الريــم
01-10-2024, 11:05 PM
La ansiedad econ?mica, conocida como estrés financiero, es una realidad que se amplifica a?n m?s este mes por la denominada 'cuesta de enero'. Cerca del 40% de la poblaci?n espa?ola califica como mala o muy mala su situaci?n econ?mica seg?n el CIS (https://www.epe.es/es/sociedad/20240110/espana-suspende-bienestar-financiero-poblacion-inquieta-aumento-coste-vida-96745652). Ahora, el nuevo estudio Cigna 360-Vitality ha se?alado que Espa?a (https://www.sport.es/es/temas/espana-1835018) obtiene una puntuaci?n de 24/100 con respecto al bienestar financiero, muy por debajo de los niveles ?ptimos.
Este ?ltimo trabajo muestra que la principal causa de la ansiedad econ?mica sigue siendo el coste de vida (47%), seguido por la incertidumbre sobre el futuro (38%) y las finanzas personales (38%). El constante aumento del coste de la vida ha provocado que la gente se preocupe cada vez m?s por sus finanzas, una inquietud compartida por el 78% de la poblaci?n en Espa?a. A su vez, los datos revelan c?mo casi cuatro de cada 10 espa?oles (36%) ha notado un deterioro en su situaci?n financiera con respecto a 2022, y hasta un 88% se mostr? como m?nimo ligeramente afectado por el estado de la econom?a global.
Solo en el ?ltimo a?o, el precio del aceite de oliva se ha disparado por encima del 30%, seg?n el INE (https://www.sport.es/es/temas/ine-1835084). También el az?car (+42,5%), la leche (+14,1%) o los l?cteos (+14,1%), as? como otros productos frescos, cuestan m?s a la hora de pasar por caja. También las hipotecas de tipo variable han sufrido importantes subidas, as? como los alquileres, que batieron récords en 35 capitales de provincia el pasado 2023.
Sin embargo, situaci?n no mejora en otros pa?ses, ya que hasta el 67% de la poblaci?n mundial afirma que el coste de vida y la inflaci?n est?n encareciendo demasiado la capacidad para mantenerse saludable, seg?n datos de este mismo estudio. La generaci?n Z (70%) y los millennials (72%) son quienes muestran una mayor predisposici?n a experimentar estrés financiero.
Problemas f?sicos y emocionales
Las deudas y tensiones econ?micas pueden generar un impacto significativo en las personas afectando negativamente a la conciliaci?n entre su vida profesional y personal, pero también a la salud. La compa??a estadounidense Cigna se?ala que el s?ndrome de ansiedad financiera puede tener un impacto significativo tanto a nivel f?sico como emocional, pudiendo manifestarse a través de s?ntomas que van desde alteraciones del sue?o, preocupaci?n constante, cambios de humor, dificultad para concentrarse, tensi?n muscular o problemas gastrointestinales.
En estos casos, el descanso se convierte en un desaf?o por las preocupaciones constantes sobre las finanzas. Sin embargo, recalcan el ciclo entre el estrés financiero y el sue?o puede ser un c?rculo vicioso: el estrés interrumpe el sue?o, y la falta de sue?o puede aumentar la sensibilidad al estrés, creando un ciclo que afecta negativamente tanto la salud mental como la f?sica.
Recomendaciones financieras
Adem?s, el estrés cr?nico, incluido el estrés financiero, puede contribuir al desarrollo o empeoramiento de la hipertensi?n arterial, por lo que recomiendan establecer un presupuesto de forma clara y realista que permita tomar decisiones financieras m?s informadas y reduzca la incertidumbre y, por consiguiente, la ansiedad. "Hay que tener en cuenta también que es importante revisar y ajustar regularmente estos presupuestos para asegurar que se mantengan actualizados y acorde a los gastos", indican.
También recomiendan "organizar las deudas y los pagos frecuentes y llevar a cabo un ahorro regular para afrontar emergencias financieras y crear una sensaci?n de seguridad", "contar con una educaci?n financiera o con asesoramiento profesional, y !definir metas financieras alcanzables y a corto plazo para lograr objetivos realistas". Asimismo, indican que se debe hacer una "combinaci?n de planificaci?n financiera anticipada y comprar de manera consciente" para evitar, en la medida de lo posible, este estrés financiero.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/espana-suspende-bienestar-financiero-78-96750991)
Este ?ltimo trabajo muestra que la principal causa de la ansiedad econ?mica sigue siendo el coste de vida (47%), seguido por la incertidumbre sobre el futuro (38%) y las finanzas personales (38%). El constante aumento del coste de la vida ha provocado que la gente se preocupe cada vez m?s por sus finanzas, una inquietud compartida por el 78% de la poblaci?n en Espa?a. A su vez, los datos revelan c?mo casi cuatro de cada 10 espa?oles (36%) ha notado un deterioro en su situaci?n financiera con respecto a 2022, y hasta un 88% se mostr? como m?nimo ligeramente afectado por el estado de la econom?a global.
Solo en el ?ltimo a?o, el precio del aceite de oliva se ha disparado por encima del 30%, seg?n el INE (https://www.sport.es/es/temas/ine-1835084). También el az?car (+42,5%), la leche (+14,1%) o los l?cteos (+14,1%), as? como otros productos frescos, cuestan m?s a la hora de pasar por caja. También las hipotecas de tipo variable han sufrido importantes subidas, as? como los alquileres, que batieron récords en 35 capitales de provincia el pasado 2023.
Sin embargo, situaci?n no mejora en otros pa?ses, ya que hasta el 67% de la poblaci?n mundial afirma que el coste de vida y la inflaci?n est?n encareciendo demasiado la capacidad para mantenerse saludable, seg?n datos de este mismo estudio. La generaci?n Z (70%) y los millennials (72%) son quienes muestran una mayor predisposici?n a experimentar estrés financiero.
Problemas f?sicos y emocionales
Las deudas y tensiones econ?micas pueden generar un impacto significativo en las personas afectando negativamente a la conciliaci?n entre su vida profesional y personal, pero también a la salud. La compa??a estadounidense Cigna se?ala que el s?ndrome de ansiedad financiera puede tener un impacto significativo tanto a nivel f?sico como emocional, pudiendo manifestarse a través de s?ntomas que van desde alteraciones del sue?o, preocupaci?n constante, cambios de humor, dificultad para concentrarse, tensi?n muscular o problemas gastrointestinales.
En estos casos, el descanso se convierte en un desaf?o por las preocupaciones constantes sobre las finanzas. Sin embargo, recalcan el ciclo entre el estrés financiero y el sue?o puede ser un c?rculo vicioso: el estrés interrumpe el sue?o, y la falta de sue?o puede aumentar la sensibilidad al estrés, creando un ciclo que afecta negativamente tanto la salud mental como la f?sica.
Recomendaciones financieras
Adem?s, el estrés cr?nico, incluido el estrés financiero, puede contribuir al desarrollo o empeoramiento de la hipertensi?n arterial, por lo que recomiendan establecer un presupuesto de forma clara y realista que permita tomar decisiones financieras m?s informadas y reduzca la incertidumbre y, por consiguiente, la ansiedad. "Hay que tener en cuenta también que es importante revisar y ajustar regularmente estos presupuestos para asegurar que se mantengan actualizados y acorde a los gastos", indican.
También recomiendan "organizar las deudas y los pagos frecuentes y llevar a cabo un ahorro regular para afrontar emergencias financieras y crear una sensaci?n de seguridad", "contar con una educaci?n financiera o con asesoramiento profesional, y !definir metas financieras alcanzables y a corto plazo para lograr objetivos realistas". Asimismo, indican que se debe hacer una "combinaci?n de planificaci?n financiera anticipada y comprar de manera consciente" para evitar, en la medida de lo posible, este estrés financiero.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/espana-suspende-bienestar-financiero-78-96750991)