الريــم
01-10-2024, 08:30 PM
El ojo seco (https://www.lne.es/salud/guia/2022/04/16/primavera-ojos-seco-64977673.html) es una afecci?n cada vez m?s frecuente. Y se produce por diferentes motivos, uno de los cuales, cada vez m?s frecuente, es la exposici?n prolongada a las pantallas (https://www.compramejor.es/c/salud/) (teléfonos m?viles, televisores, tabletas…).
La raz?n es que los seres humanos parpadeamos de media unas 15 veces por minuto, pero cuando estamos frente a una pantalla se reduce dr?sticamente ese n?mero hasta dejarlo por debajo de las cuatro veces por minuto.
As? lo explica el doctor José Manuel Ben?tez del Castillo, vicepresidente de la*Sociedad Espa?ola de Oftalmolog?a*(SEO).
"El ojo seco, ahora en primavera, se asocia a las alergias porque cualquier alérgeno tiene mayor acceso a la conjuntiva. Adem?s, los tratamientos para tratar las alergias, como los antihistam?nicos orales, pueden empeorar sus s?ntomas".
?Cu?les son los s?ntomas del ojo seco?
Los s?ntomas m?s habituales de ojo seco son molestias como sensaci?n de arenilla, tener un cuerpo extra?o, notar cierto ardor… Y son m?s frecuentes a primera y ?ltima hora del d?a.
"Esto se debe a que la producci?n lagrimal sigue un ritmo circadiano. Por eso es normal que los primeros parpadeos de la ma?ana sean inc?modos después de toda la noche sin producir l?grimas".
Otros s?ntomas tienen que ver con la visi?n.
"El paciente que tiene ojo seco, en muchas ocasiones también tiene*problemas de visi?n*mientras lee o ve la televisi?n. Y esto se acent?a a primera y ?ltima hora del d?a."
Y una manera de reconocer la causa, como se?ala Ben?tez del Castillo, es que “si esa visi?n mala mejora con el parpadeo es una se?al clara de ojo seco”.
Colirio hidratante Optrex (https://www.amazon.es/dp/B07K9Y1R3S?tag=spt022-21)
https://m.media-amazon.com/images/I/616SmzznMyL._AC_SX679_.jpg (https://www.amazon.es/dp/B07K9Y1R3S?tag=spt022-21)
COMPRAR EN AMAZON POR 9,06€ (https://www.amazon.es/dp/B0BPCBLRHB?tag=spt022-21)
COMPRAR EN MI FARMA POR 10,72€ (https://tidd.ly/3TYAQ7x)
Se trata de un colirio hidratante, indicado para uso diario, que alivia de forma inmediata los ojos cansados o irritados. También para los ojos secos. Al estar formulado con agua purificada, se puede usar con las lentillas puestas. Una vez abierto, tiene una caducidad de 28 d?as.
Thealoz Duo (https://www.amazon.es/dp/B00PWLHP1Y?tag=spt022-21)
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COMPRAR EN MIFARMA POR 15,00€ (https://tidd.ly/48tWgha)
Este pack, de la marca Thealoz, est? formulado con ?cido hialur?nico que hidrata la superficie del ojo, a la vez que tiene una acci?n calmante y mejora la pel?cula lagrimal.
Es un tratamiento para la sequedad ocular moderada o grave por el uso de calefacciones, aires acondicionados, lentillas o tiempo frente a las pantallas.
También es adecuado para usuarios de lentes de contacto.*Se recomienda aplica runa gota en cada ojo unas cuatro veces al d?a.
Hyabak (https://www.amazon.es/dp/B00D3HTD2I?tag=spt022-21)
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COMPRAR EN AMAZON POR 14,31€ (https://www.amazon.es/dp/B00D3HTD2I?tag=spt022-21)
COMPRAR EN MIFARMA POR 13,20€ (https://tidd.ly/3PoTzEb)
Es una soluci?n sin conservantes que también se puede utilizar en usuarios con todo tipo de lentes de contactos. No solo alivia el picor y el enrojecimiento, sino las molestias originadas por las lentillas. Entre sus ingredientes, ?cido hialur?nico, un agente hidratante y lubricante.
El sistema de dosificaci?n ABAK permite que la ca?da de las gotas sea consistente. ?Y no se desperdicie ni una! Se conserva durante tres meses.
EYE DISCOVER (https://www.amazon.es/dp/B07MCVYNSZ?tag=spt022-21)
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COMPRAR EN AMAZON POR 8,98€ (https://www.amazon.es/dp/B07MCVYNSZ?tag=spt022-21)
Las gotas oft?lmicas tienen un 0,3% de hialuronato s?dico, proporcionando una intensa hidrataci?n, especialmente para las dolencias graves y cr?nicas. Puede utilizarse en caso de molestias agudas, como la sequedad ocular y después de un tratamiento quir?rgico. Seg?n las necesidades del paciente, puede utilizarse hasta cuatro veces al d?a.
Senti2 (https://www.amazon.es/dp/B082FPZ9H6?tag=spt022-21)
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COMPRAR EN AMAZON POR 5,65€ (https://www.amazon.es/dp/B082FPZ9H6?tag=spt022-21)
Es el producto m?s econ?mico de toda la selecci?n. Es adecuado para ojos sensibles y para quienes usan lentillas. Se puede utilizar hasta 90 d?as después de su apertura.
?Se puede evitar el ojo seco?
Aunque se puede producir por causas como la edad, cambios hormonales o intervenciones oculares, hay otros factores que incrementan el riesgo de padecer esta enfermedad, como son el uso de pantallas o lentillas, e incluso el tabaco, debido al humo.
Para aliviar los s?ntomas de este s?ndrome se pueden seguir las siguientes recomendaciones del doctor Ben?tez del Castillo:
Parpadear*de forma frecuente.
Descansar la vista de la pantalla peri?dicamente. Para ello, podemos utilizar la*regla 20/20/20, que consiste en dejar de mirar cualquier pantalla durante 20 segundos, cada 20 minutos, y centrar la mirada en cualquier punto a m?s de 20 pies (unos seis metros).
Usar*humidificadores (https://www.amazon.es/GeeRic-humidificador-ultras%C3%B3nico-aromaterapia-Nebulizador/dp/B08G77SDMT/?tag=compramejores-21)*para aumentar la*humedad, ya sea en el escritorio mientras trabajas o en la mesilla de noche mientras duermes.
Evitar la utilizaci?n prolongada de*lentillas.
Higiene palpebral. Esto se realiza con*toallitas (https://www.amazon.es/LEPHANET-Toallitas-para-los-Ojos/dp/B00GY2MBCS/?tag=compramejores-21)*indicadas para ello, peinando las pesta?as de ra?z a puntas.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/shopping/mejores-gotas-combatir-molesto-ojo-96744733)
La raz?n es que los seres humanos parpadeamos de media unas 15 veces por minuto, pero cuando estamos frente a una pantalla se reduce dr?sticamente ese n?mero hasta dejarlo por debajo de las cuatro veces por minuto.
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"El ojo seco, ahora en primavera, se asocia a las alergias porque cualquier alérgeno tiene mayor acceso a la conjuntiva. Adem?s, los tratamientos para tratar las alergias, como los antihistam?nicos orales, pueden empeorar sus s?ntomas".
?Cu?les son los s?ntomas del ojo seco?
Los s?ntomas m?s habituales de ojo seco son molestias como sensaci?n de arenilla, tener un cuerpo extra?o, notar cierto ardor… Y son m?s frecuentes a primera y ?ltima hora del d?a.
"Esto se debe a que la producci?n lagrimal sigue un ritmo circadiano. Por eso es normal que los primeros parpadeos de la ma?ana sean inc?modos después de toda la noche sin producir l?grimas".
Otros s?ntomas tienen que ver con la visi?n.
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Y una manera de reconocer la causa, como se?ala Ben?tez del Castillo, es que “si esa visi?n mala mejora con el parpadeo es una se?al clara de ojo seco”.
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Se trata de un colirio hidratante, indicado para uso diario, que alivia de forma inmediata los ojos cansados o irritados. También para los ojos secos. Al estar formulado con agua purificada, se puede usar con las lentillas puestas. Una vez abierto, tiene una caducidad de 28 d?as.
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Parpadear*de forma frecuente.
Descansar la vista de la pantalla peri?dicamente. Para ello, podemos utilizar la*regla 20/20/20, que consiste en dejar de mirar cualquier pantalla durante 20 segundos, cada 20 minutos, y centrar la mirada en cualquier punto a m?s de 20 pies (unos seis metros).
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