الريــم
11-30-2023, 05:04 PM
Valencia es hoy la tierra prometida del marat?n en Espa?a. El sue?o de muchos aficionados; el objetivo de buena parte de los profesionales. A orillas del Turia han creado una prueba repleta de atractivos para los deportistas: alto presupuesto, comodidad, liebres de primer nivel, una temperatura ideal para correr y un circuito vertiginoso. Un caramelo para gente como Tariku Novales que el domingo repetir? en las calles de Valencia la experiencia de hace un a?o cuando en un primer marat?n “de verdad” (se hab?a estrenado en Madrid meses antes con un resultado horrible por culpa de los problemas f?sicos) hizo un tiempo deslumbrante (2.07:18), la cuarta marca espa?ola de siempre pese a que d?as antes no sab?a si correr?a por culpa de los problemas f?sicos que arrastraba. Valencia convenci? al fondista gallego que hab?a nacido para el marat?n.
Doce meses después Tariku Novales regresa a Valencia. El domingo se alinear? en una marat?n en la que lleva un a?o entero pensando. Incluso su participaci?n en agosto en el Mundial de Budapest, que para muchos suele ser el viaje final de una temporada, la plante? como parte de su entrenamiento para la carrera (https://www.farodevigo.es/tags/carreras-populares/) de este domingo. Porque Tariku tiene un plan y un par de objetivos cargados de ambici?n. El lucense, el chico que desconoce con exactitud su edad y que se instal? en Lugo en 2004 después de ser adoptado, quiere convertirse en Valencia en el primer espa?ol que baja de las dos horas y seis minutos en la distancia lo que supondr?a derribar el récord de Espa?a de Ayad Lamdassem ( 2:06:25) conseguido hace algo m?s de un a?o en el Marat?n de Sevilla. Lograrlo supondr?a derribar una barrera hist?rica para el atletismo espa?ol y de paso le garantizar?a un lugar en los Juegos Ol?mpicos de Par?s en 2024, otro de sus objetivos inminentes.
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Para conquistar esa cumbre, Novales ha seguido un plan muy similar al de hace doce meses cuando corri? por primera vez en Valencia. Afincado desde hace tiempo en Guadalajara, donde ha encontrado un excelente grupo de trabajo, el gallego volvi? a repetir la experiencia de pasar una larga temporada en su Etiop?a natal trabajando al lado de ese ejército de fondistas que hay en el altiplano africano. All? donde escasea casi todo, pero sobran alicientes para los fondistas. Dos meses en Etiop?a, un coste importante desde el punto de vista personal, pero también econ?mico. Todo se da por bien empleado si el domingo corre en los ritmos para los que ha preparado el cuerpo. Tariku ya estuvo en ?frica antes del Mundial de Budapest y en esta ocasi?n repiti? con alg?n cambio: “Antes del Mundial se me hizo larga la estancia all? y no ten?a muy claro volver...pero con lo que aprendo all?, la altitud, la alimentaci?n, el grupo de alt?simo nivel y el estar absolutamente centrado, me hizo volver para pasar incluso m?s tiempo. All? llevo un régimen muy estricto y creo que no hab?a mejor sitio” explica el gallego.
ENTRENAMIENTOS A 3.000 METROS DE ALTITUD
En Etiop?a en esta ocasi?n ha descubierto que la respuesta de su cuerpo es cada vez mejor. En la anterior estancia corr?a unos 170 kil?metros a la semana, pero en esta ocasi?n ha llegado a picos de casi 250 kil?metros semanales. Lo mejor de todo es que “llego a ellos con sencillez, sin sentirme demasiado exigido, de un modo natural y eso es buena se?al”. Después de su paso por ?frica con sus entrenamientos incluso a 3.000 metros de altitud Tariku ya ha tenido tiempo de probarse en Espa?a en pista (a mil metros de altitud) para ver a qué ritmos es capaz de correr y en su entorno est?n realmente impresionados con su estado de forma. Todo ello ha disparado su ambici?n de cara a la marat?n del domingo en Valencia y a la marca que en su cabeza resuena de forma insistente. All? correr? al nivel del mar, donde tiene que explotar todo ese trabajo de altitud que ha hecho estos meses.
Para que nada falle, en busca de un “extra” que le pueda regalar unos cuantos segundos m?s el gallego también correr? con las famosas zapatillas de los quinientos euros (el precio al que salen al mercado). Calzar? unas Adizero Adios Pro EVO 1, la zapatilla con la que este a?o por ejemplo se ha batido el récord del mundo de la distancia y que solo resisten cincuenta kil?metros. Zapatillas para una sola carrera con lo que para utilizarlas tiene que haber detr?s alguien que cargue con esa parte del negocio. Adidas conf?a en Tariku y quiere poner a su servicio todo lo necesario para que en Valencia sea el protagonista de un d?a grande para el atletismo gallego. Tariku Novales naci? para el marat?n como el mismo proclama y el domingo quiere gritarlo m?s alto que nunca.
أكثر... (https://www.sport.es/es/noticias/atletismo/tariku-novales-atleta-edad-quiere-95292905)
Doce meses después Tariku Novales regresa a Valencia. El domingo se alinear? en una marat?n en la que lleva un a?o entero pensando. Incluso su participaci?n en agosto en el Mundial de Budapest, que para muchos suele ser el viaje final de una temporada, la plante? como parte de su entrenamiento para la carrera (https://www.farodevigo.es/tags/carreras-populares/) de este domingo. Porque Tariku tiene un plan y un par de objetivos cargados de ambici?n. El lucense, el chico que desconoce con exactitud su edad y que se instal? en Lugo en 2004 después de ser adoptado, quiere convertirse en Valencia en el primer espa?ol que baja de las dos horas y seis minutos en la distancia lo que supondr?a derribar el récord de Espa?a de Ayad Lamdassem ( 2:06:25) conseguido hace algo m?s de un a?o en el Marat?n de Sevilla. Lograrlo supondr?a derribar una barrera hist?rica para el atletismo espa?ol y de paso le garantizar?a un lugar en los Juegos Ol?mpicos de Par?s en 2024, otro de sus objetivos inminentes.
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Para conquistar esa cumbre, Novales ha seguido un plan muy similar al de hace doce meses cuando corri? por primera vez en Valencia. Afincado desde hace tiempo en Guadalajara, donde ha encontrado un excelente grupo de trabajo, el gallego volvi? a repetir la experiencia de pasar una larga temporada en su Etiop?a natal trabajando al lado de ese ejército de fondistas que hay en el altiplano africano. All? donde escasea casi todo, pero sobran alicientes para los fondistas. Dos meses en Etiop?a, un coste importante desde el punto de vista personal, pero también econ?mico. Todo se da por bien empleado si el domingo corre en los ritmos para los que ha preparado el cuerpo. Tariku ya estuvo en ?frica antes del Mundial de Budapest y en esta ocasi?n repiti? con alg?n cambio: “Antes del Mundial se me hizo larga la estancia all? y no ten?a muy claro volver...pero con lo que aprendo all?, la altitud, la alimentaci?n, el grupo de alt?simo nivel y el estar absolutamente centrado, me hizo volver para pasar incluso m?s tiempo. All? llevo un régimen muy estricto y creo que no hab?a mejor sitio” explica el gallego.
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En Etiop?a en esta ocasi?n ha descubierto que la respuesta de su cuerpo es cada vez mejor. En la anterior estancia corr?a unos 170 kil?metros a la semana, pero en esta ocasi?n ha llegado a picos de casi 250 kil?metros semanales. Lo mejor de todo es que “llego a ellos con sencillez, sin sentirme demasiado exigido, de un modo natural y eso es buena se?al”. Después de su paso por ?frica con sus entrenamientos incluso a 3.000 metros de altitud Tariku ya ha tenido tiempo de probarse en Espa?a en pista (a mil metros de altitud) para ver a qué ritmos es capaz de correr y en su entorno est?n realmente impresionados con su estado de forma. Todo ello ha disparado su ambici?n de cara a la marat?n del domingo en Valencia y a la marca que en su cabeza resuena de forma insistente. All? correr? al nivel del mar, donde tiene que explotar todo ese trabajo de altitud que ha hecho estos meses.
Para que nada falle, en busca de un “extra” que le pueda regalar unos cuantos segundos m?s el gallego también correr? con las famosas zapatillas de los quinientos euros (el precio al que salen al mercado). Calzar? unas Adizero Adios Pro EVO 1, la zapatilla con la que este a?o por ejemplo se ha batido el récord del mundo de la distancia y que solo resisten cincuenta kil?metros. Zapatillas para una sola carrera con lo que para utilizarlas tiene que haber detr?s alguien que cargue con esa parte del negocio. Adidas conf?a en Tariku y quiere poner a su servicio todo lo necesario para que en Valencia sea el protagonista de un d?a grande para el atletismo gallego. Tariku Novales naci? para el marat?n como el mismo proclama y el domingo quiere gritarlo m?s alto que nunca.
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