes un episodio depresivo se puede volver a repetir. Pero los ni?os y los adolescentes son muy pl?sticos. Si hace psicoterapia, la familia se implica. Si se encuentran los desencadenantes y se trabaja en ellos, entonces siempre les digo a los padres y las madres que su hijo saldr? m?s reforzado y afrontar? mejor los problemas que le vengan en el futuro.
Qué dif?cil no trasladar nuestros miedos a los hijos.
A veces mandamos a los padres a terapia y les decimos que hasta que ellos no estén bien sus hijos no van a estar bien. Si t?, como adulto, ves el mundo como un sitio hostil, tu hijo lo observar? y lo aprender?. Hay madres que me dicen que sufren situaciones as? y que no dicen nada a sus hijos para no trasladarles sus miedos. Y yo les contesto: "Ya, pero es que son muy listos y se percatan. Lo absorben todo".
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