الريــم
12-03-2023, 12:35 AM
La adicci?n al alcohol es la consecuencia directa de un consumo abusivo y prolongado de bebidas alcoh?licas (https://www.sport.es/es/noticias/salud/consumo-alcohol-consecuencias-salud-fisica-mental-94666344).
Hay varios factores que influyen en su desarrollo: Algunos son genéticos, porque no todas las personas tienen la misma respuesta al consumo de alcohol, y otros ambientales.
Lo esencial para desarrollar la dependencia es que la persona beba en una cantidad superior a la que su cuerpo es capaz de soportar y durante un tiempo lo suficientemente prolongado como para que en su cerebro se produzcan unos cambios irreversibles que ocasionan la dependencia o adicci?n.
Como explica a ‘Gu?as de Salud' (https://www.lne.es/salud/)Bernardo Ruiz Victoria, psic?logo especializado en la prevenci?n y el tratamiento de problemas de alcoholismo y otras adicciones (https://www.linkedin.com/in/bernardoruizvictoria/?originalSubdomain=es):
"El principal s?ntoma de adicci?n es la progresiva pérdida de la capacidad de autocontrolar el consumo (https://www.sport.es/es/noticias/salud/higado-graso-no-alcoholico-relacion-microbiota-intestinal-93291430)”.*
“Las personas adictas suelen beber m?s cantidad de la que les gustar?a, y después se sienten mal por haberlo hecho. Esto suele ser un desencadenante de posteriores consumos, precisamente para aliviar ese malestar emocional”.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
88325482
Otro s?ntoma significativo es utilizar el alcohol para modificar el estado de ?nimo:
Para superar la timidez
Combatir la ansiedad
Sentirse mejor en cualquier clase de circunstancia.
“La verdad es que, a medida que se va desarrollando la conducta adictiva, los efectos aparentemente positivos del alcohol duran cada vez menos y las consecuencias negativas van siendo cada vez mayores y m?s duraderas”, resalta el especialista.
Image ID:
94640807
La adicci?n es otra de los peligros del alcohol.
UNSPLASH.
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1200
800
También suele ser un s?ntoma de adicci?n la negativa a aceptar que se tiene un problema y argumentar “yo lo dejo cuando quiera” o “yo lo controlo”. Esas frases nunca las dice una persona que est? libre de problemas con el alcohol (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/terapia-experimental-logra-corregir-deficit-92629859).
?C?mo se trata la adicci?n al alcoholismo?
El psic?logo Ruiz Victoria subraya que no hay un “tratamiento habitual”, ya que hay muchos métodos y diferentes enfoques, que algunos se adaptan mejor que otros a cada caso particular.
“Nosotros utilizamos una metodolog?a propia que hemos desarrollado en los ?ltimos a?os y que se denomina Programa Victoria”.
?En qué consiste?
Se trata de un retiro terapéutico de diez d?as, con un grupo cerrado y reducido de pacientes que “ayuda a desconectar f?sica y mentalmente de la conducta adictiva hacia el alcohol, la coca?na (https://www.sport.es/es/noticias/salud/marihuana-cannabis-efectos-drogas-salud-bucodental-84195316) y otras adicciones, y ense?a a prevenir las reca?das mediante diferentes técnicas psicol?gicas de probada eficacia”.
Image ID:
94603751
El consumo de alcohol, muy normalizado.
EPE
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880
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C?mo evitar que el consumo ocasional se convierta en un problema
La regla principal es “beber muy poco y con muy poca frecuencia”. Cuanto mayor y m?s frecuente es el consumo de alcohol, mayores son las posibilidades de desarrollar una adicci?n. As?, en la receta del especialista lo mejor es:
“Mantener el consumo de alcohol dentro del contexto de las comidas
Nunca a diario
Siempre en cantidades muy peque?as
No utilizar nunca el alcohol como ‘remedio’ para estados de ?nimo negativos o dificultades emocionales de cualquier tipo porque esta clase de consumo es un camino directo a la adicci?n”.
?C?mo saber si una persona tiene problemas con la bebida?
Hay diferentes se?ales que pueden indicar una posible adicci?n al alcohol:
Beber m?s cantidad de la que uno se propone.
Levantarse con resaca frecuentemente, después de haber bebido alcohol el d?a anterior, y consumir de nuevo para amortiguar los s?ntomas.
Recibir cr?ticas o consejos de personas allegadas para beber menos o dejar de beber.
Intentar moderar el consumo de alcohol, o dejarlo completamente durante un tiempo y no ser capaz de conseguirlo.
Sentirse culpable por las consecuencias de haber abusado del alcohol (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/cientificos-descubren-malaga-nueva-posible-91078209).
Mentir acerca de la cantidad y la frecuencia con la que uno bebe en realidad.
Sufrir alguna dolencia médica en la que el alcohol est? claramente contraindicado y, a pesar del consejo médico, seguir bebiendo.
Perder el control sobre lo que uno hace bajo los efectos del alcohol y hacer cosas que nunca har?a en estado normal.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
78592271
El alcohol en Navidad: riesgos para un adicto
Las fiestas navide?as, con las t?picas comidas y cenas con compa?eros de trabajo y amigos, adem?s de las tradicionales citas familiares de Nochebuena (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/cinco-recetas-faciles-triunfar-nochevieja-ns-13002988), Navidad, Fin de A?o y A?o Nuevo, son uno de los momentos m?s susceptibles para las personas con adicci?n al alcohol.
Y es que, durante estas celebraciones, el alcohol est? m?s permitido que nunca. Y se produce “una mayor presi?n social hacia el consumo”.
Image ID:
90733912
El consumo de alcohol est? socialmente aceptado pero entre los j?venes puede ser la puerta de entrada a otras drogas.
Freepik
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548
“Pero, si una persona ha seguido correctamente un programa terapéutico, debe haber aprendido a manejar estas situaciones sin problema”.
Y, para evitar eficazmente la reca?da, el paciente tiene que haberse preparado previamente de una manera eficaz.
“Debe conocer las situaciones de riesgo que le pueden afectar y tener preparadas respuestas adecuadas para cada una de ellas. Eso es parte del proceso terapéutico necesario para superar una conducta adictiva”.
“Para vivir la Navidad desde la sobriedad solo hace falta un sincero deseo de hacerlo as? y una determinaci?n clara de conseguirlo. La ayuda terapéutica individualizada puede ser necesaria en algunos casos para evitar reca?das”.
Y entonces, ?se deben evitar estas fiestas?
Evitar situaciones de riesgo es, sin duda, una estrategia adecuada en muchos casos para evitar reca?das, pero no es la ?nica, nos explica el psicol?gico.
“La persona que toma conciencia de su adicci?n y decide dejar de beber debe aprender a desenvolverse sin alcohol en contextos sociales normales donde otras personas s? consumen bebidas alcoh?licas”.
Esto forma parte del trabajo terapéutico y hay que individualizarlo y personalizarlo en cada caso concreto. “No soy partidario de dar una regla general”, remarca.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/beber-alcohol-problema-como-reconocer-adiccion-95333153)
Hay varios factores que influyen en su desarrollo: Algunos son genéticos, porque no todas las personas tienen la misma respuesta al consumo de alcohol, y otros ambientales.
Lo esencial para desarrollar la dependencia es que la persona beba en una cantidad superior a la que su cuerpo es capaz de soportar y durante un tiempo lo suficientemente prolongado como para que en su cerebro se produzcan unos cambios irreversibles que ocasionan la dependencia o adicci?n.
Como explica a ‘Gu?as de Salud' (https://www.lne.es/salud/)Bernardo Ruiz Victoria, psic?logo especializado en la prevenci?n y el tratamiento de problemas de alcoholismo y otras adicciones (https://www.linkedin.com/in/bernardoruizvictoria/?originalSubdomain=es):
"El principal s?ntoma de adicci?n es la progresiva pérdida de la capacidad de autocontrolar el consumo (https://www.sport.es/es/noticias/salud/higado-graso-no-alcoholico-relacion-microbiota-intestinal-93291430)”.*
“Las personas adictas suelen beber m?s cantidad de la que les gustar?a, y después se sienten mal por haberlo hecho. Esto suele ser un desencadenante de posteriores consumos, precisamente para aliviar ese malestar emocional”.
M?s informaci?n (Auto)
http://placehold.it/175x100 T?tulo noticia (Auto)
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Otro s?ntoma significativo es utilizar el alcohol para modificar el estado de ?nimo:
Para superar la timidez
Combatir la ansiedad
Sentirse mejor en cualquier clase de circunstancia.
“La verdad es que, a medida que se va desarrollando la conducta adictiva, los efectos aparentemente positivos del alcohol duran cada vez menos y las consecuencias negativas van siendo cada vez mayores y m?s duraderas”, resalta el especialista.
Image ID:
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La adicci?n es otra de los peligros del alcohol.
UNSPLASH.
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También suele ser un s?ntoma de adicci?n la negativa a aceptar que se tiene un problema y argumentar “yo lo dejo cuando quiera” o “yo lo controlo”. Esas frases nunca las dice una persona que est? libre de problemas con el alcohol (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/terapia-experimental-logra-corregir-deficit-92629859).
?C?mo se trata la adicci?n al alcoholismo?
El psic?logo Ruiz Victoria subraya que no hay un “tratamiento habitual”, ya que hay muchos métodos y diferentes enfoques, que algunos se adaptan mejor que otros a cada caso particular.
“Nosotros utilizamos una metodolog?a propia que hemos desarrollado en los ?ltimos a?os y que se denomina Programa Victoria”.
?En qué consiste?
Se trata de un retiro terapéutico de diez d?as, con un grupo cerrado y reducido de pacientes que “ayuda a desconectar f?sica y mentalmente de la conducta adictiva hacia el alcohol, la coca?na (https://www.sport.es/es/noticias/salud/marihuana-cannabis-efectos-drogas-salud-bucodental-84195316) y otras adicciones, y ense?a a prevenir las reca?das mediante diferentes técnicas psicol?gicas de probada eficacia”.
Image ID:
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El consumo de alcohol, muy normalizado.
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C?mo evitar que el consumo ocasional se convierta en un problema
La regla principal es “beber muy poco y con muy poca frecuencia”. Cuanto mayor y m?s frecuente es el consumo de alcohol, mayores son las posibilidades de desarrollar una adicci?n. As?, en la receta del especialista lo mejor es:
“Mantener el consumo de alcohol dentro del contexto de las comidas
Nunca a diario
Siempre en cantidades muy peque?as
No utilizar nunca el alcohol como ‘remedio’ para estados de ?nimo negativos o dificultades emocionales de cualquier tipo porque esta clase de consumo es un camino directo a la adicci?n”.
?C?mo saber si una persona tiene problemas con la bebida?
Hay diferentes se?ales que pueden indicar una posible adicci?n al alcohol:
Beber m?s cantidad de la que uno se propone.
Levantarse con resaca frecuentemente, después de haber bebido alcohol el d?a anterior, y consumir de nuevo para amortiguar los s?ntomas.
Recibir cr?ticas o consejos de personas allegadas para beber menos o dejar de beber.
Intentar moderar el consumo de alcohol, o dejarlo completamente durante un tiempo y no ser capaz de conseguirlo.
Sentirse culpable por las consecuencias de haber abusado del alcohol (https://www.sport.es/es/noticias/sociedad/cientificos-descubren-malaga-nueva-posible-91078209).
Mentir acerca de la cantidad y la frecuencia con la que uno bebe en realidad.
Sufrir alguna dolencia médica en la que el alcohol est? claramente contraindicado y, a pesar del consejo médico, seguir bebiendo.
Perder el control sobre lo que uno hace bajo los efectos del alcohol y hacer cosas que nunca har?a en estado normal.
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El alcohol en Navidad: riesgos para un adicto
Las fiestas navide?as, con las t?picas comidas y cenas con compa?eros de trabajo y amigos, adem?s de las tradicionales citas familiares de Nochebuena (https://www.sport.es/es/noticias/fuera-de-juego/cinco-recetas-faciles-triunfar-nochevieja-ns-13002988), Navidad, Fin de A?o y A?o Nuevo, son uno de los momentos m?s susceptibles para las personas con adicci?n al alcohol.
Y es que, durante estas celebraciones, el alcohol est? m?s permitido que nunca. Y se produce “una mayor presi?n social hacia el consumo”.
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El consumo de alcohol est? socialmente aceptado pero entre los j?venes puede ser la puerta de entrada a otras drogas.
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“Pero, si una persona ha seguido correctamente un programa terapéutico, debe haber aprendido a manejar estas situaciones sin problema”.
Y, para evitar eficazmente la reca?da, el paciente tiene que haberse preparado previamente de una manera eficaz.
“Debe conocer las situaciones de riesgo que le pueden afectar y tener preparadas respuestas adecuadas para cada una de ellas. Eso es parte del proceso terapéutico necesario para superar una conducta adictiva”.
“Para vivir la Navidad desde la sobriedad solo hace falta un sincero deseo de hacerlo as? y una determinaci?n clara de conseguirlo. La ayuda terapéutica individualizada puede ser necesaria en algunos casos para evitar reca?das”.
Y entonces, ?se deben evitar estas fiestas?
Evitar situaciones de riesgo es, sin duda, una estrategia adecuada en muchos casos para evitar reca?das, pero no es la ?nica, nos explica el psicol?gico.
“La persona que toma conciencia de su adicci?n y decide dejar de beber debe aprender a desenvolverse sin alcohol en contextos sociales normales donde otras personas s? consumen bebidas alcoh?licas”.
Esto forma parte del trabajo terapéutico y hay que individualizarlo y personalizarlo en cada caso concreto. “No soy partidario de dar una regla general”, remarca.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/salud/beber-alcohol-problema-como-reconocer-adiccion-95333153)