الريــم
01-09-2024, 03:50 PM
Ya estamos otra vez en el debate p?blico sobre si las mascarillas (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/monica-garcia-apela-sentido-comun-96562088) deben ser o no obligatorias en ciertos lugares y circunstancias.
Pero al margen de lo que digan, lo importante es que cada uno de nosotros tenga la informaci?n necesaria para que sepamos a qué atenernos y podemos tomar la mejor decisi?n, con conocimiento de causa.
Y como no depende de cada uno que los dem?s lo utilicen, al menos debemos saber qué nos aporta utilizarla… aunque seamos nosotros solos.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
96659787
Protecci?n de las mascarillas hacia fuera y hacia dentro
A estas alturas sabemos de sobra que las mascarillas funcionan mejor cuando todos los que nos rodean las usan.
La raz?n es que cuando una persona infectada tiene puesta su mascarilla, un gran porcentaje de las part?culas infecciosas que exhala quedan atrapadas.
Image ID:
96686091
Dos personas con mascarilla por el centro de salud de Embajadores, a 5 de enero de 2024, en Madrid (Espa?a).
Carlos Luj?n - Europa Press
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Eso hace que haya menos part?culas virales flotando en la habitaci?n, y as? es m?s f?cil que nuestra mascarilla bloquee los virus que se han escapado.
Pero la protecci?n hacia los otros no es lo ?nico que nos aportan las mascarillas.
También hay mucha evidencia que muestra que las mascarillas protegen al usuario, incluso cuando otras personas a su alrededor no la llevan puesta.
Y también sabemos, a estas alturas, que el porcentaje de protecci?n depende de la calidad de la mascarilla y de lo bien ajustada que la llevemos.
Por eso, si queremos estar medianamente seguros necesitamos mascarillas FFP2 o FFP3 (https://www.compramejor.es/mejores-mascarillas-ffp2/) para protegernos tanto de cualquiera de las variantes de COVID (https://www.sport.es/es/temas/covid-19-1835891) como de la gripe (https://www.sport.es/es/temas/gripe-1883329) y otros virus respiratorios que este mes de enero est?n haciendo el agosto en n?mero de contagios.
Estudios que demuestran la conveniencia de la mascarilla
La situaci?n ideal ante un riesgo de epidemia es que todo el mundo utilice la mascarilla en interiores. Pero en estos momentos, sin la amenaza del miedo o la imposici?n legal, se antoja poco menos que imposible.
Y eso que el conocimiento habla mucho en favor de las mascarillas.
Para empezar, porque existen numerosos estudios que prueban que llevar la mascarilla, aunque sea uno solo, o solo unos pocos, es mucho mejor que no llevarla.
Por ejemplo, se ha estudiado que en los aviones, pese al buen sistema de ventilaci?n y los filtros de aire de alta eficiencia (https://www.compramejor.es/mejores-purificadores-aire/) (HEPA) que llevan, sigue existiendo el riesgo de infectarse a través de las gotitas respiradas.
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96686099
Sanidad impondr? el miércoles el uso de la mascarilla en centros sanitarios de toda Espa?a
EP
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3172
2115
Pero usar la mascarilla reduce ese riesgo a la mitad. Concretamente un 54%
Y eso que los expertos aseguran que el vuelo no es la parte con m?s riesgo en un viaje, pues el embarque y hasta el tiempo que pasamos en el aeropuerto puede hacer a?n m?s necesario el uso de una mascarilla.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
96553227
?Me protege cualquier mascarilla?
Los cient?ficos recomiendan usar mascarillas de la m?s alta calidad posible cuando nadie a nuestro alrededor esté usando la mascarilla y no podamos mantener la distancia de seguridad, ni estemos al aire libre.
Y eso significa utilizar una FFP2 o una FFP3 homologadas.
Menos de eso también es mejor que nada, y tanto la mascarilla quir?rgica como la de tela proporcionan cierta protecci?n.
Pero como estamos hablando de salud y de un virus que todav?a puede complicarnos mucho la vida, tanto con la enfermedad directa como con sus secuelas (sobre todo en forma de COVID persistente (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/covid-persistente-medicos-pacientes-vuelven-92827152)) mejor no correr riesgo.
?Sirve la mascarilla para protegernos de la gripe?
Es indudable, y los cient?ficos as? lo afirman, que usar mascarilla nos protege de los virus A (gripe A) y B (gripe estacional), que son los responsables de la mayor?a de los contagios de gripe que estamos sufriendo en estos momentos.
As?, aconsejan que cualquier persona que tenga s?ntomas de alguno de los virus respiratorios (https://www.sport.es/es/noticias/salud/covid-gripe-vrs-repunte-casos-navidad-96294658) que nos afectan deber?a estar en contacto con otras personas siempre con mascarilla, para protegerlas.
No debemos olvidar que los virus A y B de la gripe se trasladan por el aire en gotitas cuando alguien tose, estornuda o incluso habla.
Pero es que adem?s, en el caso de estos virus, también podemos entrar en contacto con los gérmenes mediante un objeto, al tocar su teléfono, el teclado de su ordenador… y luego llevar nosotros los virus a nuestra boca, nariz u ojos.
Image ID:
72426889
La mascarilla tiene muchas ventajas que es importante conocer
Pexels
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Que nos contagiemos no es solo un problema de azar
Como explica el Académico y catedr?tico Eduardo Costas, en esta misma web:
“En el hecho de que nos contagiemos, o no, sin duda habr? un componente estoc?stico. La suerte influye, y sabemos que en estos momentos la probabilidad de contagiarnos de un virus respiratorio es alta.
Pero al margen del azar, nosotros podemos reducir enormemente las posibilidades de contagio.”
Y un poco de ciencia puede ayudarnos a superar con éxito esta amenaza.
Lo que dice la ciencia para escapar del contagio
Recordemos que para contagiarnos debe entrar en nuestro interior una dosis suficientemente alta de virus, a través de la nariz o la boca.
Es lo que se llama la dosis infectante. Y lo que a nosotros nos toca es impedir que entren esos virus.
Porque los virus no pueden reproducirse libremente en el medio ambiente.
Solo pueden hacerlo en el interior de las células que infectan, con el siguiente proceso:
Cuando penetran en las células toman el control de su maquinaria molecular y las ponen a producir m?s virus.
Las células infectadas se van llenando de virus recién fabricados y acaban explotando, liber?ndolos.
Muchos de los nuevos virus llegan a otras células vecinas y reinician el ciclo.
Otros salen al exterior a través de la boca o la nariz de la persona infectada.
Una vez fuera no vivir?n mucho rato. Desde unas pocas horas a unos pocos d?as, en funci?n de las condiciones ambientales.
En ese tiempo, si consiguen entrar en una persona pueden infectarla. Pero si no, terminan destruidos.
Una conclusi?n sencilla
Usar mascarillas puede ser inc?modo. Pero a la hora de decidir si usarla o no debo calcular la relaci?n entre el coste y los beneficios de ponérmela.
Y el coste de usar la mascarilla FPP2 (precio de compra + incomodidad de utilizarla) es muy peque?o frente al beneficio de no coger uno de los virus respiratorios que nos amenazan y que si est?n llenando los hospitales es porque son o pueden ser realmente graves.
As? que no nos enga?emos. Utilizar una mascarilla FPP2 tiene una excelente relaci?n entre coste / beneficio.
Vale la pena usarla.
Hay muy poco que perder y mucho que ganar.
Y si a pesar de todo queremos usarla el m?nimo tiempo posible, siempre podemos minimizar el riesgo.
Image ID:
82416549
La mascarilla ser? obligatoria en centros sanitarios, residencias y farmacias
EFE
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Qué variables debemos tener en cuenta
Para minimizar el riesgo resulta ?til tener en cuenta qué hay 3 variables que incrementan enormemente el peligro en un lugar determinado:
La cantidad de gente, su densidad, su tasa de renovaci?n y su grado de imprudencia. Cuanto m?s, peor.
Las condiciones ambientales del lugar, en especial su tasa de ventilaci?n. Cuanto menos, peor.
El tiempo de permanencia en dicho lugar sin mascarilla. Cuanto m?s, peor.
Ecuaci?n coste / beneficio
L?gicamente, en la estimaci?n de la ecuaci?n coste / beneficio de usar la mascarilla también debemos tener en cuenta las circunstancias personales.
Por ejemplo, deber?an usarla siempre:
Los no vacunados con la pauta completa
Las personas de edad avanzada
Los enfermos parcialmente inmunosuprimidos.
Y hay m?s beneficios que aporta la mascarilla
No podemos olvidar que la utilizaci?n de mascarillas tiene muchos beneficios:
Ya sabemos de su utilidad para la prevenci?n de la COVID-19.
También evita el contagio por otros virus de transmisi?n aérea como el virus de la gripe (y lo mismo con bacterias)
Evita los alérgenos (https://www.sport.es/es/noticias/salud/alergenos-ocultos-son-alimentos-reacciones-96176384)
Frena los efectos de la contaminaci?n atmosférica por part?culas (como las PM10, PM2.5, etc.). Que no es un tema menor. Porque solo con esto se ahorrar?an en el mundo muchos millones de vidas cada a?o, que se pierden por este tipo de contaminaci?n.
Y aunque es posible que no todo lo bueno sea f?cil de entender, Eduardo Costas nos asegura que las dos primeras ideas que debemos sacar de este art?culo son:*Minimizar el riesgo
Valorar la ecuaci?n coste / beneficio
Y aqu? hay informaci?n necesaria para poder decidir en consecuencia.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/sirve-mascarilla-protegernos-gripe-recomendacion-cientificos-96689621)
Pero al margen de lo que digan, lo importante es que cada uno de nosotros tenga la informaci?n necesaria para que sepamos a qué atenernos y podemos tomar la mejor decisi?n, con conocimiento de causa.
Y como no depende de cada uno que los dem?s lo utilicen, al menos debemos saber qué nos aporta utilizarla… aunque seamos nosotros solos.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
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Protecci?n de las mascarillas hacia fuera y hacia dentro
A estas alturas sabemos de sobra que las mascarillas funcionan mejor cuando todos los que nos rodean las usan.
La raz?n es que cuando una persona infectada tiene puesta su mascarilla, un gran porcentaje de las part?culas infecciosas que exhala quedan atrapadas.
Image ID:
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Dos personas con mascarilla por el centro de salud de Embajadores, a 5 de enero de 2024, en Madrid (Espa?a).
Carlos Luj?n - Europa Press
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Eso hace que haya menos part?culas virales flotando en la habitaci?n, y as? es m?s f?cil que nuestra mascarilla bloquee los virus que se han escapado.
Pero la protecci?n hacia los otros no es lo ?nico que nos aportan las mascarillas.
También hay mucha evidencia que muestra que las mascarillas protegen al usuario, incluso cuando otras personas a su alrededor no la llevan puesta.
Y también sabemos, a estas alturas, que el porcentaje de protecci?n depende de la calidad de la mascarilla y de lo bien ajustada que la llevemos.
Por eso, si queremos estar medianamente seguros necesitamos mascarillas FFP2 o FFP3 (https://www.compramejor.es/mejores-mascarillas-ffp2/) para protegernos tanto de cualquiera de las variantes de COVID (https://www.sport.es/es/temas/covid-19-1835891) como de la gripe (https://www.sport.es/es/temas/gripe-1883329) y otros virus respiratorios que este mes de enero est?n haciendo el agosto en n?mero de contagios.
Estudios que demuestran la conveniencia de la mascarilla
La situaci?n ideal ante un riesgo de epidemia es que todo el mundo utilice la mascarilla en interiores. Pero en estos momentos, sin la amenaza del miedo o la imposici?n legal, se antoja poco menos que imposible.
Y eso que el conocimiento habla mucho en favor de las mascarillas.
Para empezar, porque existen numerosos estudios que prueban que llevar la mascarilla, aunque sea uno solo, o solo unos pocos, es mucho mejor que no llevarla.
Por ejemplo, se ha estudiado que en los aviones, pese al buen sistema de ventilaci?n y los filtros de aire de alta eficiencia (https://www.compramejor.es/mejores-purificadores-aire/) (HEPA) que llevan, sigue existiendo el riesgo de infectarse a través de las gotitas respiradas.
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Sanidad impondr? el miércoles el uso de la mascarilla en centros sanitarios de toda Espa?a
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Pero usar la mascarilla reduce ese riesgo a la mitad. Concretamente un 54%
Y eso que los expertos aseguran que el vuelo no es la parte con m?s riesgo en un viaje, pues el embarque y hasta el tiempo que pasamos en el aeropuerto puede hacer a?n m?s necesario el uso de una mascarilla.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
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?Me protege cualquier mascarilla?
Los cient?ficos recomiendan usar mascarillas de la m?s alta calidad posible cuando nadie a nuestro alrededor esté usando la mascarilla y no podamos mantener la distancia de seguridad, ni estemos al aire libre.
Y eso significa utilizar una FFP2 o una FFP3 homologadas.
Menos de eso también es mejor que nada, y tanto la mascarilla quir?rgica como la de tela proporcionan cierta protecci?n.
Pero como estamos hablando de salud y de un virus que todav?a puede complicarnos mucho la vida, tanto con la enfermedad directa como con sus secuelas (sobre todo en forma de COVID persistente (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/covid-persistente-medicos-pacientes-vuelven-92827152)) mejor no correr riesgo.
?Sirve la mascarilla para protegernos de la gripe?
Es indudable, y los cient?ficos as? lo afirman, que usar mascarilla nos protege de los virus A (gripe A) y B (gripe estacional), que son los responsables de la mayor?a de los contagios de gripe que estamos sufriendo en estos momentos.
As?, aconsejan que cualquier persona que tenga s?ntomas de alguno de los virus respiratorios (https://www.sport.es/es/noticias/salud/covid-gripe-vrs-repunte-casos-navidad-96294658) que nos afectan deber?a estar en contacto con otras personas siempre con mascarilla, para protegerlas.
No debemos olvidar que los virus A y B de la gripe se trasladan por el aire en gotitas cuando alguien tose, estornuda o incluso habla.
Pero es que adem?s, en el caso de estos virus, también podemos entrar en contacto con los gérmenes mediante un objeto, al tocar su teléfono, el teclado de su ordenador… y luego llevar nosotros los virus a nuestra boca, nariz u ojos.
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La mascarilla tiene muchas ventajas que es importante conocer
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Que nos contagiemos no es solo un problema de azar
Como explica el Académico y catedr?tico Eduardo Costas, en esta misma web:
“En el hecho de que nos contagiemos, o no, sin duda habr? un componente estoc?stico. La suerte influye, y sabemos que en estos momentos la probabilidad de contagiarnos de un virus respiratorio es alta.
Pero al margen del azar, nosotros podemos reducir enormemente las posibilidades de contagio.”
Y un poco de ciencia puede ayudarnos a superar con éxito esta amenaza.
Lo que dice la ciencia para escapar del contagio
Recordemos que para contagiarnos debe entrar en nuestro interior una dosis suficientemente alta de virus, a través de la nariz o la boca.
Es lo que se llama la dosis infectante. Y lo que a nosotros nos toca es impedir que entren esos virus.
Porque los virus no pueden reproducirse libremente en el medio ambiente.
Solo pueden hacerlo en el interior de las células que infectan, con el siguiente proceso:
Cuando penetran en las células toman el control de su maquinaria molecular y las ponen a producir m?s virus.
Las células infectadas se van llenando de virus recién fabricados y acaban explotando, liber?ndolos.
Muchos de los nuevos virus llegan a otras células vecinas y reinician el ciclo.
Otros salen al exterior a través de la boca o la nariz de la persona infectada.
Una vez fuera no vivir?n mucho rato. Desde unas pocas horas a unos pocos d?as, en funci?n de las condiciones ambientales.
En ese tiempo, si consiguen entrar en una persona pueden infectarla. Pero si no, terminan destruidos.
Una conclusi?n sencilla
Usar mascarillas puede ser inc?modo. Pero a la hora de decidir si usarla o no debo calcular la relaci?n entre el coste y los beneficios de ponérmela.
Y el coste de usar la mascarilla FPP2 (precio de compra + incomodidad de utilizarla) es muy peque?o frente al beneficio de no coger uno de los virus respiratorios que nos amenazan y que si est?n llenando los hospitales es porque son o pueden ser realmente graves.
As? que no nos enga?emos. Utilizar una mascarilla FPP2 tiene una excelente relaci?n entre coste / beneficio.
Vale la pena usarla.
Hay muy poco que perder y mucho que ganar.
Y si a pesar de todo queremos usarla el m?nimo tiempo posible, siempre podemos minimizar el riesgo.
Image ID:
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La mascarilla ser? obligatoria en centros sanitarios, residencias y farmacias
EFE
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Qué variables debemos tener en cuenta
Para minimizar el riesgo resulta ?til tener en cuenta qué hay 3 variables que incrementan enormemente el peligro en un lugar determinado:
La cantidad de gente, su densidad, su tasa de renovaci?n y su grado de imprudencia. Cuanto m?s, peor.
Las condiciones ambientales del lugar, en especial su tasa de ventilaci?n. Cuanto menos, peor.
El tiempo de permanencia en dicho lugar sin mascarilla. Cuanto m?s, peor.
Ecuaci?n coste / beneficio
L?gicamente, en la estimaci?n de la ecuaci?n coste / beneficio de usar la mascarilla también debemos tener en cuenta las circunstancias personales.
Por ejemplo, deber?an usarla siempre:
Los no vacunados con la pauta completa
Las personas de edad avanzada
Los enfermos parcialmente inmunosuprimidos.
Y hay m?s beneficios que aporta la mascarilla
No podemos olvidar que la utilizaci?n de mascarillas tiene muchos beneficios:
Ya sabemos de su utilidad para la prevenci?n de la COVID-19.
También evita el contagio por otros virus de transmisi?n aérea como el virus de la gripe (y lo mismo con bacterias)
Evita los alérgenos (https://www.sport.es/es/noticias/salud/alergenos-ocultos-son-alimentos-reacciones-96176384)
Frena los efectos de la contaminaci?n atmosférica por part?culas (como las PM10, PM2.5, etc.). Que no es un tema menor. Porque solo con esto se ahorrar?an en el mundo muchos millones de vidas cada a?o, que se pierden por este tipo de contaminaci?n.
Y aunque es posible que no todo lo bueno sea f?cil de entender, Eduardo Costas nos asegura que las dos primeras ideas que debemos sacar de este art?culo son:*Minimizar el riesgo
Valorar la ecuaci?n coste / beneficio
Y aqu? hay informaci?n necesaria para poder decidir en consecuencia.
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