الريــم
12-17-2023, 04:17 PM
Psic?loga, directora del M?ster en Terapia de Pareja y Sexolog?a Cl?nica de la Academia AMIR y de la Universidad a Distancia de Madrid, autora de tres libros -Querida yo: tenemos que hablar, Hasta que te caigas bien y Perderte para encontrarme- y divulgadora en redes sociales, Elizabeth Clapés (https://esmipsicologa.com/nosotras/), (Ibiza, 1997) analiza el problema de la ansiedad y otras enfermedades en una poblaci?n espa?ola en la que una de cada cuatro personas tiene o tendr? alg?n problema de salud mental a lo largo de su vida.
En los ?ltimos a?os se est? hablando m?s de salud mental en nuestra sociedad. Es algo positivo, ?verdad?
Es positivo que se visibilice y que las personas que necesitan ayuda tengan la posibilidad de decirlo en voz alta sin que se les mire de una forma extra?a. Pero, se est? rompiendo el tab? de aquellos problemas de salud mental que son mostrables.
?Hoy en d?a los pacientes acuden con otra actitud a su consulta?
Vienen con menos vergüenza, m?s tranquilidad y conf?an m?s en el psic?logo.*
En la actualidad, la ansiedad es la enfermedad mental que m?s afecta a la poblaci?n.
Eso es verdad, porque la ansiedad est? en todos los seres humanos. Se manifiesta de una manera o de otra. Afecta a la mayor parte de la poblaci?n porque est? dentro de todo el mundo. Es como decir que la tristeza afecta al 90% de la poblaci?n, claro, porque es una emoci?n primaria. Es normal, pues lo mismo con la ansiedad.
?Cu?ndo se convierte en un problema?
Se vuelve un problema en el momento en el que salta cuando no hay un disparador. Es decir, si yo tengo una problem?tica en el trabajo, por ejemplo, que mi jefe me trata fatal, esto me puede provocar much?sima ansiedad cada vez que voy a trabajar. Es algo normal, porque mi cuerpo est? detectando un peligro y est? reaccionando tal y como lo tiene que hacer.
El problema viene cuando la ansiedad se dispara en momentos en los que no hay un motivo, un disparador claro. En esos casos la ansiedad no me est? protegiendo porque realmente no est? ocurriendo nada y me impide llevar una vida normal e interfiere en mi d?a a d?a.
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(https://www.instagram.com/reel/Cwh1Cc9NwAM/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading)A post shared by Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) (https://www.instagram.com/reel/Cwh1Cc9NwAM/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading)
?Puede ser dif?cil detectar la ansiedad? ?Cu?ndo tenemos que encender las alarmas?
En el momento que se cronifica. Cuando la ansiedad forma parte de nuestro d?a a d?a y en el instante en el que ya no nos conocemos sin ansiedad, porque estamos con este trastorno casi siempre. Y también en el momento en el que se somatiza, que esto le ocurre a much?sima gente y no lo detecta como ansiedad. Tengo pacientes que me dicen: “yo antes de ir al psic?logo fui al médico porque pensaba que ten?a asma”. Esto sucede porque se parece mucho a otras enfermedades, o incluso, a dolores de barriga, problemas para ir al ba?o o también se puede manifestar a nivel dermatol?gico, con erupciones o ca?da de pelo.
Estas son maneras de identificarlas, aunque, cada uno, evidentemente, tiene las suya y no podemos generalizar. Pero creo que se percibe cuando alguien empieza a sentir que no est? bien. Al final, uno se conoce y nota ese cambio tan radical y desagradable en c?mo se siente consigo mismo.
Cuando sentimos que no estamos bien, ?d?nde debemos buscar ayuda?
Se puede ir al médico o al psic?logo. Al final un buen especialista va a saber si el problema pertenece a su rama o no. El psic?logo deber?a saber discernir si es psicol?gico o es médico. Igual que el médico también sabe diferenciarlo. As? que cualquiera de los dos especialistas est? bien. Obviamente si la sintomatolog?a es m?s f?sica, aunque pueda ser somatizada, ve primero al médico y desc?rtalo.
?Los trastornos por ansiedad son curables?
Existen muchos dependes, porque hay personas que tienen problemas de salud mental, como por ejemplo la ansiedad, debido a que se encuentra en una situaci?n vital complicada y la ansiedad forma parte de un periodo de su vida, pero no de la totalidad de su existencia. Pero luego hay otras personas que arrastran una personalidad ansiosa. De hecho, hay trastornos que cursan con la ansiedad como algo, entre comillas, cr?nico.
S? que es verdad que los manuales de referencia nos dicen que es cr?nico, pero yo tengo muchas discrepancias al respecto. Es algo que se califica de cr?nico y hay muchos trastornos que incluyen la ansiedad como algo que nos va a acompa?ar para siempre, pero desde el punto de vista profesional, yo dir?a que depende de cada persona y que no somos nadie para poner l?mites, ni de condenar a nadie de por vida, sobre todo con temas de ansiedad.
Hay otros trastornos que s? que son cr?nicos, como la esquizofrenia, la bipolaridad… que se ha demostrado que son para siempre. Yo dir?a que la mayor parte de veces la ansiedad tiene cura.
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95777927
Elizabeth Clapés cuenta con m?s de 880.000 seguidores en @esmipsicologa, su cuenta de Instagram.
Cedida
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Ahora que ha hablado de otras enfermedades, quiz? menos conocidos, ?existen temas de salud mental de los que no se hablan?
Hay problemas de salud mental, que realmente son los m?s graves, a los cuales no se les da visibilidad y hablo, por ejemplo, de las personas que vemos viviendo en la calle, muchas veces con conductas que nos pueden parecer extra?as, como hablar sola, muy descuidadas, hacer gestos raros y dem?s. Estas personas en muchas ocasiones tienen esquizofrenia u otras enfermedades. Esta parte de la salud mental no se muestra.
También en torno a las adicciones, que se consideran una enfermedad, hay much?simo estigma y lo mismo ocurre con el suicidio. Podemos encontrar muchos trastornos mentales que no est?n recibiendo esa visibilidad porque nos estamos centrando en la ansiedad, en la sintomatolog?a depresiva y poco m?s. Todo aquello que no te compromete, s? se muestra, pero a la hora de la verdad, no sirve de nada que yo esté en redes sociales hablando de que tengo ansiedad y de que voy al psic?logo, pero luego cuando vea una persona que habla sola, que act?a extra?o y que no tiene un hogar me dé asco, me genere rechazo y me aparte. Eso no es desestigmatizar. Porque la salud mental tiene una cara muy desagradable que no se muestra en redes y también es salud mental.
?Por qué considera que a?n ocurre esto?
"Si en redes sociales se ha popularizado tanto el ‘yo tengo ansiedad’ es porque no queda mal, no te compromete de ninguna manera"
En general las adicciones se siguen escondiendo much?simo, sigue siendo bastante tab?. La gente no va contando por ah? que tiene adicciones, pero s? dice que tiene ansiedad. Nos sentimos con m?s tranquilidad o m?s comodidad a la hora de verbalizar que tenemos ansiedad o hemos pasado una depresi?n, pero con las adicciones no sucede lo mismo. Yo creo que es porque a las adicciones, sobre todo, se les atribuye una intencionalidad, como que la persona est? ah? porque quiere. También otro tipo de trastornos, como la esquizofrenia o la bipolaridad, que suelen tener sintomatolog?a psic?tica, son menos agradables de ver y son la cara que nadie muestra o quiere mostrar.
Si en redes sociales se ha popularizado tanto el ‘yo tengo ansiedad’ es porque no queda mal, no te compromete de ninguna manera. Y est? muy bien que se haya popularizado esto, pero al final es una ?nfima parte de lo que es la salud mental. Hay m?s de 4.000 suicidios al a?o solo en Espa?a y de esto no se est? hablando. No decimos que se ha suicidado un familiar m?o o que hemos tenido un intento de suicidio o pensamientos suicidas. Tampoco comentamos que tenemos un familiar con una adicci?n o que nosotros mismos padecemos una adicci?n porque no genera la respuesta en los dem?s que nosotros queremos.
?No hablar de este tipo de trastornos hace que las personas que los sufren no sean comprendidas?
"Las pel?culas y libros que pintan a las personas con esquizofrenia como asesinos en serie o como gente que est? muy mal hacen un flaco favor a esta causa"
Claro, pero, por ejemplo, ?ngel Mart?n hizo una labor maravillosa visibilizando la esquizofrenia con su libro ‘Por si las voces vuelven’. Esto ayuda much?simo. Pero s? que es verdad, que las pel?culas y libros que pintan a las personas con esquizofrenia como asesinos en serie o como gente que est? muy mal hacen un flaco favor a esta causa. La esquizofrenia no tiene que ser peligrosa. Una persona con esquizofrenia tratada no es peligrosa o no deber?a serlo.
En esos casos es mejor casi no hablar de ello, ?no?
Claro, es mejor no hablar que ponerle esta mala imagen. Hay una frase de ‘El Joker’ que me gusta mucho, aunque esta obra tampoco representa lo que son estas enfermedades. Se ha hecho mucha campa?a en torno a ella como los problemas de la salud mental visibilizados en una pel?cula y no es as?. ?En qué momento de la historia se ha asesinado en medio de un programa de televisi?n a un presentador como hizo ‘El Joker’? Esto no pasa. Una persona con cualquier tipo de trastorno psic?tico no se comporta as?. Pero, hay una frase de la pel?cula que me gusta mucho que dice “lo peor de tener problemas de salud mental es que la gente pretende que act?es como si no los tuvieras” y efectivamente esto es as?.
?C?mo se puede mejorar esta situaci?n y dar una mayor visibilidad a estos problemas? ?Quién tiene que promover esto?
Tiene que ser poco a poco y los y las influencers no tienen la responsabilidad de visibilizar nada. Es el Gobierno el que tiene que hacer campa?as de prevenci?n, por ejemplo, del suicidio, elaborar planes de prevenci?n estatales… Es la adminstraci?n p?blica la que tiene que hablar de salud mental, no puede ser responsabilidad de los influencers. Tiene que ser gente que sepa de lo que est? hablando. Los influencers muestran su vida, pero no tienen la obligaci?n de hacer nada ni de dar ejemplo. Entonces, tenemos que avanzar un pasito para delante todo el mundo intentando visibilizar también aquello de lo que no se habla y dejar de mostrar esa parte bonita. Tampoco digo que haya que exponer en redes algo que no nos hace sentirnos c?modos, pero se puede hablar de ello. Y, sobre todo, es en Sanidad donde tienen que movilizar este tema.
Image ID:
95779720
M?s del 60% de los espa?oles de entre 19 y 36 a?os reconoce que las redes sociales aumentan el estrés y la ansiedad, seg?n la 'Encuesta Merck: Salud Emocional. Qué mueve a los Z y millennials europeos'.
ShutterStock
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495
Hablando de influencers, ?qué papel juegan las redes sociales? ?pueden influir negativamente en la salud mental?
Una persona con inseguridades, con baja autoestima o que se encuentre en una etapa dif?cil puede sufrir much?simo da?o si se compara con una influencer que est? mostrando su vida id?lica, que no es su culpa porque es parte de su trabajo.
Las personas no vienen por este motivo a consulta. Normalmente, acuden pacientes con inseguridades y con la autoestima bajita y ah? aparecen las comparaciones con otras personas. Todos hemos visto a alguien en redes sociales y hemos pensado: “ojal? fuera yo”.
?Cu?ndo debe preocuparnos nuestra relaci?n con las redes?
Hablo mucho de la conexi?n con el cuerpo y creo que, antes de mirar las redes sociales, es bueno evaluar c?mo te encuentras y hacer lo mismo después. Conocer qué cambio ha habido en tu estado, en tu cuerpo, y preguntarte c?mo te has sentido este rato que has pasado mirando las redes. Si est?s peor que antes de mirarlas, es decir, si te sientes inferior, si sientes que tienes una vida de mierda, si est?s pensando muy mal acerca de ti mismo o simplemente estos pensamientos que ya ten?as se agravan, es se?al de que alguna relaci?n guarda con las redes sociales.
?Para combatir este problema, se deben cerrar las redes sociales?
La soluci?n nunca va a ser huir del problema. Dejar las redes no va a suponer que se solvente la situaci?n. Hay que profundizar en por qué me siento de esta manera y buscar una soluci?n que puede conllevar dejar de consumir durante un tiempo redes sociales. Esto es super respetable y est? genial, como si no quieres volver a utilizarlas. Pero a?n as?, habr? que curar el motivo por el cual te sientes de esta manera.
?Una persona debe ir al psic?logo aunque no se sienta mal?
"No todo el mundo necesita acudir al psic?logo y no es provechoso tener a un paciente enfrente que no le sucede absolutamente nada"
Si es algo privado la persona decide si lo contrata. Por cosas que no se consideren necesarias s? que recomiendo no acudir a la sanidad p?blica porque hay mucha gente esperando que realmente lo necesita. S? que es verdad que desde el punto de vista profesional, no todo el mundo necesita acudir al psic?logo y no es provechoso tener a un paciente enfrente que no le sucede absolutamente nada y que solo viene a hablar. Quiz? algunas sesiones se pueden sostener, pero al psic?logo se viene a hacer un proceso de terapia y a hacer un tratamiento, no se viene a charlar.
Image ID:
95778580
Miles de personas se manifiestan en Madrid contra el desmantelamiento de la sanidad p?blica, a 12 de febrero de 2023.
EP
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2400
1600
La sanidad p?blica no cuenta con los profesionales de la salud mental suficientes y esto provoca que muchas personas se vean privadas de este derecho, ?no?
Totalmente. Esto ocurre cada d?a. Se tiene que destinar m?s dinero a la sanidad para la salud mental y poner m?s psic?logos en la sanidad p?blica. Ahora mismo tenemos muy pocos psic?logos por cada 100.000 habitantes, creo que eran seis psic?logos o siete. Es imposible abordar el problema con eso.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/elizabeth-clapes-psicologa-salud-mental-95951775)
En los ?ltimos a?os se est? hablando m?s de salud mental en nuestra sociedad. Es algo positivo, ?verdad?
Es positivo que se visibilice y que las personas que necesitan ayuda tengan la posibilidad de decirlo en voz alta sin que se les mire de una forma extra?a. Pero, se est? rompiendo el tab? de aquellos problemas de salud mental que son mostrables.
?Hoy en d?a los pacientes acuden con otra actitud a su consulta?
Vienen con menos vergüenza, m?s tranquilidad y conf?an m?s en el psic?logo.*
En la actualidad, la ansiedad es la enfermedad mental que m?s afecta a la poblaci?n.
Eso es verdad, porque la ansiedad est? en todos los seres humanos. Se manifiesta de una manera o de otra. Afecta a la mayor parte de la poblaci?n porque est? dentro de todo el mundo. Es como decir que la tristeza afecta al 90% de la poblaci?n, claro, porque es una emoci?n primaria. Es normal, pues lo mismo con la ansiedad.
?Cu?ndo se convierte en un problema?
Se vuelve un problema en el momento en el que salta cuando no hay un disparador. Es decir, si yo tengo una problem?tica en el trabajo, por ejemplo, que mi jefe me trata fatal, esto me puede provocar much?sima ansiedad cada vez que voy a trabajar. Es algo normal, porque mi cuerpo est? detectando un peligro y est? reaccionando tal y como lo tiene que hacer.
El problema viene cuando la ansiedad se dispara en momentos en los que no hay un motivo, un disparador claro. En esos casos la ansiedad no me est? protegiendo porque realmente no est? ocurriendo nada y me impide llevar una vida normal e interfiere en mi d?a a d?a.
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?Puede ser dif?cil detectar la ansiedad? ?Cu?ndo tenemos que encender las alarmas?
En el momento que se cronifica. Cuando la ansiedad forma parte de nuestro d?a a d?a y en el instante en el que ya no nos conocemos sin ansiedad, porque estamos con este trastorno casi siempre. Y también en el momento en el que se somatiza, que esto le ocurre a much?sima gente y no lo detecta como ansiedad. Tengo pacientes que me dicen: “yo antes de ir al psic?logo fui al médico porque pensaba que ten?a asma”. Esto sucede porque se parece mucho a otras enfermedades, o incluso, a dolores de barriga, problemas para ir al ba?o o también se puede manifestar a nivel dermatol?gico, con erupciones o ca?da de pelo.
Estas son maneras de identificarlas, aunque, cada uno, evidentemente, tiene las suya y no podemos generalizar. Pero creo que se percibe cuando alguien empieza a sentir que no est? bien. Al final, uno se conoce y nota ese cambio tan radical y desagradable en c?mo se siente consigo mismo.
Cuando sentimos que no estamos bien, ?d?nde debemos buscar ayuda?
Se puede ir al médico o al psic?logo. Al final un buen especialista va a saber si el problema pertenece a su rama o no. El psic?logo deber?a saber discernir si es psicol?gico o es médico. Igual que el médico también sabe diferenciarlo. As? que cualquiera de los dos especialistas est? bien. Obviamente si la sintomatolog?a es m?s f?sica, aunque pueda ser somatizada, ve primero al médico y desc?rtalo.
?Los trastornos por ansiedad son curables?
Existen muchos dependes, porque hay personas que tienen problemas de salud mental, como por ejemplo la ansiedad, debido a que se encuentra en una situaci?n vital complicada y la ansiedad forma parte de un periodo de su vida, pero no de la totalidad de su existencia. Pero luego hay otras personas que arrastran una personalidad ansiosa. De hecho, hay trastornos que cursan con la ansiedad como algo, entre comillas, cr?nico.
S? que es verdad que los manuales de referencia nos dicen que es cr?nico, pero yo tengo muchas discrepancias al respecto. Es algo que se califica de cr?nico y hay muchos trastornos que incluyen la ansiedad como algo que nos va a acompa?ar para siempre, pero desde el punto de vista profesional, yo dir?a que depende de cada persona y que no somos nadie para poner l?mites, ni de condenar a nadie de por vida, sobre todo con temas de ansiedad.
Hay otros trastornos que s? que son cr?nicos, como la esquizofrenia, la bipolaridad… que se ha demostrado que son para siempre. Yo dir?a que la mayor parte de veces la ansiedad tiene cura.
Image ID:
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Elizabeth Clapés cuenta con m?s de 880.000 seguidores en @esmipsicologa, su cuenta de Instagram.
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Ahora que ha hablado de otras enfermedades, quiz? menos conocidos, ?existen temas de salud mental de los que no se hablan?
Hay problemas de salud mental, que realmente son los m?s graves, a los cuales no se les da visibilidad y hablo, por ejemplo, de las personas que vemos viviendo en la calle, muchas veces con conductas que nos pueden parecer extra?as, como hablar sola, muy descuidadas, hacer gestos raros y dem?s. Estas personas en muchas ocasiones tienen esquizofrenia u otras enfermedades. Esta parte de la salud mental no se muestra.
También en torno a las adicciones, que se consideran una enfermedad, hay much?simo estigma y lo mismo ocurre con el suicidio. Podemos encontrar muchos trastornos mentales que no est?n recibiendo esa visibilidad porque nos estamos centrando en la ansiedad, en la sintomatolog?a depresiva y poco m?s. Todo aquello que no te compromete, s? se muestra, pero a la hora de la verdad, no sirve de nada que yo esté en redes sociales hablando de que tengo ansiedad y de que voy al psic?logo, pero luego cuando vea una persona que habla sola, que act?a extra?o y que no tiene un hogar me dé asco, me genere rechazo y me aparte. Eso no es desestigmatizar. Porque la salud mental tiene una cara muy desagradable que no se muestra en redes y también es salud mental.
?Por qué considera que a?n ocurre esto?
"Si en redes sociales se ha popularizado tanto el ‘yo tengo ansiedad’ es porque no queda mal, no te compromete de ninguna manera"
En general las adicciones se siguen escondiendo much?simo, sigue siendo bastante tab?. La gente no va contando por ah? que tiene adicciones, pero s? dice que tiene ansiedad. Nos sentimos con m?s tranquilidad o m?s comodidad a la hora de verbalizar que tenemos ansiedad o hemos pasado una depresi?n, pero con las adicciones no sucede lo mismo. Yo creo que es porque a las adicciones, sobre todo, se les atribuye una intencionalidad, como que la persona est? ah? porque quiere. También otro tipo de trastornos, como la esquizofrenia o la bipolaridad, que suelen tener sintomatolog?a psic?tica, son menos agradables de ver y son la cara que nadie muestra o quiere mostrar.
Si en redes sociales se ha popularizado tanto el ‘yo tengo ansiedad’ es porque no queda mal, no te compromete de ninguna manera. Y est? muy bien que se haya popularizado esto, pero al final es una ?nfima parte de lo que es la salud mental. Hay m?s de 4.000 suicidios al a?o solo en Espa?a y de esto no se est? hablando. No decimos que se ha suicidado un familiar m?o o que hemos tenido un intento de suicidio o pensamientos suicidas. Tampoco comentamos que tenemos un familiar con una adicci?n o que nosotros mismos padecemos una adicci?n porque no genera la respuesta en los dem?s que nosotros queremos.
?No hablar de este tipo de trastornos hace que las personas que los sufren no sean comprendidas?
"Las pel?culas y libros que pintan a las personas con esquizofrenia como asesinos en serie o como gente que est? muy mal hacen un flaco favor a esta causa"
Claro, pero, por ejemplo, ?ngel Mart?n hizo una labor maravillosa visibilizando la esquizofrenia con su libro ‘Por si las voces vuelven’. Esto ayuda much?simo. Pero s? que es verdad, que las pel?culas y libros que pintan a las personas con esquizofrenia como asesinos en serie o como gente que est? muy mal hacen un flaco favor a esta causa. La esquizofrenia no tiene que ser peligrosa. Una persona con esquizofrenia tratada no es peligrosa o no deber?a serlo.
En esos casos es mejor casi no hablar de ello, ?no?
Claro, es mejor no hablar que ponerle esta mala imagen. Hay una frase de ‘El Joker’ que me gusta mucho, aunque esta obra tampoco representa lo que son estas enfermedades. Se ha hecho mucha campa?a en torno a ella como los problemas de la salud mental visibilizados en una pel?cula y no es as?. ?En qué momento de la historia se ha asesinado en medio de un programa de televisi?n a un presentador como hizo ‘El Joker’? Esto no pasa. Una persona con cualquier tipo de trastorno psic?tico no se comporta as?. Pero, hay una frase de la pel?cula que me gusta mucho que dice “lo peor de tener problemas de salud mental es que la gente pretende que act?es como si no los tuvieras” y efectivamente esto es as?.
?C?mo se puede mejorar esta situaci?n y dar una mayor visibilidad a estos problemas? ?Quién tiene que promover esto?
Tiene que ser poco a poco y los y las influencers no tienen la responsabilidad de visibilizar nada. Es el Gobierno el que tiene que hacer campa?as de prevenci?n, por ejemplo, del suicidio, elaborar planes de prevenci?n estatales… Es la adminstraci?n p?blica la que tiene que hablar de salud mental, no puede ser responsabilidad de los influencers. Tiene que ser gente que sepa de lo que est? hablando. Los influencers muestran su vida, pero no tienen la obligaci?n de hacer nada ni de dar ejemplo. Entonces, tenemos que avanzar un pasito para delante todo el mundo intentando visibilizar también aquello de lo que no se habla y dejar de mostrar esa parte bonita. Tampoco digo que haya que exponer en redes algo que no nos hace sentirnos c?modos, pero se puede hablar de ello. Y, sobre todo, es en Sanidad donde tienen que movilizar este tema.
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M?s del 60% de los espa?oles de entre 19 y 36 a?os reconoce que las redes sociales aumentan el estrés y la ansiedad, seg?n la 'Encuesta Merck: Salud Emocional. Qué mueve a los Z y millennials europeos'.
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Hablando de influencers, ?qué papel juegan las redes sociales? ?pueden influir negativamente en la salud mental?
Una persona con inseguridades, con baja autoestima o que se encuentre en una etapa dif?cil puede sufrir much?simo da?o si se compara con una influencer que est? mostrando su vida id?lica, que no es su culpa porque es parte de su trabajo.
Las personas no vienen por este motivo a consulta. Normalmente, acuden pacientes con inseguridades y con la autoestima bajita y ah? aparecen las comparaciones con otras personas. Todos hemos visto a alguien en redes sociales y hemos pensado: “ojal? fuera yo”.
?Cu?ndo debe preocuparnos nuestra relaci?n con las redes?
Hablo mucho de la conexi?n con el cuerpo y creo que, antes de mirar las redes sociales, es bueno evaluar c?mo te encuentras y hacer lo mismo después. Conocer qué cambio ha habido en tu estado, en tu cuerpo, y preguntarte c?mo te has sentido este rato que has pasado mirando las redes. Si est?s peor que antes de mirarlas, es decir, si te sientes inferior, si sientes que tienes una vida de mierda, si est?s pensando muy mal acerca de ti mismo o simplemente estos pensamientos que ya ten?as se agravan, es se?al de que alguna relaci?n guarda con las redes sociales.
?Para combatir este problema, se deben cerrar las redes sociales?
La soluci?n nunca va a ser huir del problema. Dejar las redes no va a suponer que se solvente la situaci?n. Hay que profundizar en por qué me siento de esta manera y buscar una soluci?n que puede conllevar dejar de consumir durante un tiempo redes sociales. Esto es super respetable y est? genial, como si no quieres volver a utilizarlas. Pero a?n as?, habr? que curar el motivo por el cual te sientes de esta manera.
?Una persona debe ir al psic?logo aunque no se sienta mal?
"No todo el mundo necesita acudir al psic?logo y no es provechoso tener a un paciente enfrente que no le sucede absolutamente nada"
Si es algo privado la persona decide si lo contrata. Por cosas que no se consideren necesarias s? que recomiendo no acudir a la sanidad p?blica porque hay mucha gente esperando que realmente lo necesita. S? que es verdad que desde el punto de vista profesional, no todo el mundo necesita acudir al psic?logo y no es provechoso tener a un paciente enfrente que no le sucede absolutamente nada y que solo viene a hablar. Quiz? algunas sesiones se pueden sostener, pero al psic?logo se viene a hacer un proceso de terapia y a hacer un tratamiento, no se viene a charlar.
Image ID:
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Miles de personas se manifiestan en Madrid contra el desmantelamiento de la sanidad p?blica, a 12 de febrero de 2023.
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La sanidad p?blica no cuenta con los profesionales de la salud mental suficientes y esto provoca que muchas personas se vean privadas de este derecho, ?no?
Totalmente. Esto ocurre cada d?a. Se tiene que destinar m?s dinero a la sanidad para la salud mental y poner m?s psic?logos en la sanidad p?blica. Ahora mismo tenemos muy pocos psic?logos por cada 100.000 habitantes, creo que eran seis psic?logos o siete. Es imposible abordar el problema con eso.
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